평범하기 그지없는 일상

크리스마스 선물 Best 5 - 크리스마스 선물 추천

고고맘 — Thu, 5 Dec 2024 22:34:26 +0900

크리스마스가 얼마 남지 않았습니다. 저희 집도 얼마 전에 트리를 설치하고 꾸몄는데 그랬더니 크리스마스 분위기가 물씬 풍기네요. 아이들은 더 신이 났습니다. 크리스마스 얼마나 남았나, 이번에 산타할아버지에게 무슨 선물을 달라고 할까, 착한 일을 많이 해야 되는데... 등 고민이 많습니다. 크리스마스엔 아이들만 선물을 받진 않지요. 연인끼리, 가족 간에도 선물을 주고받습니다. 그래서 크리스마스 선물을 추천해 드리겠습니다. 주관적이긴 하지만 참고해서 선물하시면 좋을 것 같습니다.

1. 핸드크림 (Hand cream) / 핸드솝 (Hand soap)

겨울엔 공기가 건조하기 때문에 손도 거칠어지기 쉽습니다. 그래서 보습이 중요한데 보습력도 좋으면서 향기까지 좋으면 일석이조겠지요. 향수를 뿌리지 않아도 은은하게 향이 날 수 있는 핸드크림과 씻고 나서도 손에 잔향이 남는 핸드솝을 추천합니다.

논픽션 핸드크림- 향기는 샌달크림, 젠틀나잇, 가이악플라워 세 가지가 있습니다. 보습력도 좋고 향기도 너무 좋은 제품이라서 선물용으로 좋습니다.

탬버린즈 핸드크림 - 카모(CHAMO), 베인 ((VEIN), 버가샌달(BERGASANDAL),페이구(FEY9) 등 여러 가지 향이 있고, 이름자체도 쉘퍼퓸핸드크림으로 향이 진한 것도 특징이지만 주름개선 효과도 있다고 합니다.

2. 디퓨져(Diffuser) / 룸스프레이(Room spray)

자신만의 공간에서 나는 특별한 향기가 있다면 그 공간이 더 특별해지고 아늑해지는것 같습니다. 그리고 몸과 마음도 편안해지는 힐링 공간이 될 텐데요. 디퓨져와 룸스프레이로 나만의 공간에 향기로 가득 채우는 건 어떨까요???

디퓨져는 향 종류도 많고 가격도 천차만별입니다. 휘발성 냄새를 싫어하는 분들도 있어서 호불호가 좀 있긴하지만 무난한 향으로 선물하면 넓은 공간에서는 향이 진하지 않기 때문에 선물로도 제격입니다. 요즘은 인테리어 효과까지 있어서 오브제역할도 하고 있습니다.

룸스프레이는 방안에 향수를 뿌린다고 생각하면 좋을 것 같습니다. 향수로 유명한 딥티크에서는 향수의 향을 그대로 룸스프레이에 담았는데 가격대가 조금 있지만 향기를 좋아하는 분에게 선물하기 좋을 것 같습니다.

딥티크 -베이 (Diptyque - BAIES)

딥티크는 니치향수 (niche) 향수로 유명한데 그만큼 특별하기 때문인 것 같습니다. 딥티크 베이는 룸 스프레이 중 인기가 가장 많은 시그니처 향으로 장미정원을 떠오르게 하는 향기라고 합니다. 그리고 꽃향기와 시트러스 향이 조화롭게 어우러져 여성스러운 향기라는군요. 선물패키지도 고급스럽기 때문에 이것만으로도 기분이 좋아질 것 같습니다.

3. 스노우볼(Snowball) / 조명장식

스노우볼과 조명장식은 호불호가 없는 크리스마스 장식 중 하나입니다. 그리고 여러개가 있어도 무방하고, 오히려 여러가지 소품이 있다면 크리스마스 분위기가 풍성해집니다. 종류도 다양하고 가격대도 여러가지라서 생각했던 가격대로 선물하기에 부담이 없을 것 같습니다.

4. 크리스마스 케이크

신라호텔 더 테이스트 오브 럭셔리 / 워커힐호텔 루미에르 포레스트 케이크

매년 유명호텔 크리스마스 케이크가 어떤 게 나오는지, 가격이 얼마인지가 큰 관심거리인데요. 올해 신라호텔의 크리스마스 케이크 '더 테이스트 오브 럭셔리'는 40만 원이라고 하네요. 24,25일 예약은 모두 마감되었으며 워커힐호텔의 '루미에르 포레스트 케이크'는 28만 원입니다. 21일~25일까지 5일간 한정판매한다고 합니다.

워커힐호텔 르파사쥬 케이크 예약 및 문의 02.450.4479

꼭 호텔 케이크가 아니더라도 크리스마스 장식이 되어있는 케이크 하나면 크리스마스 분위기를 내기에 제격일 것 같습니다.

5. 에어팟, 버즈 등 블루투스 이어폰

블루투스 이어폰은 점점 패션의 일부가 되고 있습니다. 휴대폰이 매년 업그레이드되면서 신 기종이 나오는 것처럼 블루투스 이어폰도 기능을 업그레이드하며 새로운 버전이 출시되고 있어서 수집하듯 모으는 사람도 있다고 하네요. 전자기기에 관심이 많은 사람에게는 신형 블루투스 이어폰을 선물하는 것도 센스 있는 선물이 될 것 같습니다.

에어팟 4세대

갤럭시 버즈 3

갤럭시 버즈도 에어팟과 비슷한 디자인으로 나왔습니다. 기존의 꼬리가 없던 형태에서 꼬리가 생겼네요.

갤럭시 버즈 3은 특색 있는 케이스와 함께 패키지로도 출시되었습니다. 재밌는 케이스들도 구경하세요.

이외에도 아이들은 닌텐도/게임팩, 평소 갖고 싶었던 운동화, 레고, 그리고 게임 현질이 있겠습니다.

그리고 겨울엔 따뜻한 차를 자주 마시기 때문에 머그컵이나 텀블러도 좋을 것 같네요. 최근 환경을 생각하는 취지에서 개인컵을 들고 다니는분들이 많아졌는데 보온이 잘 되는 제품으로 선물하는것도 좋을것 같습니다.

전에는 목도리나 장갑 같은 보온용품도 선물리스트에 많았는데 개인취향에 따라 스타일이 다르기 때문에 최근에는 추천하지 않는 것 같네요.

2025 EV3 봤니?? - 소형전기차의 반란

고고맘 — Wed, 27 Nov 2024 23:23:34 +0900

2025 EV3 보셨나요?? 2025 EV3는 EV9 축소판 같은 느낌이 나면서 세련된 디자인이 트렌디한 감성을 잘 살렸다고 합니다. 탑승자의 공간과 2열 레그룸, 그리고 트렁크 공간까지도 잘 살렸다는 평이 있는데요. 많은 관심을 받고 있는 2025 EV3에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1.2025 EV3 제원

Long Range 세부 표

한번 충전으로 500km정도를 주행할 수 있다는 큰 장점을 가지고 있습니다. (Long Range의 경우) 그리고 급속충전 시 30여분밖에 소요되지 않는다는 점도 아주 중요합니다. 장거리를 가더라도 휴게소에 들러서 볼일 보는 동안도 충전이 가능하다는 말이기 때문입니다.

2.2025 EV3 가격

standard - 에어 3,995만 원 / 어스 4,340만 원 / GT Line 4,430만 원
Long Range - 에어 4,415만 원 / 어스 4,760만 원 / GT Line 4,850만 원

2025 EV3 금액표

옵션에서 평균 100~200만 원 추가가능성 있으며, 관련세금으로 인한 부대비용 발생 약 500만 원 정도 고려해야 함.

지역별 보조금 안내

보조금 - 지역별로 상이함.

지자체별로 지원 대수도 다르고, 연말이 다가오기 때문에 예산에 따라 조기 종료될 가능성도 있습니다.

3.2025 EV3 옵션

외장 색깔

추가된 기본사양

하이패스
파노라믹 디스플레이
1열 열선시트
공기청정기능
소화기 등

실내공간도 효율성이 극대화되어 소형 SUV모델이지만 트렁크 공간도 넉넉하고 2열 폴딩시 차박이나 짐 적재에도 활용도가 높습니다.

V2L도 적용되어 있어서 다른 전기제품 충전에도 이용가능합니다.

선택가능옵션

4. 장기렌트 시 장점??

최근 할부보다는 장기렌트 (리스)를 선호하는 분들이 많다고 합니다. 장단점이 있겠지만 몇 가지 장점을 알려드리겠습니다.

일반 번호판사용
취등록세, 자동차세 절약
무사고시 보험료 할인혜택 유지
감가상각 걱정 없음
사업자일 경우 100% 비용처리

소형 전기차로는 최초로 한번 충전으로 500km 이상을 주행할 수 있어서 파격적인 효율이라는 2025 EV3. 전기차에 관심이 있으신 분이라면 , 차를 바꿀 생각이 있다면 한 번쯤 봐두는 것도 좋을 것 같습니다.

통관알리미 - 해외직구 필수 앱

고고맘 — Tue, 26 Nov 2024 22:43:58 +0900

해외직구 한 번쯤은 이용해 보셨을 겁니다. 저도 자주는 아니지만 한 번씩 이용하는데요. 우리나라 택배사들은 믿을 수 있지만 해외배송은 불안한 마음이 드는 건 어쩔 수 없습니다. 그럼에도 불구하고 가격 차이나 우리나라에서 안 파는 물 건들은 직구를 할 수밖에 없습니다. 그래서 2018년부터 통관알리미라는 서비스가 생겼는데요. 통관알리미를 통해 1분 만에 내가 배송받는 물건의 배송상태를 조회할 수 있다고 합니다. 통관알리미에 사용방법에 대해 알려드리겠습니다.

구글과 앱스토어 통관알리미 어플

1. 통관알리미란??

통관알리미는 직구물품의 국내도착 및 통관상태변경, 완료, 배송시작,출발,완료시 알림을 전송하는 서비스입니다. 매번 번거롭게 조회해야 되는 수고로움을 덜 수 있습니다.

2. 통관알리미 기능

실시간 통관조회 : 배송 추적 번호를 입력하면 현재 통관진행상황을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 통관대기,통관완료, 배송시작등의 정보가 포함됩니다.
알림 기능 : 통관진행상황에 따라 알림을 받을 수 있습니다.
배송예상시간제공 : 통관 진행상황을 기반으로 배송예상시간을 제공합니다.
관세 및 세금 계산 : 상품가격과 세율을 입력하면 관세 및 세금을 자동으로 계산해 줍니다.
사용자 편의성 : 직관적인 인터페이스와 쉬운 사용방법으로 누구나 쉽게 이용할 수 있습니다. 모바일 앱으로도 이용가능하여 언제 어디서나 편리하게 이용할 수 있습니다.

3. 이용방법

택배사 종류에 상관없이 운송장 번호만 넣어 조회합니다. 회원가입은 선택사항으로 비회원의 경우도 알림 신청에 제한이 없습니다. 회원가입이 된 경우 신청목록 조회 및 각종 환경설정이 가능합니다.

운송장번호 입력하기 - 물품구매 후 해당쇼핑몰에서 제공하는 운송장번호를 정확하게 입력합니다.
통관상태확인하기 - 운송장번호를 입력하고 조회버튼을 클릭하면 해당물품의 통관상태가 나타납니다.

상단에는 현재의 통관상태 및 통관 관련물품, 담당세관, 통관업체 정보가 있습니다.

통관완료 예상일은 해당 통관업체에서 최근에 처리된 운송장을 기준으로 조회하신 운송장의 입항적하목록제출일과 비교 계산하여 언제 통관이 끝날지 예상일을 주말, 공휴일, 대체공휴일을 포함하여 보여줍니다.

업체별 통관 소요시간 확인 가능

관세청 유니패스를 통해 진행되는 통관과, 국제우편물류센터를 통하는 EMS의 전체 평균 처리 시간입니다.

전일 대비 빨라지고 있다면 해가 떠있고, 느려지고 있다면 비가 내립니다. 클릭하시면 통계 내역 페이지로 이동합니다.

4. 알림 신청방법

알림 신청은 운송장 조회 시 나오는 상세화면에서 가능합니다. 물품명은 주문하신 물건의 간단한 메모라고 생각하면 되고, 알림 신청목록과 알림 발송 시 운송장 번호와 함께 보입니다.

알림 신청 목록 - 알림 신청목록에서는 알림 신청한 운송장의 상태확인과 수정이 가능합니다

통관 및 배송상태 설명

5. 통관알리미 활용 팁 (Tip)

여러 배송건의 동시조회 : 다수의 배송 건을 등록할 수 있으므로 여러 개의 배송을 동시에 조회할 수 있습니다.
과거이력조회 : 이전에 구매한 상품의 통관이력을 조회할 수도 있습니다.
친구 초대 및 추천 : 친구나 가족에게 통관알리미를 추천하고 초대코드를 공유해서 혜택을 받을 수 있습니다.

6. 이벤트/ 프로모션

테무(Temu)나 알리 같은 많이 이용하는 직구사이트에 대한 할인코드 제공과 다양한 할인정보도 제공하고 있습니다.

실시간으로 확인해서 혜택을 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.

7. 이용 시 주의사항

정확한 정보입력 : 물품의 종류나 특성이 잘못 입력되면 세관에서 추가적인 검사나 지연이 발생할 수 있으므로, 반드시 신중하게 정보를 입력해야 합니다.
해당국가의 세관규정을 숙지 : 각국의 세관규정이 상이하므로 특정품목에 대한 제한이나 금지사항이 있을 수 있습니다. 사전에 관련정보를 체크하고 필요한 서류를 준비해야 합니다.
필요한 서류를 사전에 확인하고 준비 : 배송송장, 상업송장, 원산지증명서 등 필요한 서류를 미리 준비해 두는 것이 좋습니다. 서류가 부족하거나 불완전할 경우 통관이 지연될 수 있습니다.
꾸준한 모니터링 : 통관절차가 진행되는 동안 통관알리미를 통해 실시간으로 통관상태를 체크하고, 문제가 발생할 경우 즉시 대응 할 수 있어야 합니다.

히든페이스 - 19금의 반란

고고맘 — Mon, 25 Nov 2024 23:35:16 +0900

청소년 관람불가임에도 한국영화 예매율 1위를 기록한 영화 히든페이스 보셨나요?? 19금의 반란이라고도 불리고 있을 만큼 화제라고 합니다. 2014년에 개봉한 콜롬비아의 영화 히든페이스를 원작으로 약간의 각색을 통해 김대우감독이 만들었다고 하는데 비교해 보는 재미도 있을 것 같습니다. 원작의 매력을 잘 살리면서도 좀 더 과감한 연출이 더해진 히든페이스에 대해 조금 더 알려드리도록 하겠습니다.

1. 히든페이스 영화정보

장르 : 미스터리, 스릴러
감독 : 김대우
각본 : 노덕,홍은미
원작 - 안드레스 바이즈 - 히든페이스 (콜롬비아)
출연 : 송승헌 , 조여정, 박지현
개봉일 : 2024.11.20
상영시간 : 115분
상영등급 : 청소년관람불가

2. 히든페이스 시놉시스

'갇혔다 지켜봤다 벗겨졌다 ‘

지휘자 '성진'(송승헌)이 이끄는 오케스트라의 첼리스트이자 약혼녀 '수연'(조여정)이 어느 날 영상 편지만을 남겨둔 채 자취를 감춘다. '성진'은 '수연'을 잃은 상실감에 고통스러워하지만, 그녀를 대신한 첼리스트 ‘미주’(박지현)에게 강한 끌림을 느낀다. 비 오는 밤, 서로의 욕망에 휩쓸린 ‘성진’과 ‘미주’는 ‘수연’의 집에서 용서받지 못할 짓을 저지른다.

한편 사라진 줄 알았던 '수연'은 혼자서는 절대 나올 수 없는 집 안 밀실에 갇혀 숨겨진 민낯을 지켜보는데...

3. 등장인물

성진 ( 배우 송승헌)

하루아침에 약혼자를 잃은 오케스트라 지휘자.

신수연( 배우 조여정)

성진의 약혼녀. 영상편지만 남겨둔 채 갑자기 사라져 버린다. 하지만 밀실에서 성진과 미주의 관계를 보게 된다.

김미주(배우 박지현)성진 앞에 나타난 매력적인 첼리스트. 수연에게 경쟁심을 느낀다. 안되는 걸 알지만 성진에게 다가가게 된다.

4. 감독 김대우

여러 작품들의 각본을 쓰고, 연출을 맡았지만 각본 면에서나 연출 면에서나 에로틱한 영화를 전문적으로 만들어 온 편이며, 에로 사극 및 치정 스릴러 전문 감독이다. 그런 만큼 성적으로 수위가 센 작품을 만드는 감독이며, 감독작 들은 전부 청불 등급을 받을 정도이다

<반칙왕>의 원작자일 만큼 의외로 코미디 영화 쪽의 각본가로 활동한 적은 있지만 <스캔들 - 조선남녀상열지사>의 각본을 쓴 뒤로는 에로영화를 주력으로 만들고 있으며, 각본에는 기복과 호불호가 갈리는 부분은 있으나 에로와 자극적인 연출에 신경을 써서, 야하면서 시청각적으로 풍부한 작품을 만든다. 야한 연출 외에도 음악과 미술, 촬영, 조명 등 미장센에 굉장히 신경을 써서 영상미 또한 뛰어나다.

필모그래피 : 음란서생(2006) , 방자전 (2010), 인간중독(2014) , 히든페이스 (2024)

기대되는 드라마 - 옥씨부인전

고고맘 — Sun, 24 Nov 2024 22:14:04 +0900

연진이로 유명한 임지연이 새로 드라마를 찍었다고 합니다. 바로 JTBC 토/일 드라마 옥씨부인전 입니다. 정숙한 세일즈의 후속드라마로 연기력이 물이올라 하는 작품마다 잘되고 있는 임지연이 원톱 여주인공으로 나온다고 하니 더욱더 기대가 됩니다. 11월 30일 첫 방송인 옥씨부인전에 대해서 미리 알아보고 보면 더 재밌을 것 같아서 소개해드리겠습니다.

1. 드라마 정보

장르 : 사극, 드라마, 범죄, 로맨스
방송사 : JTBC
방송기간 : 2024.11.30~2025.1.19 (16부작)
방송시간 : 토/일요일 밤 10:30분
연출 : 진혁
극본 : 박지숙
출연 : 임지연, 추영우, 연우, 김재원
스트리밍 : TVING , NETFLIX

2. 기획의도

이름도, 신분도, 남편도 모든 것이 가짜였던 여자의 진짜 이야기.

구더기처럼 살던 천한 노비의 딸은 어떻게 양반의 정실부인 되었을까?

만인의 부러움과 존경을 받으며, 명예와 사랑을 모두 쟁취하지만, 결국엔 진실 앞에 내던져진 여자의 진가쟁주담(眞假爭主談진가쟁주담(眞假爭主談)

[ 진가쟁주담(眞假爭主談) - "진짜 주인과의 다툼 이야기" 혹은 **"참된 집안의 다툼과 이야기"**로 해석할 수 있습니다. 일반적으로 문학적 표현이나 고전 문헌에서 사용되는 표현일 수 있으며, 문맥에 따라 다르게 해석될 수 있습니다. ]

살기 위해 도망친 노비 & 사랑을 좇는 로맨티시스트

왕좌를 차지하려는 사내들의 정치극도, 여성들의 궁중암투극도 아니다. 탐관오리를 벌하는 민초영웅의 이야기도, 기록될만한 위인의 이야기도 아니다. 반상의 법도가 준엄하고, 귀천의 자리가 엄격했던 조선 시대. 인권도 지위도 없던 여자 노비의 치열한 생존기이며 그 여인을 지키기 위해, 열망했던 모든 것을 버린 한 사내의 지극한 사랑에 대한 기록이다.

너희 중에 죄 없는 자가 먼저 돌로 쳐라.

옥태영의 인생을 대신 살고 사람들을 속인 구덕이는 요망한 악녀였을까? 가짜 신분인 채로 살았지만, 진짜에게 인정받은 삶이었다면, 그 삶을 보다 가치 있게 일궈냈다면, 그들은 면죄부를 받을 수 있을까? 단지 옳고 그름으로 이분될 수 없었던 그들의 이야기 속으로 들어가 본다.

실제 이야기 - 돌아온 가짜 남편.

1542년 프랑스에서 벌어진 남편이 뒤바뀐 실제 사기 사건과 1607년 조선 선조 때 실제로 벌어진 가짜 남편 사건을 모티브로 한다.

판사 쟝드코라스가 기록한 ‘마르팅게르의 귀환’과 백사 이항복이 사실을 바탕으로 쓴 소설 ‘유연전’을 재해석한다.

3. 등장인물

구덕이 / 옥태영 (배우 임지연)

거창한 출생의 비밀 따위 없다! 노비 부모 사이에서 태어난 찐 노비.

김낙수 부녀의 모진 학대를 견디며 하루하루를 버텼다. 천한 신분임에도 태생이 영민한 덕에 글쓰기, 셈하기는 물론

일머리, 운동신경, 손재주마저 뛰어난 능력자이며 어려운 상황에서도 남을 먼저 돕는 따뜻한 성미까지 겸비하여

주변에서도 늘 도움이 따르는 편이다. 열심히 돈을 모아 아버지와 도망쳐 바닷가에서 사는 것이 구덕의 유일한 꿈.

애당초 사내들에겐 관심도 없었고 노비 팔자를 자식에게 물려주고 싶지도 않았는데 아씨와 혼담이 오간 서인의 집에 숨었다가 주인어른과 합방할 위기에 처한다. 아버지 개죽과 간신히 도망치지만, 개죽은 홀연히 사라지고 주막에서 일하며 아버지를 기다리다 운명의 아씨 옥태영을 만난다.

평생을 모셨던 소혜 아씨와는 너무도 달랐던 태영 아씨. 짧은 시간에 다른 세상을 배우고, 옥씨 가문의 양녀가 되기로 하지만 하필이면 그날 밤 화적 떼의 습격을 받게 된다.

그렇게 홀로 살아남아 청수현에 도착한 구덕은 가짜 옥태영이 되어 제2의 삶을 살게 되는데...

‘나는 내가 지켜야 할 사람을 지킬 것이다.’

송서인 / 천승휘 (배우 추영우)

명문 송 대감댁의 맏아들인 줄 알았으나 사실은 기녀에게서 태어난 서자?

서책을 읽고 글공부를 하기보다는 소설책을 읽으며 공상과 망상을 즐기고 무예를 연마하기보다는 그림을 그리거나 악기연주와 춤사위를 즐긴다. 부모님의 미움을 받아 별당에서만 처박혀 있어 광인으로 불리지만 사랑 앞에서는 물불 가리지 않는 조선 최고의 로맨티스트이다.

전기수의 공연을 보러 나왔다가 노비 구덕이를 만나 영감을 얻고 고작 단 한 번의 만남으로 영혼까지 송두리째 흔들려 연모한 것도 모자라 도망친 구덕이를 잊지 못해 방방곡곡을 찾아 헤매는 외사랑 장인.

서자라는 출생의 비밀을 안 후 쫓겨나다시피 해 이름도 천승휘로 바꾸고 얼굴도 가린 채 전기수가 되어 전국을 떠돌며 살아간다. 어미를 닮아 출중한 예술성, 가리개로도 감출 수 없는 꽃 미모, 돈도 인기도 쓸어 모으는 천상계 전기수 천승휘지만

오로지 승휘의 마음에는 구덕이 뿐이다.

그런 구덕이 자신과 꼭 닮은 사내와 혼인한다는 소식에도 연모의 마음은 쉽게 접히지 않는데...

‘내 오늘은 너만의 전기수가 되어주마.’

성윤겸 (배우 추영우)

송서인과 같은 얼굴, 다른 느낌!

새로 부임한 청수현 현감 성규진의 맏아들이다. 생김새는 승휘와 구별할 수 없을 정도로 똑같으나 결이 전혀 다르다.

빼어난 용모도, 압도적인 신체조건도 같으나 윤겸이 훨씬 더 근사해 보이는 이유는 출중한 무예 실력에서 나오는 남자다움, 절대 가볍지 않은 목소리와 더불어 뛰어난 학식 수준과 깊고 따뜻한 그의 심성 덕분일 것이다. 양반가의 적장자인데다 기방 근처에는 출입도 하지 않으며 오로지 학당의 도령들이나 사내들과만 어울린다는 소문까지 더해져 청수현의 규수들은 너나 할 것 없이 눈독을 들이는 최고의 신랑감이지만 사실 윤겸에게는 말 못 할 비밀이 있다.

성도겸 (배우 김재원)

어렸을 때부터 쭉- 형수님 바라기! 일찍 철이 든 성씨 가문의 둘째 아들.

청수현 현감 성규진의 작은 아들로, 윤겸의 하나뿐인 동생이다. 집안에 위기가 닥쳤을 때, 봇짐을 둘러메고 먼 친척의 집으로 가려던 어린 도겸.그런 그를 붙잡고 곁을 지켜준 건 오로지 태영뿐이었다. 마침내 집안의 명예와 가산을 되찾는 태영을 보며 그는 결심한다. ‘영원히 형수님을 위해 살 것이다. 형수님을 위해서는 목숨도 걸 것이다.’

도겸에게 있어 태영은, 엄마이자, 누나이자, 연인이자, 유일한 친구였다. 도겸의 삶에 가장 중요한 사람은 형수님이었다.

그렇게 7년을 죽기 살기로 태영의 자랑이 되기 위해 애썼고 온 동네 양반댁에서 모두 탐낼 만큼 훌륭한 청년이 되었다.

혼처를 찾던 그때 태영의 심성을 빼닮은 여인 ‘미령’이 나타난다. 상냥하면서도. 당찬, 낯설지 않은 그 모습에 어쩐지 자꾸 마음이 간다.

차미령 (배우 연우)

의창현에서 온 미모의 여인! 그러나 누구에게도 밝힐 수 없는 그녀의 비밀.

수려한 외모와 고운 심성을 지닌 의창현 출신의 여인이다. 그저. 노리개를 돌려주려던 도겸을 대차게 거절했던 것처럼

의외의 당찬 모습은 사람들을 놀라게 하지만... 이... 또한 그녀의 반전 매력일 뿐이다.

미령은 외지부 집무실에서 태영을 처음 마주한다. 의뢰인으로서. 이웃의 사건을 대신 발고하러 갔던 그녀는 증거가 될 자료들을 손수 수집하고, 관련 법령을 찾아보는 등 사건 해결에 누구보다도 적극적이다.

이타적이고 똑 부러진 그녀에게서 자신의 모습을 발견한 태영. 미령은 그 마음을 꿰뚫었듯 외지부 일을 돕고 싶다고 말한다.

기쁜 마음으로 미령을 반갑게 맞이하는 태영과 자연스레 그녀와 가까워지는 도겸인데...

모든 것이 미령의 계획대로 되고 있다. 준비는 끝났고, 시작은 이제부터다.

4. 인물관계도

등장인물도 다양합니다. 그리고 모두 연기파 배우들이라는 게 놀라운데요. 성동일, 김재화, 오대환, 김미숙 그리고 감초연기의 달인인 재원. 그리고 가수에서 배우로 전향한 손나은이 진짜 옥태영 역을 맡았습니다. 많은 배우들의 연기 합이 너무나도 궁금해집니다.

가짜 옥태영을 위해서라면 제 목숨도 기꺼이 바칠 수 있는 천승휘의 가늠할 수 없는 사랑이 벌써부터 많은 이들의 마음을 두드리고 있는 옥씨부인전. 조선을 뒤흔든 희대의 사기극 속 서로를 향한 이들의 절절한 연심은 어떤 운명을 맞이하게 될지 궁금해집니다. 사극으로 새로운 도전을 하는 임지연과 1인 2역으로 송서인과 성윤겸 역할을 하는 추영우의 다채로운 매력을 기대해 봅니다.

프로폴리스 효능 - 면역력,항산화,구강건강 높이기

고고맘 — Sat, 23 Nov 2024 23:49:22 +0900

다음주부터 기온이 영하권으로 떨어진다고 합니다. 본격적인 겨울의 시작인 것 같은데요. 이런 때에 꼭 챙겨야 하는 게 있죠. 바로 면역력입니다. 면역력을 끌어올리는 데에 여러 가지 방법이 있겠지만 프로폴리스가 섭취도 간편하고 효과가 좋다고 합니다. 면역력뿐만 아니라 여러 가지 효능이 있는 프로폴리스에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 프로폴리스란??

양봉의 부산물 중 하나로, 꿀벌이 나무의 싹이나 수액으로부터 수집하는 수지질(樹脂質)의 혼합물입니다. 로열젤리와는 다릅니다.
꿀벌은 프로폴리스를 벌집의 작은 틈을 메우는 데 사용하며 이렇게 하여 유해한 미생물로부터 자신들을 보호합니다. 꿀벌로부터 채취할 수 있는 다른 물질인 벌꿀이나 로열젤리와는 달리 채취할 수 있는 양이 매우 적고, 인위적으로는 증량 또는 합성할 수 없는 귀중품으로, 예부터 민간 약품이나 강장제로서 세계 각지(특히 유럽)에서 이용되어 왔습니다.

2. 프로폴리스의 성분

플라보노이드 (Flavonoids): 항산화, 항염, 항암 성분을 포함해 면역 체계를 강화하고 염증을 줄여주는 역할을 합니다.
페놀 화합물 (Phenolic compounds): 항산화 작용을 하여 자유 라디칼을 제거하고, 세포 손상을 예방합니다.
비타민: 비타민 B군, C, E 등이 포함되어 있어 피부와 면역 체계 건강에 도움을 줍니다.
미네랄: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어, 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
항균 성분: 프로폴리스에는 세균과 바이러스에 대항하는 항균 성분이 포함되어 있어, 감염을 예방하고 치료하는 데 유용합니다.

3.. 프로폴리스의 효능

1. 항균 및 항바이러스효과

프로폴리스에는 강력한 항균 성분이 있어 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 미생물에 대한 억제 효과가 있습니다. 특히, 상처 치료나 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 상처나 화상 부위에 국소적으로 적용하면 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 면역력 증진

프로폴리스는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 프로폴리스에 포함된 플라보노이드, 폴리페놀 등의 성분이 면역 세포를 활성화시켜 바이러스나 세균에 대한 저항력을 높여줍니다. 감기나 독감 시즌에 면역력을 강화하는 데 유용할 수 있습니다.

3. 항염 효과

항염 성분을 함유하고 있어 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증 관련 질환이나 피부 질환에 사용될 수 있습니다. 관절염, 염증성 장 질환, 피부 염증 등에서 염증을 줄이는 데 유용합니다.

4. 상처 치유 촉진

상처 치유를 촉진하고 감염을 방지하는 효과가 있습니다. 이로 인해 상처나 찰과상, 화상 등의 회복을 돕습니다. 상처 부위에 프로폴리스를 바르면 세균 감염을 방지하고 치유를 촉진할 수 있습니다.

5. 항산화 효과

강력한 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고, 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 세포 손상을 줄이고 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 피부 건강을 개선하거나 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

6. 심혈관 건강 개선

혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 심혈관계 질환 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 성분이 포함되어 있습니다. 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

7. 구강 건강 개선

구강 내 세균 억제 및 염증 완화에 도움을 줄 수 있어, 치주염, 구내염, 입 냄새 등을 개선하는 데 유용합니다. 프로폴리스를 포함한 구강 세정제나 치약을 사용하면 구강 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

8. 항암 효과 (연구 중)

일부 연구에서는 프로폴리스가 암세포의 성장을 억제하는 효과를 보일 수 있다는 결과가 나왔습니다. 프로폴리스에 포함된 폴리페놀 성분이 암 세포의 증식을 저해하는 역할을 할 수 있습니다.

9. 소화기 건강 개선

프로폴리스는 위염, 소화 불량, 과민성 장 증후군(IBS) 등 소화기 문제에 도움을 줄 수 있습니다. 항염 효과와 함께 위장 내 염증을 완화시킬 수 있습니다. 위염 증상이 있거나 소화 문제가 있는 사람들에게 유용할 수 있습니다.

10. 피부 건강

피부의 재생을 돕고, 여드름, 습진, 아토피 피부염 등 피부 질환에 효과적일 수 있습니다. 항염 및 항균 효과 덕분에 피부 트러블을 완화하는 데 도움을 줍니다.

프로폴리스를 포함한 크림이나 연고를 사용하면 피부 질환 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 부작용

1. 알레르기 반응

프로폴리스는 꿀벌이 만든 제품으로, 벌에 알레르기가 있는 사람에게는 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 반응은 꿀벌의 독, 꿀, 또는 프로폴리스에 포함된 물질이 원인일 수 있습니다.

증상: 가려움증, 발진, 두드러기, 호흡 곤란, 부종(특히 입술, 얼굴, 목 부위), 심한 경우 아나필락시스(급성 알레르기 반응) 등이 발생할 수 있습니다.

2. 소화불량 및 위장장애

일부 사람들은 프로폴리스를 섭취할 때 소화불량, 속 쓰림, 구토, 복통 등 위장 장애를 경험할 수 있습니다.

증상: 위염, 복부 불편감, 메스꺼움, 설사 등이 있을 수 있습니다.

3. 혈액 응고에 영향을 줄 수 있음

프로폴리스가 혈액 응고를 방해할 수 있어, 항응고제나 혈전 방지 약물을 복용 중인 사람에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

증상: 출혈이 더 쉽게 발생하거나, 멍이 잘 드는 등의 현상이 나타날 수 있습니다.

4. 임신 및 수유 중 사용에 주의

임신 중이나 수유 중인 여성에게 프로폴리스의 안전성에 대한 충분한 연구가 부족합니다. 따라서, 이런 상황에서는 사용을 피하는 것이 좋습니다.

주의사항: 프로폴리스가 태아에게 영향을 미칠 수 있으므로, 임신 중에는 사용을 자제하는 것이 안전합니다.

5. 약물 상호작용

프로폴리스가 특정 약물과 상호작용할 수 있습니다. 예를 들어, 항응고제나 혈압약 등과 함께 사용 시 부작용이 발생할 수 있습니다.

증상: 약물의 효과가 변화하거나, 부작용이 강화될 수 있으므로, 복용 중인 약물이 있다면 전문가와 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.

6. 기타 드물게 발생하는 부작용

피부 반응: 프로폴리스를 국소적으로 사용하는 경우 발적이나 염증이 생길 수 있습니다.

호흡기 문제: 호흡기계 자극 증상(기침, 호흡곤란 등)이 발생할 수 있습니다.

부작용 예방을 위한 조치

알레르기 검사: 프로폴리스를 처음 사용할 때, 작은 양으로 알레르기 반응이 없는지 확인해 보는 것이 좋습니다.
의사 상담: 기존에 복용 중인 약물이 있거나, 임신 또는 수유 중이라면 사용 전에 의사와 상담하는 것이 필요합니다.
사용 용량 준수: 과도한 섭취를 피하고 권장량을 준수해야 합니다.

5. 프로폴리스 복용방법

액상형태 : 물이나 주스에 2~3방울 섞어 마십니다. 공복에 섭취하면 흡수율이 높아집니다.
캡슐/정제형태 : 물과 함께 섭취합니다. 보통 하루에 1~2정을 섭취하는데 제품의 설명서를 참고합니다.
스프레이형태 : 목염증이나 구내염이 있을 때 입안에 뿌려줍니다. 간편하게 사용가능합니다.
외용 사용 : 여드름이나 피부트러블 부위에 직접 바르거나 로션에 섞어서 사용합니다.

요즘 핫한 드라마 - 주말드라마 다리미 패밀리

고고맘 — Fri, 22 Nov 2024 21:47:38 +0900

다리미 패밀리를 아시나요?? 요즘 시청률이 상승곡선을 그리며 승승장구하고 있는 KBS2의 주말드라마입니다. 벌써 시청률이 15%를 넘었다는데요. 어떤 드라마인지 소개해드리겠습니다.

1. 드라마 정보

장르 : 로맨스, 가족, 블랙코미디
방송시간 : 토/일 오후8:00 ~ 9:20
방송기간 : 2024.09.28 ~ 2025.01.26 (예정)
방송 횟수 : 36부작
방송사 : KBS2
연출 : 성준해, 서용수
극본 : 서숙향
출연 : 김정현, 금새록
시청등급 : 15세 이상 시청가
OTT스트리밍 : Wavve . NETFLEX

2. 기획의도

작은 고사리손으로 처음 배운 것이 다림질이었던 다리미 패밀리.
돈도 없고 빽도 없고 집도 없고 꿈도 없이 고단하기만 한 다리미 패밀리.
요행은커녕 불행만 늘어나는 하루하루를 버티며 살아내는 다리미 패밀리.
꼭 다리미 패밀리 같은 우리는 주름 한 점 없는 삶을 기대하곤 합니다. 근심의 그림자라곤 찾아볼 수 없는 완벽한 삶을.

여기 다리미 패밀리와 함께 삶의 고된 주름을 펴보시는 건 어떤가요? 혹시 아나요?
하늘에서 툭! 하고 돈이 떨어질지. 그래서 옷 대신 돈을 다림질하는 날이 올지...

청렴 세탁소 다림이네 가족이 옷 대신 돈을 다림질하며 벌어지는 로맨틱 돈다발 블랙 코미디가 펼쳐집니다.

3. 등장인물 소개

서강주 (배우 김정현) - 지승그룹 상무

청렴동 최고 부잣집에서 금수저를 물고 태어났다.
하지만 그도 원래부터 가지지 못한 것이 있었으니 바로 ‘아버지’라는 존재다.
15년 전, 엄마의 결혼으로 아버지가 생겼다.
처음 가져보는 아버지, 지승돈과 누구보다 사이좋고 다정한 부자가 되는 게 강주의 꿈이었다. 그러고 싶었다...
그러던 중 8년 전 잊지 못할 추억을 함께한 이다림과 우연히 재회한다.
그런데 알 수 없는 죄책감에 필터 없이 뱉어 버린 최악의 말실수로 다림과의 사이 역시 강주의 바람처럼 되지는 않는다. 엎친 데 덮친 격으로 아무도 예상 못 할 충격적인 사고까지 치며 모두의 미움을 받게 되는데, 과연 우리의 강주는 모두로부터 사랑받을 수 있을까?

이다림 ( 배우 금새록) - 청렴세탁소 막내딸

돌아이 기운이 충만한 세탁소 집 막내딸 다림은 14세에 시야가 점점 좁아지는 희귀병, ‘퇴행성 희귀 망막질환’ 진단을 받는다. 그리고 오랜 세월에 걸쳐 서서히 시력을 잃어간다. 이에 다림은 눈이 아예 보이지 않게 되기 전에 할 수 있는 건 다 해보려고 한다. 세상의 모든 책과 영화 보기는 물론 그보다 더한 것까지...
그렇게 시간이 흘러 이제는 정말 아무것도 보이지 않게 되기 직전, 세탁소 집에서는 어림도 없을 거액이 필요한 수술을 받으면 시력을 회복할 수 있다는 사실을 알게 되는데... 다림 이는 과연 세상을 다시 볼 수 있을까?
앞으로 다림의 눈 앞에서 어떤 세상이 펼쳐지게 될까?

차태웅 ( 배우 최태준) - 청렴세탁소 아르바이트생

성인이 되자마자 보육원에서 자립정착금 500만 원을 들고 세상으로 나온 외로운 존재였다. 목숨과도 같은 그 돈을 차마 쓸 수 없어 거리를 방황하던 중, 고봉희를 만나 난생처음으로 사람의 온기를 느낀다. 이후 청렴세탁소에서 아르바이트생으로 일하며 세탁소 식구들과 가족처럼 살아가게 되는데... 친오빠보다 더 피붙이처럼 구는데, 자신을 짝사랑하는 다림과, 돈 없는 남자는 딱 질색이라며 아슬아슬한 줄타기를 즐기는 차림. 두 자매 사이에서 이러지도 저러지도 못하는 처지가 된다. 그러던 중 느닷없이 예상치 못한 사람의 방문을 받는다.
과연 태웅은 진정한 패밀리를 만날 수 있을까?

이차림 ( 배우 양혜지 ) - 지승그룹 패션디자이너

어렸을 때부터 이쁜 날라리지만 옷에 대한 열정은 그 누구에게도 뒤지지 않는 지승그룹 패션디자이너다. 물론 돈에 대한 욕망도 남부럽지 않아서 이상형이 돈 많은 남자다. 좋은 것과 싫은 것이 명확해 사람들과 사사건건 부딪치기도 하지만, 자신의 삶을 주체적으로 끌고 나가는 당차고 매력적인 MZ세대다.
지금까지의 삶은 마음먹은 대로 살아왔는데 사랑만큼은 뜻대로 되지 않는다.
과연 차림은 이상형에 부합하는 남자를 만나 사랑을 이룰 수 있을까?

5.주변인물들

청렴세탁소 사람들

다림의 엄마(고봉희), 다림의 할머니(안길례)/할아버지(이만득) , 다림의 고모(이미연), 다림의 조카 (최신)

지승그룹 사람들

지승그룹회장(지승돈), 지승그룹사모 (백지연), 지승돈 회장의 운전기사(오민기) , 지승그룹 TF사무실 팀장, 지승그룹 TF사무실 디자인디렉터

6. 간단 스토리

청렴세탁소의 딸 다림이는 14세에 시야가 점점 좁아지는 희귀병을 진단받는다. 8억이 있으면 시력을 회복할 수 있는 수술을 받을 수 있다고 한다. 하지만 병은 진행이 되어 나중에는 아무것도 볼 수 없게 될지도 모른다. 그전에 8억이 생겨날 수 있을까?

그리고 다림과 다림의 언니 차림은 세탁소 아르바이트생인 태준을 좋아한다. 하지만 차림은 태준을 좋아하면서도 돈 많은 사람이 이상형이라고 하는데 태준은 두 자매사이에서 어떤 선택을 하게 될지 궁금하다.

지승그룹의 회장 부부에게 엄청난 비밀이 있다. 회장의 아내인 백지연이 100억이라는 큰돈을 감추고 있었던 것인데 그 돈이 세상에 나오게되면서 또 다른 일이 벌어지게 되는데....

백지연의 아들인 강주는 어머니의 재혼으로 단숨에 지승그룹후계자가 되어 금수저가 되는데 강주와 청렴세탁소의 막내딸 다림은 어떤 인연이 있었던 것일까??

주인공 금새록이 상큼한 모습을 보이며 단발병 유발자로 등극하고 김정현의 찌찔한 연기도 재미에 한몫을 하고 있는 다리미 패밀리는 인기드라마인 <질투의 화신>과 <파스타>등을 집필한 서숙향 작가의 작품이라고 합니다. 벌써 절반인 16부가 방송되었네요. OTT에서도 다시 보기가 가능하다고 하니 얼른 정주행 후 본방사수 해보시는 건 어떨까요???

잇몸질환에 사용하면 좋은 치약 - 리디잇치약

고고맘 — Thu, 21 Nov 2024 23:06:28 +0900

날씨가 추워지면 면역력도 약해지고 몸의 피로가 잇몸으로 나타나는분들이 있습니다. 잇몸이 약하면 그런 증상이 발생하는데요. 몸의 면역력을 강화하는것도 중요하지만 잇몸을 관리하는것도 매우 중요합니다. 잇몸질환 예방, 가벼운증상의 개선, 구취예방에도 도움이 된다는 치약이 있다고 해서 리뷰를 해보려고 합니다. 리디잇치약인데요. 생소할 수 있지만 화학첨가물없이 생약성분으로 만들었다고 해서 더 좋을것같아 소개해 드리겠습니다.

1.리디잇치약 적응증

양치할때 잇몸에서 피가나는것, 잇몸이 빨갛게 부어오르는 증상이 모두 잇몸에 염증이 있다는 뜻입니다. 잇몸에 염증은 치석이 쌓이거나 음식물찌꺼기가 제대로 제거되지 않아서 그럴수도 있고 몸의 피로가 잇몸으로 나타나기도 하는것인데요.

이런 증상이 있는 분들이 쓰면 좋은 치약이 리디잇 치약이라고 합니다.

2.리디잇치약 성분

SLES는 계면활성제중 하나이고 , 파라벤은 화장품이나 의약품의 방부제로 많이 쓰이는데, 유해성에 대한 시비가 있다고 합니다. 피리디늄은 소독제중 하나로 알려져 있습니다. 모두 화학물질이기때문에 많이 사용하면 좋지 않겠지요.

그래서 리디잇치약에선 이런 원료를 하나도 넣지 않았다고 합니다.

화학원료대신 8가지 생약추출물을 넣었다고 하니 더 믿음이 가네요.

성분이 좋으니 어른,아이 할것없이 모두 사용가능합니다.

3.잇몸질환이란??

잇몸질환은 잇몸에 발생하는 염증질환인데 발생하게 되면 원래의 상태로 복구가 불가능하고 질환치료의 최대목적은 잇몸질환을 멈추는것에 도달하는 것입니다.최근 잇몸질환에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 잇몸질환은 단순히 잇몸에만 발생하고 끝나는것이 아니라 치아 전체에 악영향을 미치고, 심해지면 치아를 여러개 뽑게되는 상황에 까지 이르게 되기때문에 초반에 관리를 잘 해 주어야 합니다.

그리고 잇몸질환이 심혈관 질환에도 영향을 미친다는 연구발표도 있었다는걸 보면 잇몸관리에 신경을 써야하는것을 알 수 있습니다.

4.리디잇 포인트4.

잇몸질환예방

잇몸 세포막을 보호하고 과산화를 방지하는 강력한 항산화력을 지닌 비타민 E - 토코페롤아세테이트가 함유되어 잇몸질환예방 효능/효과를 나타내어 잇몸건강에 도움을 줍니다. 그리고 하이드롤라이즈드 콜라겐이 함유되어 잇몸을 더 건강하게 해준다고 하네요.

치석침착예방

치아표면의 치석침착을 예방하는 성분인 피로인산나트륨이 들어있어서 치석침착 예방의 효과를 나타내어 건강한 구강환경에 도움을 줍니다.

구취제거

입냄새의 원인이 치약에도 있다는것을 알고계셨나요?? 양치후에도 남아있는 치약의 화학성분이 입안의 텁텁함과 입마름을 발생하여 구취를 유발하게 됩니다. 리디잇에는 10가지 화학성분이 들어있지 않으니 안심하고 사용할 수 있습니다.

상쾌한 민트

5.리디잇 사용법

잇몸치약이라고 하면 세정력이 약해서 하루3번 양치횟수 중 1번이나 2번정도만 사용을 권하는데 리디잇은 잇몸치약효과뿐 아니라 일반치약의 세정력까지 갖추고 있어서 일반치약처럼 사용하면 됩니다.

민트향으로 개운함까지 더해져서 더욱 좋습니다.

지금까지 리디잇치약에 대해 소개해 드렸는데 알아볼수록 써보고싶은 치약이네요. 잇몸질환효능이 있는 치약은 한두번 사용해서는 효과를 기대하기 어렵기때문에 꾸준히 사용해 보는것이 좋습니다. 양치질을 안하는 사람은 없기때문에 매번사용하는 치약을 잇몸질환예방치약으로 써서 관리한다면 더 건강한 구강을 유지할 수 있을것 같습니다.

*이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,

이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다*

뉴키즈 온더 삼락 - 주말에 뭐하지??

고고맘 — Wed, 20 Nov 2024 23:13:55 +0900

1. 뉴키즈 온 더 삼락??

뉴키즈 온더 삼락'은 삼락 최초, 부산 최대 규모로 개최되는 스트릿 문화 축제이다. 기존의 로컬 문화에 새로운 경험을 더해 다양한 취향의 사람들이 함께 즐길 수 있습니다. 브랜드 팝업 마켓, D J음악과 함께하는 푸드 라운지, 스케이트보드 파크, 라이브 그라피티 쇼, 재즈 라이브 공연, 커스텀존(키링, 실크스크린) 등 다양한 콘텐츠가 준비되어 있다고 합니다. 부산 전역에 부착된 포스터의 이벤트 응모권을 현장에 가져오면 경품 이벤트에 참여할 수 있습니다. 주최사인 ㈜만만한 녀석들은 누적 1,000회가 넘는 행사 노하우를 가진 친환경 행사 기획 및 연출 전문 기업이다. 해당 축제를 통해 부산 시민들에게 새로운 공간 연출과 축제 경험을 선사할 예정입니다.

2. 행사내용

멋 - 브랜드 팝업 마켓
로컬의 숨겨진 스몰 브랜드와 상품을 소개
맛 - 푸드 라운지
DJ의 음악과 맛잇는 음식을 함께 즐기며 칠링 하는 공간
흥 - 공연과 이벤트
스케이트 보드 파크, 라이브 그래피티 쇼, 재즈 공연, 라이브 음악 공연, 커스텀존(키링 만들기/실크스크린)

3. 위치

주소 : 부산광역시 사상구 삼락동 29-68

4. 기간

2024.11.23(토)~24(일)

12:00~19:00

5. 이벤트 - 포스터를 찾아라

부산전역에 배포된 문어발 포스터를 발견하셨다면 하단의 이벤트 응모권을 거침없이 뜯어주세요. 행사 당일 현장에서 응모권을 가져오신 분들 대상으로 선물을 준비합니다.

현장이벤트

-참여대상 : 이벤트 응모권을 지참한 모든 분

-이벤트내용 : 꽝 없는 경품 뽑기

-경품 : 운동화/ 의류/ 키링/ 커피/ 캐러멜 등

-경품 소진 시 조기마감될 수 있습니다.

6. 공연

아티스트 B'rass

24일 일요일 4:30 pm

B'rass (비라스)는 금관악기의 매력을 알리고자 2017년 창단되어 지금까지도 활발한 연주활동을 이어오고 있습니다. 음악이 필요한 곳이라면 전문공연장뿐만 아니라 요양원, 어린이집, 바닷가 그리고 이번 뉴키즈 온 더 삼락까지 장소를 가리지 않고 관객들과 만나고 있습니다.

아티스트 오리지날 펑크

서브컬처를 사랑하는 스케이터이자 그라피티와 커스텀 아트작가로 활발히 활동하고 있는 오피 작가는 특유의 에너지 넘치는 컬러와 스트릿컬처를 담은 도안으로 자기만의 스타일을 보여주고 있습니다. 반스, 뉴에라, BMW, 신세계 노브랜드버거 등 브랜드와의 컬래버레이션뿐만 아니라 BOYNEXTDOOR, 아이유와 같은 유명 뮤지션을 위한 커스텀 작업까지 다양한 분야에서 활발하게 활동 중입니다.

뉴키즈 온 더 삼락에서는 서프홀릭에서 제공한 폐서핑보드로 이루어진 대형벽면에 스프레이와 물감을 이용하여 작가가 작업하는 모습을 라이브로 볼 수 있습니다. 시간이 지나며 점점 완성되어 가는 창작과정을 지켜보며 작가와 직접 소통할 수 있는 기회도 주어집니다.

2024 더현대 크리스마스 빌리지 예약- LE GRAND THEARE

고고맘 — Tue, 19 Nov 2024 23:46:27 +0900

겨울이 되면 가장 먼저 생각나는 게 크리스마스입니다. 크리스마스는 남녀노소를 불문하고 크리스마스는 생각만 해도 설레는데요. 작년에 엄청난 인기로 크리스마스 명소로 떠오른 곳이 더현대 크리스마스빌리지입니다. 관람을 위해 예약을 해야 할 정도로 인기가 많다는데요. 벌써 2차 사전예약까지 마감이 된 더현대 크리스마스 빌리지 소개와 마지막 3차 사전예약방법을 알려드리겠습니다.

1.2024 더현대 크리스마스 빌리지 팝업 기간

위치 : 더현대 서울 5층 사운즈 포레스트
기간 : 2024.11.01~2024.12.31
시간 : 매일 10:30~19:30
가격 : 무료

이번 크리스마스 빌리지 주제는 "LE GRAND THEARE 움직이는 대극장 해리의 크리스마스 쇼" 입니다.

곰돌이 해리가 소녀의 소원으로 극장들을 마을로 옮겨(움직이는 대극장) 다양한 쇼를 펼친다는 내용을 담고 있다고 합니다.

이 곰돌이가 해리입니다.

서커스극장, 뮤직극장, 마술극장, 묘기극장, 대극장등 다양한 포토존들이 준비되어 있습니다.

2. 더현대 크리스마스 빌리지 사전예약안내

3. 더현대 크리스마스 빌리지 3차 사전예약

2024.11.21 (목) 17:00 링크공개 <더현대 서울 카카오톡 / 인스타그램>
18:00 예약 오픈
3차 예약 가능기간 : 12/1(일) ~12/15(일)

4. 더현대 크리스마스 빌리지 현장웨이팅

현장예약 팁(Tip)

qr코드 스캔 후 예약대기화면이 뜨면 창을 닫지 말고 대기하기.
11시 30분이 되면 새 로고침해서 예약창 들어가기
인원수와 핸드폰 번호 입력하면 웨이팅 등록 끝

5. 더현대 크리스마스 빌리지 관람수칙

사람이 엄청 많을 것 같지만 그래도 예약시스템이 잘 되어있고, 정해진 인원이 입장하는 거라서 좀 나을 거 같기도 합니다.

크리스마스 분위기를 만끽하고 싶다면 한 번쯤 가보는 것도 좋을 것 같습니다.

겨울 대비하기 - 몸을 따뜻하게 하는 음식

고고맘 — Mon, 18 Nov 2024 22:43:13 +0900

날씨가 갑자기 추워지면서 겨울을 대비하기 위해 여러 가지 준비를 하게 됩니다. 특히나 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이기 때문에 면역력관리, 건강관리에 관심을 가지게 되는데요. 그래서 겨울을 대비하기 위해 몸을 따뜻하게 만들어주는 음식, 겨울을 나기 위한 보양음식들을 몇 가지 준비해 보았습니다. 한번 읽어보시고 따뜻하고 건강한 겨울을 보내시는데 도움이 되길 바랍니다.

1.생강

생강은 항산화 물질인 진저롤과 쇼가올이 풍부하게 있습니다. 이 성분들은 체내의 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 방지하며, 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 특히 진저롤은 암세포의 자살을 유도하는 효능이 있어 암예방에 아주 좋습니다. 생강은 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 면역세포의 활성화를 돕고 바이러스와 세균의 침입을 막아줍니다. 감기나 독감 등의 질병 예방에도 좋습니다. 생강은 체내 순환을 촉진하고 신진대사를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 생강 차나 생강을 활용한 요리를 섭취하시면 좋습니다.

2.유자

유자는 과일로는 섭취하기 힘든 칼슘이 사과나 바나나보다 10배 이상 함유되어 있어, 뼈 건강에도 유익한 식품입니다. 뿐만 아니라 달콤한 유자차는 체온을 유지하느라 소모된 열량을 보충해 주며, 혈당이 떨어지는 것을 막아주기도 합니다.

옛말에 동짓날 유자차를 마시면서 유자를 띄운 물로 목욕까지 하면 일 년 내내 감기에 걸리지 않는다고 합니다. 확실히 차가운 겨울바람에 시달리다 보면 따뜻한 유자차 한잔이 떠오르곤 합니다. 다른 계절에 비해 신선한 과일이나 채소를 접하기 어려운 만큼 겨울에는 과일차로 비타민 보충이 필수 합니다. 그중에서도 유자는 레몬의 3배가 되는 비타민C를 함유하고 있어 감기 예방 및 증상 완화에 탁월하다고 합니다.

3. 굴

굴은 11월부터 4월까지인 겨울에서 봄으로 이어지는 계절에 특히 풍부하게 생산됩니다.

굴은 호불호가 있기는 하지만 싱싱하게 회로도 먹을 수 있고, 석화구이, 굴찜 등 다양하게 조리하여 먹을 수 있는 식재료입니다. ‘바다의 우유’라고 불리는 굴은 단연 피로 해소에 탁월하며, 영양은 풍부하지만, 열량은 낮아서 다이어트에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 굴에는 아연, 아미노산, 타우린 등이 풍부한데, 아연은 세포분열을 활발하게 하여 면역력을 키우고, 타우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환에 도움을 준다고 합니다.

특히 굴에는 글리코겐이라는 성분이 많이 함유되어 있는데, 글리코겐은 심한 운동을 하거나 몸을 심하게 움직이면 몸속에 저장된 이 성분을 쓰게 되면서 피로감을 느끼게 됩니다. 그래서 굴을 먹으면 피로 해소에 좋다는 말이 틀린 말이 아닙니다. 또한, 굴에는 철분과 비타민 A, B, C도 많이 들어있어서 피부미용에 좋으며, 악성 빈혈 예방에도 탁월한 효과를 발휘한다고 합니다.

4. 닭

여름이나 겨울이나 삼계탕은 정말 좋은 보양식입니다. 닭고기에는 높은 단백질 함량이 포함되어 있어 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다.

또한 삼계탕이나 닭죽으로 섭취할 경우 비타민 B6와 니아신이 풍부하여 에너지 생산에 기여하고 신경기능과 피부건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 그리고 비타민A, 비타민K, 칼륨 등 다양한 영양소를 섭취할 수 있어 체력을 회복하고 피로감소에 좋습니다.

5.생선

연어, 고등어, 마른 멸치 등의 생선은 오메가-3 지방산을 풍부하게 포함하고 있어 혈압을 조절하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 그리고 필수아미노산이 풍부해 근육발달에 도움이 될 뿐만 아니라 피로해소와 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 그리고 칼슘과 비타민D가 뼈건강과 골다공증 예방에 효과적이라고 하네요.

6. 꼬막

꼬막은 대표적인 저칼로리, 저지방, 고단백 식품으로 꼽힙니다. 또한, 꼬막은 아미노산인 타우린이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 눈 건강에 유익하며, 간의 해독 작용을 돕습니다. 그리고 꼬막에는 비타민, 필수 아미노산, 칼슘과 철분도 풍부하여 뼈 건강과 빈혈 예방에도 도움을 줍니다. 그리고 꼬막을 지속해서 섭취하면 활성산소로 인한 각종 질환과 세포의 산화 노화를 방지하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

겨울철 대표 음식인 꼬막은 11월~3월이 제철로 가장 맛있는 시기라고 합니다. 꼬막을 살짝 익혀 초고추장에 찍어 먹거나 삶아서 양념장을 얹어 먹으면 아주 좋습니다.

7. 견과류

호두, 아몬드, 캐슈너트 등의 견과류에는 건강에 이로운 지방과 다양한 영양소가 풍부합니다. 그리고 포만감도 주어 건강보충용과 함께 다이어트에도 도움을 준다고 하는데요. 아몬드에는 비타민E, 마그네슘, 아연 등의 영양소가 들어있고, 호두에는 산화스트레스 및 염증으로부터 몸을 보호해 주는데 도움이 되는 폴리페놀과 비타민E를 포함하여 항산화물질이 풍부합니다. 캐슈너트에는 비타민, 무기질, 식이섬유가 들어있어 부종을 완화시켜 주고 소화촉진, 혈당조절, 눈건강에도 좋다고 하네요.

견과류는 스낵으로 가볍게 섭취할 수도 있고 디저트나 요리에 넣어서도 드실 수 있으니 겨울철 보양식 겸 간식으로 적절한 양을 섭취해 보세요.

지금 거신 전화는 - 기대되는 드라마

고고맘 — Sun, 17 Nov 2024 22:51:54 +0900

드라마 정보

장르 : 로맨스, 스릴러
방송시간 : 금/토 오후 9시 50분
방송기간 : 2024.11.22.~2024.12.28 (예정)
방송 횟수 : 12부작
원작 : 건어물녀 - 카카오페이지 웹소설 [지금 거신 전화는]
출연 : 유연석, 채수빈, 허남준, 장규리
OTT 스트리밍 : wavve, netflix
등급 : 15세 이상 시청가

줄거리

한 폭의 그림처럼 어울리는 선남선녀가 있다. 남자는 대통령실 대변인, 여자는 수어통역사.
둘 다 누군가의 말을 대신 전하는 사람들이다. 하지만 정작 자신의 마음의 소리는 꺼내지 않는다.
누구보다 가까운 부부 사이건만 전혀 대화가 없다.
어떠한 소통도 감정교류도 단절된 이 부부에게 어느 날, 견고한 쇼윈도를 깨부술 기회가 찾아온다.
그 기회를 선사(?)한 건 다름 아닌 한 통의 협박 전화...! 희망이라곤 한 톨도 없어 보이던 이 부부 사이에
두 사람만의 은밀한 비밀을 아는 협박범이 끼어들며 아이러니하게도, 서로 몰랐던 모습을 알게 하고 감춰뒀던 속엣말을 꺼내게 만든다.
차마 눈을 보고 말할 수 없었던 진심, 그간 쌓였던 오해, 용기가 없어 꺼내지 못했던 감정들까지 전부 다.
비단 정략결혼으로 묶인 이 부부에게만 있는 일은 아닐 것이다. 전화보다 문자가 더 편한 요즘 세상, 내 감정을 나 대신 이모티콘이 표현하는 시대, 직접 대면해 대화하는 것은 물론이고 갑자기 걸려 오는 전화가 무섭고 싫어 ‘콜포비아’라는 것이 생길 정도로 커뮤니케이션의 방식이 변한 요즘. 누군가와 진심으로 마음을 터놓고 소통한다는 것은 부부, 부모, 친구, 동료 간에도 어려운 일이다.
말을 하지 않으면 모른다. 말하지 않아도 아는 건 없다. 이 드라마는 두 남녀가 단절됐던 부부관계를 깨고 진정으로 소통하게 되는 이야기다. 대화가 부족한, 소통을 멀리했던, 진심을 덮어두기만 했던 우리들에게 위로와 공감이 되는 이야기를 만들어 보려 한다.

등장인물소개

백사언 (배우 유연석)

최연소 대통령실 대변인이자 대한민국에서 가장 핫한 남자.
내전 지역 종군 기자, 인질 협상전문가, 공영방송 간판 앵커 출신이라는 특이한 이력을 가졌다.
투기, 외압, 성추행 등 온갖 스캔들로 물갈이가 빈번한 대변인 자리에서, 깨끗한 이미지와 철저한 자기 관리로 단 한 번의 논란도 없었던 전무후무한 기록의 소유자. 뛰어난 언변은 물론이고 찰나의 동작, 호흡, 눈짓, 표정 하나도 능수능란하게 컨트롤하며 여론을 휘어잡는 젊은 정치 엘리트.
정치 명문가 출신으로 현(現) 여당 대표이며 유력한 차기 대권주자의 외동아들이기도 하다. 그뿐이 아니다. 백사언을 논할 때 외모가 빠지면 섭하다. 화려한 스펙을 압도하고도 남는 잘난 마스크와 피지컬!
브리핑실로 들어오는 순간 모델워킹이 시작되고 찍히는 사진마다 화보가 되는 이 남자!

그에겐 ‘조용한’ 아내가 있다. 우리나라 최대 언론 청운일보 사주 차녀 홍희주.
얼굴 합만큼은 천생연분인 두 사람, 하지만 실상은... 차기 대권을 노리는 아버지와 킹메이커를 자처하는 청운일보 홍일경 회장의 전략적 유착관계로 맺어진 정략결혼 3년 차 부부. 그들은 대화를 하지 않는다.함께 밥을 먹지 않는다. 스킨십도, 부부관계도, 다정한 눈 맞춤도 없다. 그렇게 지난 3년간 그 어떤 대화도 감정적 소통도 없이 살았던 두 사람.
그러던 어느 날, 사언은 의문의 협박 전화 한 통을 받게 된다.

홍희주 (배우 채수빈)

우리나라 최고 언론사주 둘째 딸이자 차기 대권주자의 외동 며느리, 국민들의 절대적인 사랑과 지지를 받는 대통령실 대변인의 아내. 껍데기는 제법 그럴싸하다.
하지만 여덟 살부터 시작된 함묵증, 만성 무기력증, 울화병으로 속은 곪아 터지기 일보 직전. 클럽 가수 출신 엄마가 밖에서 데려온 의붓자식에, 백사언의 비즈니스 와이프가 그녀의 실체다. 희주의 입을 대신하는 건 손, 소리를 대신하는 건 손짓.
뛰어난 실력을 가진 수어통역사로 법원, 방송국 등으로 파견업무를 나가고 있다.

그녀에겐 ‘무심한’ 남편이 있다. 결혼식을 치르고 얼마 안 된 신혼의 어느 밤, 남편이 내뱉은 말은 딱 한 마디였다.
“있는 듯, 없는 듯 살아.” 굳이 말하지 않아도 알고 있었다.
자신의 역할은 아내가 아니라, 양가에서 전략적 파트너십을 맺기 위해 거래한 인질일 뿐이라는 것. 3년 전 비공개 결혼식을 올린 뒤 그녀가 백사언의 아내라는 사실은 공개된 바가 없다. 그렇게 비밀스럽고 무미건조한 쇼윈도 부부 생활을 이어가던 어느 날, 납치를 당하고 만다. 희주를 인질 삼아 사언에게 협박 전화를 거는 납치범.
내가 백사언의 아내란 걸 아는 사람은 가족 외에 없는데 어떻게 알았지? 그나저나 이 멍청한 납치범 놈아. 날 인질로 잡는다고 백사언이 호락호락 요구에 응할 거 같아? 그 남자, 나한텐 애정도 관심도 눈꼽만치도 없다고!!!
그런데 잠깐만. 이건 좀... 너무하잖아?
아내를 납치했다, 죽이겠다고 협박하는 놈한테 남편이란 작자가 하는 말이...?!!
희주 안에서 수년간 꾹꾹 눌러왔던 울화와 분노, 깊은 빡침이란 것이 폭발한다. 그때는 몰랐다. 이 전화 한 통이 희주의 삶에 어떤 변화를 가져오게 될지.

지상우 (배우 허남준)

정신의학과 전문의. 희주의 대학선배.
소위 말하는 요즘 스타일 얼굴에 잔근육이 돋보이는 몸매, 잔잔한 눈웃음과 다정한 성격까지 갖춘 매력남이다.
20만 구독자를 가진 개인 방송 크리에이터이기도 한데, 주로 다루는 주제가 미스터리, 미제사건이다.
미스터리 덕후가 된 것은 엉뚱하고 호기심 많은 성격적인 탓도 있지만 열 살 무렵 겪은 일이 큰 영향을 미쳤다.
최근 범죄를 다루는 프로그램 패널로 출연하게 되면서 기억 저편에 묻어놨던 ‘그 사건’을 다시 수면 위로 띄우게 되는데...

희주와는 대학 시절 수어 동아리에서 만나 수어봉사를 함께 다니곤 했었다.
그녀를 좋아하는 마음이 있었으나 어쩐지 희주는 연애 자체를 기피하는 듯 보였고 둘은 좋은 선후배 사이로 남았다.
어느 날 갑자기 잠수를 타 버린 희주와 연락이 끊어졌다가 몇 년 만에 재회하게 되는데, 다시 만난 그녀가 행복해 보이지 않아 보여 신경이 쓰인다. 곁을 맴돌며 알게 모르게 챙겨주면서 희주에겐 고마움을 느끼게 하는 동시에, 사언에겐 질투와 경계심을 발동시키는 인물.

나유리 (배우 장규리)

사언이 몸담았던 방송국 아나운서.
명문대를 졸업했고 빼어난 미모와 타고난 친화력을 탑재한 밝고 사랑스러운 인물. 뉴스 진행자로서는 단정하고 단아한 이미지이나 실제로는 엉뚱하고 통통 튀는 매력의 소유자. 일명 백사언 덕후로 유명하다. 방송국 앵커 시절 워너비 선배였던 사언.
눈물 쏙 빠지게 매섭고 엄격한 사수였지만 입사 전부터 롤모델이자 우상이던 백사언 앵커 옆에서 일할 수 있다는 것만으로도 행복했다. 대변인으로 스카우트 됐단 소식을 듣던 날엔 남몰래 펑펑 울기도. 지금도 존경과 애정을 놓지 못해 대놓고 덕질 중이다. 청운일보 딸과 비공개로 결혼식을 올린 이후 아내가 어떤 사람인지 세상에 알려진 적이 없어 궁금증은 많지만 유부남이면 뭐 어때, 연예인 마냥 덕질하는 건데 하는 마음.

특정 시간대 뉴스 진행 시 수어통역이 동시 진행되는데, 그때 합을 맞추는 통역사가 바로 희주다.
어린 시절 꿈꿨던 아나운서의 자리에서 반짝반짝 빛나고 있는 유리가 희주에겐 선망의 대상.
반대로 유리는 그런 희주가 백사언의 아내란 사실은 꿈에도 모르고 있다.

쇼윈도 부부, 정략결혼으로 애정 없이 결혼을 하게 된 부부에게 납치사건이 일어나게 되면서 일어나는 일을 이야기해 주는 드라마입니다. 아직 방영 전임에도 불구하고 많은 관심을 불러일으키고 있는데요. 저도 유연석배우의 연기를 좋아해서 많이 기대가 됩니다.

오디트 검사 - 알코올 중독 자가진단 테스트

고고맘 — Sat, 16 Nov 2024 23:11:21 +0900

알코올 남용이나 알코올 의존을 알코올 중독이라고 부릅니다. 최근엔 알코올 사용장애라는 명칭으로 바뀌고 있다고 하네요. 알코올 중독이지만 스스로 알코올 중이라고 인지하고 있는 사람은 별로 없는 것 같습니다. 그래서 간단한 설문으로 알코올 중독인지 아닌지를 테스트할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 바로 오디트 검사인데요. 이번엔 알코올 중독과 오디트 검사에 대해서 알려드리겠습니다.

알코올 중독 증상

내성 (Tolerance):알코올 내성은 처음 마셨을 때와 같은 효과를 얻기 위해 점차적으로 음주 양을 늘려야 하는 현상입니다. 내성이 증가할수록 음주 양을 늘리게 됩니다.
금단 (Withdrawal):금단은 알코올을 갑자기 중단하면 나타나는 불쾌한 신체적 및 정신적인 증상입니다. 불안, 고혈압, 두통, 구토와 같은 증상들이 나타나며, 이는 중독 정도에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.
강박 (Craving):강박은 마치 미로에서 출구를 찾기 위한 간절한 열망처럼 나타나는 것입니다. 술에 대한 강한 욕구가 나를 이끌어, 일상에서 벗어나 음주에 집중하게 됩니다. 강박이 계속되면 중독자는 음주에 대한 통제를 상실할 수 있습니다.
갈망 (Craving):갈망은 마치 마주한 어려움을 술로 해결해야만 하는 강한 욕구를 의미합니다. 술을 소비하지 않으면 감정적인 불안이나 불편함을 느끼게 되어, 갈망의 끈을 놓지 못하게 되는 것이 특징입니다.

오디트( AUDIT )검사란 ?

AUDIT(alcohol use disorders identification test )알코올 사용 장애 식별 테스트는 10개의 항목을 통해 건강을 저해하는 알코올 사용을 선별하는 세계보건기구(WHO)가 개발한 간단하고 효과적인 테스트입니다.

검사 문항

질문

0점

1점

2점

3점

4점

1.술을 얼마나 자주 마십니까	전혀없음	월1회미만	월2회~4회	주2회~3회	주4회이상
2.술을 마시면 한번에 몇잔 정도 마십니까? (소주,맥주 등 술의 종류와 상관없이 각각의 잔수로 계산)	1~2잔	3~4잔	5~6잔	7~9잔	10잔이
3.한번에 소주 1병 또는 맥주4병이상 마시는 경우가 얼마나 자주 있습니까?	전혀없음	월1회미만	월1회	주1회	거의 매번
4.지난 1년동안 술을 한번 마시면 멈출 수 없었던 때가 얼마나 많이 있었나요?	전혀없음	월1회미만	월1회	주1회	거의 매번
5.지난 1년동안 평소에는 충분히 할 수 있는 일을 음주때문에 못햇던 적, 실패했던적이 몇번이나 있나요? (약속,출근 등)	전혀없음	월1회미만	월1회	주1회	거의 매번
6.지난 1년동안 술을 마시고 다음날 해장술이 필요했던 날이 얼마나 자주 있었나요?	전혀없음	월1회미만	월1회	주1회	거의 매번
7.지난 1년동안 음주 후 죄책감, 후회는 얼마나 자주 들었나요?	전혀없음	월1회미만	월1회	주1회	거의 매번
8.지난 1년간 음주후에 전날 있었던 일이 기억나지 않았던 적이 얼마나 자주 있었나요?	전혀없음	월1회미만	월1회	주1회	거의 매번
9.음주때문에 본인이나 다른사람이 다친 적이 있나요?	전혀없음	-	-	-	지난 1년간 있었다
10. 친척이나 친구 가족 및 의사가 당신의 음주생활을 걱정하여 당신에게 술을 끊으라고 권유한적이 몇번이나 있나요?	전혀없음	-	-	-	지난1년간 있었다

검사결과

정상/저위험 음주 - 남자9점 이하 / 여자 5점 이하 ▶안전한 음주습관을 갖고 있습니다 적정음주량을 유지하세요
고위험음주 - 남자 10~19점 이하 / 여자 6~9점 이하 ▶음주량과 음주횟수가 많습니다. 음주로 인한 문제발생 예방을 위해 지켜주세요 ( 빈속에 마시지 않기, 나누어서 천천히 먹기, 안주 충분히 먹기, 물을 충분히 마시기)
알코올남용 / 의존자 - 남자 20점 이상 / 여자 10점 이상 ▶ 가까운 병. 의원 또는 중독관리 통합지원센터에서의 상담이 필요합니다. 자신의 음주습관에 문제가 있다고 생각이 들거나, 주변에서 걱정한다면 관리가 필요한 때입니다.

혼술이 늘어나는 요즘 오디트 검사는 비전문가도 전문가의 도움없이 간편하게 할 수 있는 검사이기 때문에 술을 좋아하고 즐기는 사람이라면 한 번쯤 해보는 것도 좋을 것 같습니다.

재밌다고 난리난 - 티니핑 맞추기

고고맘 — Fri, 15 Nov 2024 20:09:47 +0900

요즘 티니핑 모르는 사람은 없는 것 같습니다. 자녀가 없는 사람도 파산핑이라고 불리는 티니핑을 알고 있는데요. 아이들이 너무나 좋아하는 티니핑 시리즈가 벌써 5번째 슈팅스타 티니핑이 나왔고, 올해 8월엔 '사랑의 하츄핑'이라는 제목으로 극장판 애니메이션까지 나왔습니다. 이토록 사랑받는 이유는 무엇보다 캐릭터가 너무 귀엽기 때문 아닐까 싶습니다.

5개의 시즌이 나오면서 티니핑 캐릭터도 100가지가 넘는다고 하네요. 이 티니핑들을 맞추는 게임이 핫하다고 해서 저도 도전해 보았습니다.

티니핑 맞추기 하는 방법

포털사이트에 '티니핑 맞추기' 검색해서 들어가면 이런 화면이 뜨게 됩니다. 잼민이, 시진핑, 뇌절.... 다소 격한 단어들이 나옵니다. 어린아이들은 이런 말이 무슨 뜻인지 알까요??

문제는 10개, 20개, 30개, 50개 풀기 중 골라서 하면 됩니다. 100가지가 넘는 티니핑이 랜덤으로 나옵니다.

저는 맛보기로 10개 풀기에 도전했습니다.

맞춰보기

이 티니핑은 이름이 뭘까요?? 9세 딸아이를 키우면서 티니핑 많이 안다고 생각했는데 랜덤으로 나오니까 머릿속이 하얘졌습니다.

사탕을 들고 있어서 달콤핑이라고 적었는데 키키핑이었습니다.

이 친구는 딱 봐도 무슨 티니핑인지 알겠습니다.

맞췄습니다.

이 친구도 많이 봤는데 이름이 생각이 안 납니다. 딸한테 물어보려 했다가 이 게임을 알게 되면 하려고 할 것 같아서 얘기 안 했습니다.

결국 틀렸습니다. 포근핑이네요.

저는 10문제 중에 3문제 맞혔습니다. 그런데도 상위 69%라고 합니다. 100명 중 69번째라는 거면 중하위권이네요.

좀 더 분발해 보겠습니다.

별거 아닌 것 같지만 도전의식이 생기는 게임인 것 같습니다. 팁 (tip) 아닌 팁을 드리자면 티니핑의 특징을 잘 캐치하셔야 한다는 겁니다. 외모나 표정에 티니핑의 특징이 나타나 있기 때문에 센스 있으신 분이라면 티니핑을 잘 몰라도 맞출 수 있을 것 같습니다. 그리고 시간제한이 없다는 것도 장점인 것 같습니다.

참을수없는 가려움 - 옴 증상과 치료

고고맘 — Thu, 14 Nov 2024 23:42:19 +0900

옴이라는 걸 아시나요?? 일반적인 가려움증과는 다른 진드기에 의한 피부질환인데요. 진드기가 피부에 굴을 파고들어 가 알을 낳으면서 피부에 심한 가려움증이 나타난다고 합니다. 나쁜일이 생겼을때 ' 재수 옴 붙었다' 라는 말을 쓰는것이 이 질환에서 유래된것인데 한번 감염이 되면 잘 낫지않고 오래가서 그렇다고 합니다.

옴(scabies) 이란?

옴 진드기 (Scabies mite)에 의하여 발생되는 전염성이 매우 강한 피부 질환.

이 진드기는 사람의 피부 표피에서 번식하며, 보통 14일의 생애주기를 가지는데 암컷진드기는 피부속에 알을 낳으며, 3~4일 후 부화한 유충이 1~2주 동안 성체로 성장한다. 이러한 과정 중에 진드기에 대한 피부 과민반응이 일어나며, 감염 후 약 4~6가 지나서 반응이 나타난다. 이 과민반응이 옴의 주요 증상이다.

옴 증상

가려움증 : 밤에 심해지는 가려움증이 특징적이다. 이러한 가려움증은 옴 진드기에 대한 과민반응으로 4~6주 간의 잠복기를 거쳐 나타나는데 재감염의 경우에는 즉시 나타나기도 하고 처음부터 많은 수의 진드기에 감염되면 잠복기가 1주 내로 짧아질 수 있다. 옴 진드기는 주로 야간에 사람 피부의 가장 겉 부분인 각질층 내에 굴을 만들고 이때 진드기에서 나오는 분비물이 알레르기 반응을 유발하여 가려움증이 나타난다.
발진 및 발적 : 작은 뾰루지 형태에서 습진성 피부반 같은 병변까지 발생할 수 있으며 가려움증과 관련된 만성적인 피부변화로 피부 벗겨짐, 결절성 양진, 태선화등이 나타날 수 있다. 일반적으로 손가락 사이, 팔꿈치 안쪽, 겨드랑이, 허리 등 피부가 접히는 부위에서 자주 발생한다.
물집과 딱지 : 긁는 과정에서 물집이 생기고 이후에 딱지가 생길 수 있는데 이러한 증상은 2차 감염의 위험을 증가시킨다.

발생원인

직접접촉 : 가장 일반적인 전파경로는 감염된 사람과의 직접적인 피부접촉이다. 진드기는 사람의 피부에서 쉽게 옮겨지므로 신체적 접촉이 주요 원인이라고 할 수 있다.
공동생활환경 : 학교, 군대, 요양원 등 밀접하게 지내는 환경에서는 옴이 쉽게 전파될 수 있다고 한다. 특히 많은 사람들이 공유하는 공간에서는 감염의 위험이 높다.
물품 공유 : 감염된 사람의 침대, 옷, 수건 등의 물품을 공유할 경우 감염될 수 있다.
면역력 저하 : 면역력이 약한 사람 또는 만성질환이 있는 경우 감염에 더 취약하다.

옴 발생원인

예방법

옴을 예방하기 위해서는 청결이 가장 중요하다. 집, 회사, 학교등 자주 다니는 곳을 깨끗하게 유지하고, 밀집된 공간을 조심해야 한다. 많은 사람이 모이는 학교, 직장, 군대 등은 옴이 퍼질 경우 감염의 정도가 엄청나다.

치료법

옴을 치료하기 위해서는 환자에게 적절한 치료제를 선택하여야 한다. 그리고 증상유무에 관계없이 한집에 거주하는 가족은 동시에 치료하여야 하며, 환자와 접촉한 사람들 모두 추적치료가 필요하다.

약제도포 : 건조한 피부에 얇게 바른 뒤 6~12시간 후 깨끗하게 씻는다. 과도하게 사용할 경우 중추신경계 중독증상이 발생할 수 있기 때문에 어린이는 6시간, 성인은 12시간으로 시간을 제한한다. 1. 1 % 감마벤젠 헥사클로라이드(gamma benzene hexachloride) 연고 또는 로션을 자기 전에 얼굴을 제외한 전신에 바르고 6시간 후에 씻어 내며 1주일 후 한번 더 반복적으로 치료한다. 2. 10 % 크로타미톤(crotamiton) 연고를 2일간 연속해서 밤에 바른 후 마지막 바른 시점에서 24시간 후에 닦아 내는 방법도 있다. 3. 퍼메트린 50mg/g 연고를 머리 부분을 제외한 몸 전체에 마사지하듯이 펴 바르고 12~14시간 후에 물로 씻어낸다.
경구복용 : 국소치료제와 함께 항히스타민제를 경구투여할 수 있으며, 2차감염이 있을경우 환자에게 맞는 항생제를 사용할 수 있다.
환부에 약물주입 : 피부염이 심각한 경우 스테로이드제를 1~2주간 투여 할 수 있다.

영화 청설 - 볼만한 영화 추천

고고맘 — Wed, 13 Nov 2024 22:09:33 +0900

최근 조용히 인기몰이를 하고 있는 영화가 있습니다. 영화 <청설> 인데요. 2009년 개봉한 동명의 대만영화를 리메이크 한 작품으로 배우들의 연기도 좋고 작품성도 좋아서 호평을 받고 있다고 합니다. 조금 더 자세하게 소개해 드리겠습니다.

영화 청설 정보

장르 : 로맨스, 드라마
개봉 : 2024.11.06.
러닝타임 : 109분
감독 : 조선호
출연 : 홍경, 노윤서, 김민주
등급 : 전체관람가

등장인물

용준 (배우 홍경)

무료하게 대학생활이 끝나버린 용준. 하고싶은것도, 되고 싶은 것도 없이 하루하루 시간만 보내며 살아가고 있었는데 엄마의 등쌀에 도시락 배달 아르바이트를 시작하게 된다. 그리고 수영장에서 꿈꾸던 이상형 여름과 마주하게 된다.

여름 (배우 노윤서)

청각장애를 가진 수영선수인 동생 가을을 위해 헌신적으로 보필하는 여름. 갑자기 등장한 용준에게 호감을 느끼기 시작하지만 현실적인 문제들로 고민에 빠진다.

가을 (배우 김민주)

청각장애를 가진 수영선수. 언니인 여름의 희생정신덕에 수영선수로서의 성공을 꿈꾸게 된다.

청설 줄거리

무료한 나날을 보내던 용준이 이상형인 여름을 만나 첫눈에 반하게 되고 그날 이후 일도 열심히 하고 여름에게 적극적으로 표현하는 등 일상에 큰 변화가 생기게 된다. 그런 용준의 모습에 여름도 마음을 조금씩 열게 되고 점점 가까워진다. 그리고 여름의 동생 가을도 그들의 아름다운 모습에 둘의 관계를 응원한다. 하지만 청각장애인이자 수영선수인 가을을 보살펴야 하는 여름은 용준과의 관계를 유지할 여유가 없었고 여러 가지 문제들이 쌓이고 그러다 보니 용준을 점점 밀어내게 된다. 그리고 힘들어하는 여름의 모습을 보는 용준 역시 혼란스러워진다.

영화 청설은 20대의 청량함을 가득 담은 영화입니다. 배우들의 연기와 케미도 좋고 각자의 색깔에 맞는 역할을 맡아서 인지 매력이 폭발한다고 하네요.

저도 이번주에 보러 가야겠습니다. 무대인사도 한다고 하니 영화도 보고 배우들도 만나보는 시간이 되시길 바랍니다.

무대인사 스케줄

넷플릭스 영화 추천 - 오늘 뭐볼까??

고고맘 — Tue, 12 Nov 2024 23:23:41 +0900

2024년 11월 현재 넷플릭스 영화 순위로 볼만한 영화들을 추천해 드리겠습니다. 제가 본 것도 있고 안 본 것도 있지만 우선 Top 10에 올라와있다는 건 어느 정도 검증된 영화들이 아닐까 싶은데요. 주관적인 차트이니 참고만 하시길 바랍니다.

1.돈무브

감독 : 애덤 쉰들러, 브라이언 네토
출연 : 핀 위트록, 모레이 트레드웰, 켈시 애스빌
장르 : 스릴러
등급 : 청소년 관람불가
러닝타임 : 92분
한줄평 : 빨리 감기 하고 싶어도 참아줘.

2. 전, 란

감독 : 김상만
출연 : 강동원, 박정민, 차승원
장르 : 액션, 전쟁
등급 : 청소년 관람불가
러닝타임 : 126분
한줄평 : 배우들의 열연, 나는 몰입했다.

3. 스턴트맨

감독 : 데이비드 리치
출연 : 라이언고슬링, 에밀리 블런트 , 에런 테일러존슨
장르 : 액션, 코미디, 로맨스
등급 : 15세 이상 관람가
러닝타임 : 126분
한줄평 : 과유불급. 액션+액션+액션

4. 탈출: 프로젝트 사일런스 정보

감독 : 김태곤
출연 : 이선균, 주지훈. 김희원
장르 : 스릴러
등급 : 15세 이상 관람가
러닝타임 : 96분
한줄평 : 배우를 그리워하며 시작해서 당혹스러움으로 끝남

5. 던전 앤 드래곤: 도적들의 명예

감독 : 조너선 골드스타인 존 프랜시스 데일리
출연 : 크리스 파인, 미셸 로드리게스, 저스티스 스미스, 휴 그랜트
장르 : 액션
등급 : 12세 이상 관람가
러닝타임 : 134분
한줄평 : 게임영화.

6. 소년들

감독 : 정지영
출연 : 설경구, 유준상, 진경, 허성태, 염혜란
장르 : 드라마, 휴면, 범죄, 미스터리, 사회고발
등급 : 15세 이상 관람가
러닝타임 : 124분
한줄평 :

7. 타임 컷

감독 : 한나 맥퍼슨
출연 : 메디슨 베일리 , 안토니아 젠트
장르 : 공포, SF, 스릴러
등급 : 15세이상 관람가
러닝타임 : 91분
한줄평 : 오랜만에 본 하이틴무비 그걸로 끝.

8. 썰

감독 : 황승재
출연 : 김강현, 찬희, 김소라
장르 : 코미디, 스릴러, 미스터리, 공포
등급 : 청소년 관람불가
러닝타임 : 84분
한줄평 : 찬희 연기 잘하네

9. 더문

감독 : 김용화
출연 : 설경구, 도경수, 박병은
장르 : SF, 액션, 드라마
등급 : 12세 이상 관람가
러닝타임 : 129분
한줄평 : 이게 왜 순위에 있을까.....

10. 파묘

감독 : 장재현
출연 : 최민식, 김고은, 유해진, 이도현
장르 : 미스터리, 공포
등급 : 15세 이상 관람가
러닝타임 : 134분
한줄평 : 무서운 영화인줄 알았는데 국뽕이...

넷플릭스에 나와있는 순위로 추천해 드렸는데 포스팅을 하면서 보니 이 영화가 왜 있을까 하는 생각이 드는 영화도 있네요. 기본적인 정보를 드리려고 포스팅했으니 이 중에서 하나라도 재밌게 보시면 좋겠네요!!!

반려마루를 아시나요?? - 반려동물 테마파크

고고맘 — Mon, 11 Nov 2024 23:03:30 +0900

경기도에 반려동물을 위한 테마파크가 있다는 거 알고 계셨나요?? 경기지역소식을 보던 중 반려마루라는 곳이 개관 1주년을 맞이했다는 뉴스를 보고 어떤 곳인지 알아보게 되었는데, 반려동물만을 위한 시설을 경기도에서 마련했다는 것에 놀라웠습니다. 있는지도 몰랐는데 개관 1주년에 1년 동안 유기. 구조동물 923마리를 보호하고, 680마리의 입양을 도왔다는데요. 어떤 곳인지 조금 더 알아보겠습니다.

반려마루 소개

경기도에서 운영하는 최대규모의 반려동물 테마파크입니다. 2023년 11월 정식 개관한 반려마루는 경기도 여주시에 위치하고 있으며, 약 165,200평방미터의 시설로 구성되어 있습니다. 그리고 유기동물 입양공간, 상담실, 문화센터 등 다양한 시설로 구성되어 있습니다.

반려마루는 보호동물 입양활성화, 보호동물 진료병원 운영, 반려동물 교육 및 전문가양성, 산. 학. 관협력 및 반려동물 문화행사 개최등 반려동물과 함께하는 다양한 사업을 전개하고 있습니다.

위치

주소 : 경기도 여주시 명품 1로 1-2
전화번호 : 031-881-1800
팩스 : 031-881-5819

CARE PARK - 보호동물 관리와 입양

입양방법

입양절차

입양안내사항

신청서 검토는 최대 7일 정도 소요될 수 있습니다.
입양신청이 반려되는 경우 문자로 안내해 드리고 있습니다.
입양을 결정하기 전 센터에 방문을 원하시는 경우 미리 연락을 주시면 원활한 상담을 도와드릴 수 있습니다.
입양 후 7일/30일/6개월 단위로 사후관리상담을 진행하고 있습니다.
입양을 신청하기 전 반려동물을 양육하기에 충분한 준비가 되었는지 신중하게 고민 후 결정해 주시기 바랍니다.

임시보호제도 안내

내용 : 보호동물을 일정기간 돌보며 입양홍보를 위한 활동을 진행
기간 : 일주일~2개월
모집대상 : 보호동물을 돌볼수 있는 환경을 갖춘 분, 보호동물의 입양을 위한 홍보활동을 해줄 수 있는 분 (블로그 or 인스타그램) , 반려동물 양육 경험 있는 분 우대

자원봉사

EDU PARK - 반려동물 관련 종합적인 차별화 교육

체험교육

교육내용 - 국내환경에 맞게 보완한 국내 맞춤형 예절교육 프로그램
대상 - 어린이,청소년 단체
소요시간 - 60~90분
3단계 교육

종합교육

행동교정교육/ 공공예절교육/스포츠교육 3단계 구성으로 종합교육 3개월 이수 시 훈련사 자격증 취득이 가능한 심화과정(1개월) 교육이수 자격 부여, 훈련사 자격증 취득 지원.

직업교육

반려동물 미용사 자격증 - 이론위주의 교육에서 벗어나 실전 현직 전문가를 초빙한 직업훈련교육 / 4개월 과정, 총 72시간 이수 / 교보재를 일부대여(가위, 클리퍼 등) 위그는 개별구매
반려동물 훈련사 자격증
반려동물 관리사 자격증

동물매개교육

교육청 또는 간호대학과 연계하여 전문인력을 배출하며, 취업연계까지 지원하는 교육과정

HEALING PARK/ FESTIVAL PARK (예정)

반려동물에 대한 관심이 높은만큼 유기동물의 수도 날이 갈수록 높아지고 있는 가운데 경기도에서 반려동물들을 위한 시설을 마련함으로써 반려동물 입양, 보호, 관리에 대한 인식이 많이 달라지기를 바랍니다.

저도 반려동물에 대한 생각이 없지는 않지만 책임감에 대한 생각때문에 쉽게 시작을 못하고 있는데요, 고민하고 있는 가족이 있다면 반려마루에서 봉사도 하면서 반려동물들을 만나보고 알아가는 기회가 되면 좋을 것 같습니다.

반려마루가 꾸준히 성장하고 계속되길 바랍니다.

체납자 압류품 공개경매- 싸게 득템할 기회

고고맘 — Sun, 10 Nov 2024 22:11:48 +0900

경기도가 11월 26일 경기도 고양시 '킨텍스 그랜드 볼룸' 에서 지방세 고액 체납자 가택수색을 통해 압류한 명품시계, 가방 등 835점을 공개 경매한다고 합니다. 다양한 품목들을 현장애서 경매진행하여 인계받을 수 있다고 하니 관심 있으신 분들은 주목하시기 바랍니다.

공개매각 내용

경기도가 지방세 고액 체납자 가택수색을 통해 압류한 명품 시계, 가방 등 835여 점을 11월 26일 공개 매각합니다. 이번 현장 공개 매각은 고양시에 있는 일산 킨텍스에서 오전 9시부터 12시까지 3시간 동안 이뤄지며, 낙찰자에게는 당일 수납과 동시에 물품이 인계됩니다.

압류물품 공매현장

매각 대상 물품

샤넬, 루이비통 등 명품 가방 169점
롤렉스 등 명품 시계 43점
다이아몬드 반지 등 귀금속 419점
미술품, 도자기, 골프채 등

총 835점.

주요 공매 물품으로는 최저입찰가 기준 500만 원의 롤렉스 시계와 360만 원의 에르메스 가방, 337만 원의 금팔찌 등이 있습니다. 또한 무츠 자전거와 중견 작가의 미술품, 로얄살루트 38년 산 등 다양한 물품들이 공매로 나온다고 합니다.

체납자 압류물품

입찰조건

입찰은 현장 참여자에 한해 가능.

스마트폰을 통해 간단하게 참여할 수 있으며, 물건별로 최저입찰가(감정가) 이상 가장 높은 가격을 제안하는 사람에게 낙찰되는 방식이다.

압류물품 공매의 인기는 해마다 높아지고 있다고 합니다. 2019년에는 참가자가 1500명에 불과했으나, 다음해에는 8000명 넘게 참가했다고 하네요. 공매 금액은 도 재정에도 큰 도움이 된다고 하니 일석이조의 효과인 것 같습니다.

작년 공동경매 참여 후기로 봐서는 경쟁이 엄청 치열할것 같으니 마음 비우고 구경삼아 가보시는 것도 좋을 것 같습니다.

그리고 11월13일 자세한 내용이 다시 올라온다고 하니 참고하세요!!!

난임부부 시술비확대지원-경기도 지원사업

고고맘 — Sat, 9 Nov 2024 19:30:51 +0900

저출산으로 인한 다양한 문제들이 불거지면서 난임, 불임에 대한 관심도 높아지고 지원도 점점 늘어나고 있습니다. 경기도에서도 난임시술 지원이 확대 지원한다고 하는데요. 2024년 11월 1일부터 시행되는 난임부부 시술비 확대지원에 대해 알아보겠습니다.

난임부부 시술비 지원이란??

난임부부에게 건강보험 본인부담 및 비급여 일부를 보충적으로 지원하여 경제적 부담을 줄여 난임부부가 희망하는 자녀를 갖도록 지원하는 사업입니다.

지원대상

신청일기준 경기도 거주 난임부부(사실혼 부부 포함)

*부부중 최소 한 명은 대한민국 국적 소유자이면서 모두 건강보험에 가입되어있거나, 보험료의 고지여부가 확인되어야 함.

기준 : 난임여성의 주민등록상 주소지

지원내용

지원범위 : 체외수정 (신선배아,동결배아), 인공수정 시술비 중 일부 및 전액본인부담금

일부.전액본인부담금	본인부담금 합계액의 90%
비급여	배아동결비 (최대 30만원), 착상유도제 및 유산방지제 (각 최대 20만원)

*본인부담금 합계액의 90% 및 비급여 금액의 합산액은 지급상한액을 넘을 수 없음

지원 횟수 : 출생아 당 최대 25회 (체외수정 최대 20회, 인공수정 최대 5회) 단, 건강보험이 적용되는 경우(횟수차감)에만 지원가능
지원금액 : 시술종류별 지원 상한액

적용대상 연령(여성기준)		지원금액
체외수정(1~20회)	신선배아	최대110만원
	동결배아	최대 50만원
인공수정 (1~5회)		최대 30만원

*2024.6.1. (결정통지서 발급일 기준)부터 여성 나이별 시술금액 차등지원 기준 폐지

신청방법

보건소 방문 (난임여성의 주소지 관할 보건소 ) 또는 온라인 (정부 24)

제출서류

난임부부 시술비 지원신청서
난임진단서
주민등록등본 1부
건강보험자격확인서 또는 건강보험증 사본 각 1부

*사실혼 관계일 경우 - 사실상 혼인관계에 있는 신청인과 상대방이 난임시술을 동의하였음을 서면으로 제출해야 함.

주민등록상 1년 이상의 동거기록이나 '사실상 혼인관계 존재 확인의 소' 판결문, 행정심판위원회, 범죄피해구조심의회. 보훈심사위원회 등에서 발급한 판결문 및 서류로서, 해당 공문서 내에 신청일 기준 1년이상의 사실혼을 영위하였다고 객관적으로 증명할 수 있어야 함.

저출산 대책 가운데 하나로 ' 난임부부 시술비 지원사업'을 시행하면서 23년 7월 소득기준을 폐지함에 이어 24년 1월에는 거주기간 요건을 폐지하였습니다. 점차 자격 요건의 폭을 넓히고 있는데요. 23년 기준 난임부부 시술비 지원사업 혜택을 받은 경기도 출선 건수는 7,751건으로 쌍둥이등 다태아를 포함하면 9,075명이 출생했습니다. 이는 23년 경기도 전체출생아 (70,541명) 12.9%로서 7.7명 가운데 1명꼴로 난임부부 시술을 통해 출산한 셈이라고 합니다.

이처럼 난임시술을 받는 부부가 늘어나는 가운데에 경기도의 난임부부 시술비지원사업이 더 많은 난임부부에게 도움이 되길 바랍니다.

페이스미 - 추천 드라마

고고맘 — Fri, 8 Nov 2024 23:12:43 +0900

최근 볼만한 드라마를 찾던 중 흥미진진한 드라마를 찾았습니다. 바로 KBS2 수목드라마 페이스미인데요. 이민기, 한지현 주연의 의학, 범죄, 수사 드라마입니다. 11월 6일 시작한 따끈따끈한 드라마이니까 본방사수 해보시길 바랍니다.

1. 페이스미 개요/ 기획의도

냉정한 성형외과 의사와 열정적인 강력계 MZ 형사가 범죄 피해자 재건 성형을 통해 사건의 진실을 쫓는 공조 추적 메디컬 드라마.

드라마 제목- 페이스 미
장르 - 의학,범죄,미스터리, 추리, 수사, 휴먼
방송사 - KBS2
시청등급 - 15세이상
연출 - 조록환 / 각본 - 황예진
12부작
방송시간 - 수/목 21:50
OTT - Wavve(웨이브)

남녀노소 누구든 상관없다. 어느 부위든 상관없다.
시간과 비용만 감당할 수 있다면 누구에게나 열려있는 수술, 성형이다.
하지만 생사의 문제가 아닌, 외적 아름다움을 위한 의술이라는 편향된 인식 때문에
지금껏 정면으로 다뤄지지 않았던 성형외과의 세계를 이야기하려 한다.
마법 같은 성형의 순간이 필요한 ‘이들’을 통해.

무자비한 폭행에 얼굴뼈가 주저앉고,
여기저기 그어진 칼부림에 수십여 바늘을 봉합하고,
얼굴이 노출됐다는 두려움에 다른 얼굴을 갖기를 소망하는...
세상 누구보다 성형수술이 절실한 이들, 바로 범죄피해자다.
심각한 외상을 입은 범죄피해자들은 그 상처로 인해 트라우마를 겪는다.

이들에게 성형수술은 단순한 치료 그 이상의 의미를 갖는다.
손상된 신체가 원래대로 복구되면서, 무너진 내면의 상처도 함께 치유되는
‘회복’의 전염력을 불러일으키는 것은 아닐까.
성형외과와 범죄피해자를 함께 이야기하려는 이유가 바로 여기에 있다.
외면의 회복을 통해 내면까지도 회복하고자 하는 찬란한 용기를 갖게 된다는 것.
이 드라마는, 원치 않게 범죄피해자들의 진료를 맡게 된 성형외과 의사가
그들을 치료하면서 자신의 오랜 상처와 마주하게 되는 이야기다.
무너진 채로 그저 방치해 두었던, 그 황량한 내면을 성형해 가는 과정을 통해
뜨겁고도 치열한 감동을 선사하고자 한다.

2. 주요 등장인물

차정우 ( 배우 이민기)

30대 후반의 성형외과 의사

응급의학과와 성형외과를 모두 섭렵한 더블보드 전문의.

과거에는 대학병원 응급의학과에 있었으나, 모종의 사고로 여자친구를 잃고, 대학병원을 그만두고 성형외과를 개원했다. 모든 것이 완벽한 그에게 아쉬운 게 있다면 타인과의 감정적인 교감을 하지 않는다는 것.

이민형 (배우 한지현)

30대 초반의 강력계 형사

공감능력이 뛰어나 피의자를 무장해제시켜 자백을 이끌어내고 수준급의 유단자로 거칠 것이 없는 성격.

하지만 범죄피해자들 앞에선 위축되는 모습이 있다.

한우진 (배우 이이경)

30대 후반의 성형외과 의사

차정우와 고등학교 동창

샤프하고 준수한 외모, 의사로서의 능력, 운동으로 다져진 몸매. 자신만만하고 여유로운 태도 등 빠지는 것이 없는 완벽남. 하지만 쾌활하고 털털한 성격으로 분위기도 잘 맞춰주는 매력 있는 남자.

김석훈 (배우 전배수)

60대 성형외과 의사

금수저출신에 남의 시선 신경 안 쓰는 자유분방한 성향을 가졌다. 차정우 엄마와의 인연으로 차정우를 오래전부터 지켜보았다. 차정우의 내면의 상처를 치유해주고 싶은 마음이 있다.

3. 인물관계도

의사와 경찰. 피의자와 피해자. 주변사람들까지 다양하게 얽혀있는 사람들의 이야기를 어떻게 풀어나갈지 궁금해집니다. 아직 2회밖에 방송되지 않았으니 바로 정주행 들어가시기 바랍니다.

애사비 다이어트- 애사비 먹는법

고고맘 — Thu, 7 Nov 2024 22:10:18 +0900

최근 건강,다이어트,혈당관리에 대한 이슈가 많아지면서 다이어트식품도 다양해지고 있습니다. 저도 다이어트에 관심이 많은터라 이것저것 시도해보고 있는데 애사비를 알게되어 한번 알아보게 되었습니다. 애사비는 혈당관리에도 효과가 뛰어나서 혈당관리와 다이어트를 동시에 할 수 있는 일석이조의 식품이었습니다.

오늘 포스팅에서 애사비효능과 어떻게 먹으면 좋은지 애사비 먹는법에 대해서도 조금 더 자세히 알려드리겠습니다.

애사비란??

애사비는 애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)의 줄임말로 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 애사비는 사과에 들어있는 당을 발효시켜 식초로 만드는 과정에서 초모라는 미생물이 생성되는데 이 초모는 박테리아나 곰팡이균을 차단해주며 건강에 여러가지 좋은 효능을 지니고 있다고 합니다. 애사비는 일반 사과 식초와는 다른데 천연상태로 발효시키기때문에 건강에 좋은 유효성분이 함유되어 있고, 무기질,비타민,아미노산, 그리고 아세트산의 함량이 높습니다.

애사비 효능

체중감량

애사비에 함유된 아세트산은 탄수화물ㅇㄹ 소화시키는 소화효소를 감소시킵니다. 이를 통해 탄수화물의 체내 흡수를 억제함으로써 체중 감소 효과를 지닙니다. 또한, 아세트산은 지방산 합성을 억제하고, 지방산 산화를 촉진하여 체지방을 분해하고 배출하는 역할을 합니다. 이외에도, 애사비는 포만감을 느끼게 해주어 과식을 줄이고, 혈당 조절과 인슐린 저항성 개선에도 기여합니다. 이러한 원리들로 인해 애사비는 체중 감량과 관련된 여러 요인들에 영향을 미치는 것으로 보입니다.

혈당조절

애사비는 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있습니다. 이는 당뇨병이나 인슐린 저항성 증후군 등의 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 됩니다. 애사비의 혈당 조절 효과도 여러 연구를 통해 입증되었습니다.

애사비 혈당 조절 효과의 원리

애사비에 함유된 아세트산은 탄수화물의 소화와 흡수를 지연시킵니다. 이를 통해 혈당 수치의 급격한 상승을 방지하고, 인슐린 분비를 조절합니다.
애사비에 함유된 폴리페놀은 인슐린 수용체의 활성화를 촉진합니다. 이를 통해 세포 내부로의 포도당의 이동을 증가시키고, 인슐린 저항성을 개선합니다.
애사비는 포만감을 느끼게 해주어 과식을 줄이고, 체중 감량에 도움이 됩니다. 이는 곧 혈당 수치와 인슐린 저항성에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 원리들로 인해 애사비는 혈당 조절과 관련된 여러 요인들에 영향을 미치는 것으로 보입니다.

그외의 효능

소화개선, 항균작용,디톡스효과, 면역력상승

부작용

위장 장애 : 애사비에 함유된 아세트산은 위의 산도를 높여주어 소화를 돕지만, 과다 섭취하면 위점막을 자극하거나 염증을 일으킬 수 있습니다. 특히 위궤양이나 위염 등의 질환을 앓고 있는 사람들은 애사비를 섭취할 때 주의해야 합니다. 애사비를 섭취할 때는 반드시 물에 희석하여 드시고, 식전보다는 식후에 드시는 것이 좋습니다. 또한 하루 권장량인 1~2 티스푼을 넘지 않도록 합니다.
치아 손상 : 애사비의 산은 법랑질을 침식시킬 수 있습니다. 법랑질은 치아의 가장 바깥 층으로서, 치아를 보호하는 역할을 합니다. 법랑질이 손상되면 치아가 변색되거나 민감해질 수 있습니다. 애사비를 섭취할 때는 빨대를 이용하여 입안과 치아에 닿지 않도록 하고, 섭취 후에는 물로 입안을 헹궈주는 것이 좋습니다. 양치질은 바로 하지 마시고 식초 섭취 후 30분 경과 후 하시는 것이 좋습니다.
저혈압 : 애사비는 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 이는 고혈압 환자들에게는 유익하지만, 저혈압 환자들에게는 위험할 수 있습니다. 저혈압 환자들은 애사비를 섭취할 때 혈압이 너무 낮아지지 않도록 주의해야 합니다. 혹시 애사비를 섭취한 후에 어지럽거나 힘이 없다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
약물 상호작용 : 애사비는 일부 약물과 상호작용하여 효과나 부작용을 강화하거나 감소시킬 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 환자들이 복용하는 인슐린이나 당뇨약과 함께 애사비를 섭취하면 혈당 수치가 너무 낮아져서 저혈당 쇼크가 발생할 수 있습니다. 또한, 이뇨제나 혈액 희석제와 함께 애사비를 섭취하면 칼륨 수치가 너무 낮아져서 근육 경련이나 심장 이상이 발생할 수 있습니다. 애사비를 섭취할 때는 복용 중인 약물이 있는지 확인하고, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

애사비 먹는 법

물이나 탄산수에 희석하여 마시는 것입니다. 하루에 1~2 티스푼 정도의 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 식전에 섭취하면 식욕을 억제하고 포만감을 늘려주기 때문에 과식을 방지할 수 있습니다. 식후에 섭취하면 소화를 돕고 위산 역류를 막을 수 있습니다. 특히 위장 장애가 있는 경우에는 식후 30분 이후에 섭취하는 것이 좋습니다.
물이나 탄산수 외에도 다른 음료와 함께 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, 꿀과 레몬즙을 넣어서 따뜻한 차로 마시면 감기 예방과 면역력 증진에 도움이 됩니다. 또한, 애플 주스나 사과즙과 섞어서 마시면 맛도 좋고, 사과의 영양분과 애사비의 효능을 함께 섭취할 수 있습니다. 단, 당분이 많은 음료와 함께 섭취할 경우에는 혈당 수치가 올라갈 수 있으므로 주의해야 합니다.
애사비를 음료로 마시는 것이 아니라 음식으로 섭취하는 방법도 있습니다. 예를 들어, 샐러드에 드레싱으로 사용하면 식초의 산미와 샐러드의 신선함이 잘 어울립니다. 또한, 고기나 생선 등의 요리에 양념으로 사용하면 육즙을 잡아주고 맛을 풍부하게 해줍니다. 애사비를 요리에 사용할 때는 너무 많이 넣지 않고, 적당한 양으로 조절하는 것이 좋습니다.
비니거 알약, 구미- 마시는것에 불편함을 느낀다면 알약이나 구미로 된 제품을 섭취하는 방법도 있습니다. 식초향이 거의 느껴지지 않고, 물에 희석하는 번거로움도 해결됩니다. 하지만 알약,구미라고해서 공복에 다량섭취하는것은 위에 부담을 줄 수 있습니다.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

보청기 지원금 131만원 신청방법

고고맘 — Thu, 26 Sep 2024 20:20:19 +0900

보청기 지원금 신청방법 공유하도록 하겠습니다. 아래 내용 숙지하시고 신청하여 보청기 지원금 지원받으시기 바랍니다.

보청기 지원금

보청기 지원금 신청하기

보청기 지원금을 받기 위해서는 2단계 절차를 거쳐야 합니다.

보청기 지원금

1. 청각 장애 등록

- 장애 진단 의뢰서 발급 (당일 가능)

관할 읍, 면, 동 주민자치센터 방문 후 장애 진단 의뢰서 발급 (일반 건강보험 가입자 생략 가능)

- 청각장애 등급 판정 (최대 2개월 소요)

순음/어음 청력 검사 실시 (3회), ABR 검사 실시 (1회)

- 청각 장애등록 및 복지카드 발급 (당일 가능)

장애 진단서, 진료기록지, 검사 결과지 발급

- 청각 장애 등록 및 복지카드 발급

청각장애등급-복지카드

장애 진단서, 진료 기록지, 검사 결과지, 신분증 사본, 증명사진 2매 제출
동사무소에 관련 서류 제출하면 국민연금보험공단에서 장애등급 심사 후 결과 개별 통지
청각 장애 증명서 발급 및 추후 복지 카드 발급

2. 보청기 지원금 신청

- 보조기기 처방전 발급 (당일 가능)

복지카드 또는 청각장애인 증명서 지참
보조기기 처방전 발급
보조기기 처방전 지참해 동사무소를 방문하여 장애인 보장구 의료 수급 적격 통지서 발급 후 구매 (기초생활수급자 겨우)

- 보청기 구입

보청기 상담 및 구매
발급 서류 (보청기 처방 영수증)

- 보조기기 검수 확인서 발급 (당일 가능)

구매한 보청기 지참/음장검사 실시
발급 서류
보조기기 검수 확인서
음장검사결과 관련 서류

- 보청기 급여 비용 청구 (1주일 소요, 국민건강보험공단 방문)

제출 서류: 보조기 급여비 지급 청구서, 보조기기 처방전, 음장검사 결과 관련 서류, 보조기기 검수 확인서, 보청기 구매 표준계약서, 보청기 처방 영수증, 거래명세서, 바코드 부착사진, 장애인 복지카드 사본, 통장사본

- 후기 적합 관리비용 청구

보청기 구매 1년 후 각 차수별 1회 이상 후기 적합관리를 받은 후 바로 청구 가능
제출 서류: 보청기 적합관리 급여 청구서, 보청기 적합관리 확인서, 구매 증빙서류 (세금계산서, 영수증 등), 청력측정 결과지 및 데이터 로그 기록, 통장 사본

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한전 실시간 전기요금 조회 방법 알아보기

고고맘 — Tue, 24 Sep 2024 23:59:29 +0900

한전 실시간 전기요금 조회 방법 알아보도록 하겠습니다. 최근 전기세가 계속 오르면서 전기 요금 많이 나올까 봐 걱정이 많은데 실시간으로 조회하면서 사용하시기 바랍니다. 누진세 때문에 전기요금 폭탄 맞을 수 있습니다.

정부는 에너지 관련 요금 때문에 어려움을 겪고 있는 국민들을 위해 전 국민 에너지 바우처를 소득별로 차등 지급하고 있습니다. 에너지 바우처 가구당 최대 70만 원까지 받을 수 있습니다. 아래 링크를 통해 꼭 신청하여 받으시기 바랍니다.

한전 실시간 전기요금 조회 방법

한전 실시간 전기요금 조회 서비스는 전력 소비자가 자신의 전기 사용량과 예상 요금을 실시간으로 확인할 수 있는 서비스입니다. 이 서비스를 활용하면 전력 소비를 효율적으로 관리할 수 있습니다. 요즘 같이 전기세가 계속 오르고 누진세가 적용되는 경우 꼭 필요한 서비스입니다.

1. 한전 파워 플래너 사용하기

한전 파워 플래너는 스마트폰 애플리케이션으로 실시간 전기요금을 조회하는 가장 편리한 방법 중 하나입니다. 이 앱을 휴대폰에 설치하면 언제 어디서나 자신의 실시간 전기요금 조회 가능합니다.

한전 실시간 전기요금 조회-한전 파워 플래너

실시간 요금, 당월 예상 요금 및 일별 사용량을 확인할 수 있기 때문에 누진세에 미리 대비가 가능합니다. 누진세 단계에 따라 전기세 요금이 많이 올라가기 때문에 꼭 확인하면서 사용하는 것을 추천드립니다.

한전 실시간 전기요금 조회-한전 파워 플래너

소비 패턴도 확인 가능하며, 이웃과 비교도 가능하기 때문에 우리 집 전기세가 다른 집에 비해 너무 많이 나오는 건 아니지 쉽게 비교가 가능합니다.

한전 실시간 전기요금 조회-한전 파워 플래너

아래 링크를 통해 한전 파워 플래너 설치하여 한전 실시간 전기 요금을 조회를 해보시기 바랍니다.

2. 한전 홈페이지 사이트 실시간 요금 조회

한전 홈페이지에서 실시간 전기 요금을 손쉽게 조회할 수 있습니다.

로그인: 한전 홈페이지 접속 후 로그인
전기 요금 조회: 사용량 조회 클릭 → 실시간 사용량, 일간/월간 사용량 및 예상 요금 조회

한전 홈페이지에서 전기 사용량을 분석할 수 있는 다양한 기능을 제공합니다. 한전 홈페이지에서 실시간으로 전기요금 조회해보시기 바랍니다.

3. 한전 고객센터 전화 문의

스마트 폰 및 인터넷 사용이 어렵거나 익숙하지 않은 분들은 한국전력 고객센터를 통해 전기 사용량과 요금을 실시간으로 조회할 수 있습니다.

한전 고객센터 전화번호: 123
상담 시간: 09시 ~ 18시 (평일)

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우체국 개이득 체크카드-이름대로 개이득

고고맘 — Thu, 12 Sep 2024 23:34:30 +0900

카드 혜택은 점점 줄어들고 있지만 그마저도 놓칠 수 없는 시대입니다. 고물가 시대에 조금이라도 혜택이 있다면 당장 달려들어서 받아내야 합리적인 소비를 하고 있다는 생각이 듭니다. 때마침 우체국에서 야심 차게 출시한 체크카드가 있습니다.

이름도 개이득 체크카드 인데요. 정말로 개이득인지 알아보겠습니다.

개이득체크카드 특징

연회비 없음 (체크카드니까 당연!!)
발급대상 : 만 12세 이상

개이득카드 혜택 정리

전 가맹점 0.3% 캐시백 - 전월실적과 상관없이 적용되며, 월 한도가 없음 (주의사항: 선불교통, 제세공과금, 대학등록금, 상품권 구입 및 충전, 현금인출 등 일부결제 건은 캐시백대상에서 제외)
OTT 30% 캐시백 - 넷플릭스, 유투브 프리미엄, 웨이브, 티빙, 디즈니플러스 등 인기 OTT서비스를 정기결제하면 결제금액의 30%를 캐시백으로 돌려받음. 단. 건당 7천 원 이상 결제 / 공식홈페이지를 통한 정기결제 (모바일앱 결제 제외) 주의사항: 구글플레이/앱스토어 결제, 1회성 일반구매, 앱 마켓내부결제, 통신요금합산청구등은 캐시백제외/ 간편 결제(네이버페이. 카카오페이등) 이용 시 제외
패션 30% 캐시백 - 무신사,지그재그,W컨셉,브랜디 등 온라인패션 플랫폼에서 3만 원 이상 결제 시 30% 캐시백 혜택을 받을 수 있다. 단. 공식홈페이지 또는 앱을 통한결제 / 무신사의 경우 오프라인매장 포함 (백화점 입점매장등은 제외) 주의사항: 간편 결제(네이버페이, 카카오페이등) 이용 시 제외
멤버십 30% 캐시백 - 네이버플러스 멤버십과 쿠팡로켓와우 멤버십을 정기결제하면 30% 캐시백혜택을 받을 수 있다. 단. 공식홈페이지 또는 앱을 통한 정기결제
해외이용 및 VISA컨택리스 결제 - 해외이용: VISA브랜드로 발급되어 해외가맹점 및 ATM에서 사용가능 / VISA 컨택리스 결제 : NFC기능이 탑재되어 카드터치만으로 결제 가능하다.

전월실적 및 할인한도

혜택	전월실적	적립/할인률	월 할인한도
가맹점	무실적	0.3%	없음
OTT	10만원	30%	1만원
패션
멤버십

개이득 체크카드의 피킹률

◈피킹률 - 카드를 사용하면서 얻는 혜택을 해당카드의 전체 사용금액으로 나눈 비율

피킹률 1%미만 - 혜택을 거의 보지 못하는 상태
피킹률 1~3% - 혜택을 잘 받고있는것은 아님
피킹률 3~5% - 일반적으로 사용하기 적당한 수준
피킹률 5% 이상 - 혜택을 잘 이용하고 있음.

▷개이득 카드의 피킹률은 7.56 %정도 입니다. 높은 편입니다.

캐시백한도 및 유의사항

월 캐시백한도	OTT, 패션, 멤버십 30% 캐시백혜택은 전월실적 10만원 이상시 월 최대 1만원까지 받을 수 있다
전월실적 제외항목	선불교통,대학등록금,상품권,현금인출,해외이용금액,OTT/패션/멤버십할인적용금액, 제세공과금등은 전월실적에서 제외된다.
중복적용 불가	국내 전 가맹점 0.3% 캐시백과 OTT, 패션,멤버십 30% 캐시백은 동시에 적용되지 않는다.
간편결제 제외	네이버페이, 카카오페이 등 간편결제서비스를 이용하면 OTT및 패션 30% 캐시백혜택이 적용되지 않는다.

OTT이용과 쿠팡 와우회원이라면 개이득카드를 사용하는게 개이득일 것 같습니다. 각자 소비패턴에 따라 지혜롭게 소비하는 것이 가장 똑똑한 소비가 아닐까 생각됩니다.

추석인사말-추석덕담, 추석인사말추천

고고맘 — Wed, 11 Sep 2024 22:49:14 +0900

추석이 다가오면서 가족, 친구, 직장동료, 지인분들께 선물은 다 하지 못하더라도 마음을 담은 인사말을 보내는 분들이 많을텐데 매번 똑같은 인사말 보다는 조금 더 정성을 담아 보내고 싶은 분들을 위해 추석에 보내면 좋을 인사말을 정리 해 보았습니다.

1. 가족에게 보내는 추석인사말

가족은 가까우면서도 진심을 말하기에 쑥스러울 때가 많습니다. 그럴수록 가족에게보내는 인사말은 진심을 담아야 합니다. 추석은 가족들과 함께하는 소중한 시간이기때문에 사랑과 감사의 마음을 담아 표현하는것이 좋습니다.

사랑하는 가족들, 이번추석에도 함께 모여 따뜻한 시간 보내요. 건강과 행복이 가득하길 바랍니다.
밝은 보름달처럼 환한 웃음이 가득한 추석 보내시길 바랍니다.
우리가족 모두가 함께할 때 가장 빛이나고 행복합니다. 풍요로운 명절 보내세요.
이번 명절도 함께 할 수 있어서 너무 감사합니다. 행복한시간 보내길 바래요.
부모님, 늘 감사드리고, 건강하고 행복한 추석 보내세요.
멀리 떨어져 있어도 마음만은 함께입니다. 건강하고 행복한 한가위 보내세요.

2. 친구에게 보내는 추석인사말

친구에게는 친근하면서 따뜻한 인사말이 좋습니다. 편한사이일수록 더 마음을 담아 표현한다면 상대방도 전달받을 수 있을것입니다.

오랜만에 가족들과 좋은시간 보내고, 맛있는 음식 많이 먹어. 추석 잘보내
명절엔 따뜻한 마,음으로 가득하길 바래. 조만간 만나서 이야기 하자.
추석연휴 가족과 함께 보내면서 에너지 충전하고 와!! 좋은시간보내.
앞으로도 건강 잘 챙기고, 우리우정도 변치말고 지금처럼 함께하자. 행복한명절 보내

3. 직장동료나 상사에게 보내는 추석인사말

직장동료나 상사에게는 감사와 격려의 메세지를 담아 인사말을 전하는것이 중요합니다. 직장에서 함께하는 시간에 대한 고마움과 앞으로의 건강을 기원하는 내용이 좋습니다.

함께 일하며 많이 배웁니다. 연휴 잘 보내시고 건강하게 다시 뵙겠습니다.
올해도 많은 도움주셔서 감사합니다. 가족들과 좋은시간 보내세요.
늘 도움주셔서 감사드립니다. 행복하고 따뜻한 추석연휴 보내시길 바랍니다.
추석 귀성길 안전운전 하시고, 사랑하는 가족, 친지분들과 행복하고 즐거운 추석 보내시길 바랍니다.
월급은 보름달처럼, 일은 초승달처럼! 모든소원이 이뤄지는 추석 보내세요!!!

4. 비지니스 파트너에게 보내는 추석인사말

비지니스 파트너에게는 예의와 감사를 담은 격식있 인사말이 적절합니다. 협력에 대한 감사와 앞으로의 성공적인 관계를 기원하는 내용이 좋습니다.

귀사와 함께 성장할 수 있어서 감사했습니다. 연휴동안 행복과 건강이 가득하시길 바랍니다.
항상 좋은 협력에 감사드리며, 즐거운 한가위 보내시길 바랍니다.
항상 든든한 파트너로 함께 해 주셔서 감사합니다. 행복한 추석 보내시고, 더욱 성공적인 협력을 기대합니다.
항상 협력해 주셔서 감사합니다. 풍요로운 추석 보내시고, 귀사의 번영을 기원합니다.
항상 아낌없는 성원에 감사드립니다. 풍요로운 한가위 되시고, 행복가득한 연휴 보내세요.

5.공식적인 추석인사말

격식을 차려야 하는 자리에서는 정중한 인사말을 사용하는것이 좋습니다. 감사와 평안을 기원하는 내용으로 전달하는것이 좋습니다.

풍성한 한가위를 맞이하여 건강과 평안이 가득하길 기원합니다. 행복한 명절 보내시길 바랍니다.
가족과 함께하는 풍성한 한가위 되시고, 늘 건강과 행운이 함께하시길 바랍니다.
추석명절을 맞아 귀하의 건강과 행복을 기원합니다. 풍요로운 한가위 보내세요.
풍성한 한가위처럼 늘 웃음과 행복이 가득하시길 기원합니다.
둥근 보름달을 보며 소원하는 일 성취하시고, 건강.행복.웃음 가득한 추석 보내세요.

6.재치있는 추석인사말

추석음식 칼로리 안내드립니다. 송편 338kcal 잡채 191kcal 동태전 247kcal 괜찮지? 살찔걱정하면 더 찐다. 이왕먹는거 맛있게 먹고 추석 잘보내!!!
추석연휴 잘보내고 보름달처럼 빵빵해져서 만나자. 메리추석!!!

세종시 이응패스-이응패스발급,이응패스혜택

고고맘 — Tue, 10 Sep 2024 00:20:14 +0900

세종시에서 대중교통 월 정액권 이응패스를 만들었다고 합니다. 원래 월 2만 원에 이용할 수 있는 혜택을 9월 한 달간 1만 원에 이용할 수 있는 출시이벤트도 진행 중이라고 하니 빨리 신청하는 게 좋겠지요. 세종시 이응패스에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

이응패스란??

2만원의 충전금으로 30일간 대중교통 (지하철, 버스), 어울링을 5만 원의 이용요금 혜택을 받는 세종특별자치시의 대중교통 통합 정액권입니다.

이용대상

세종특별자치시에 주민등록을 두고있는 시민. (12세 이하 어린이는 패스 발급 없이 교통카드로 버스 무료탑승)

(추후 세종시 거주 외국인 대상으로도 오픈예정)

이응패스 혜택

월 최대 5만원 교통비 지원 (다음 달 중순 경 계좌로 입금, 또는 청구할인)

어울링 자전거 무료 - 이응패스 앱으로 대여하면 90분까지 무료로 자전거를 탈 수 있음.

이응패스 혜택을 받으려면 이응패스카드로 대중교통을 이용해야 합니다.

신용카드- 매월 카드대금을 낼때 교통비를 할인받습니다.

체크카드 - 매월 카드 결제 계좌로 교통비가 입금됩니다. 청소년도 만들 수 있습니다.

대중교통 이용 범위

세종, 대전, 청주, 천안, 공주, 계룡 지역의 대중교통
버스 : 간선급행버스(BRT), 수요응답버스(DRT), 시내버스, 마을버스
지하철 : 대전 지하철

신청하기

1. 카드신청

2. 앱설치

스마트 폰은 구글플레이나 앱스토어를 이용하여 앱을 설치합니다

pc화면에서는 아래 안내를 따라 하세요.

이응패스 활용법

1. 버스/지하철 탑승 시
실물 이응패스 카드를 교통 단말기에 찍고 타세요.

2. 이응버스 호출 시 (수요응답버스 / DRT)
이응패스 앱에서 이응버스 호출 후 탑승 시 실물 이응패스 카드를 교통 단말기에 찍고 타세요.

3. 어울링 자전거 대여 시
이응패스 앱으로 어울링 자전거를 찾고 무료로 대여하세요

◈이응버스 온라인 결제안내

이응버스 탑승 시 실물카드를 찍고 타지 않으면, 하차할 때 이용요금이 온라인으로 결제됩니다.
온라인으로 결제된 요금도 이응패스의 교통비 혜택에 포함됩니다
이응버스와 다른 대중교통 간 환승할인을 받으려면 이응버스 탑승 시 실물카드를 찍고 타세요.

이응패스 문의/안내

이응패스 앱 - 자주 묻는 질문 / 1:1 채팅상담 (운영시간 : 06시~24시 연중무휴)
어르신전용 상담센터 - 1551-0025 (70세 이상 어르신 대상)

**9월 한 달간 1만 원에 이용하는 출시이벤트 중!!!

렉서스 RX 하이브리드 프로모션 및 제원 소개 (시승 신청)

고고맘 — Mon, 9 Sep 2024 22:39:12 +0900

렉서스 RX 하이브리드 프로모션, 제원 및 시승 신청 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 렉서스 RX는 렉서스와 도요타에서 가장 인기 있는 SUV입니다. 일본 SUV 구매를 원하시는 분들에게 1순위 후보로 꼽히는 명차입니다.

렉서스 RX 이번달 대박 프로모션은 아래 링크를 통해 확인하시기 바랍니다. PMS 쿠폰 등 다양한 현금 혜택이 있습니다. 프로모션 혜택은 수시로 변경되기 때문에 아래 혜택을 꼭 확인하시기 바랍니다.

렉서스 RX 제원 소개

렉서스 RX 450h 기준으로 제원 소개해드리도록 하겠습니다.

렉서스 RX-450h-제원

전장/전폭/전고	4890/1920/1695mm
축거	2850mm
엔진	L4 2.5l 가솔린 하이브리드
배기량	2487cc
최고 출력	엔진 182ps/6000rpm, 총 시스템 출력 309ps
최대 토크	23.1kgm/3600~3700rpm
정부 공인 연비 (휘발유)	복합 14/도심 14.5/고속도로 13.4km/l
정부 공인 연비 (전기)	복합 3.8/도심 4.2/고속도로 3.3km/l
1회 충전 최대 중행거리	복합 56/도심 61/고속도로 49km
CO2 배출량	29g/km
변속기	e-CVT

렉서스 RX 디자인

SUV 치고는 다소 자체가 낮아 날렵하고 스포티한 느낌이 줍니다.

렉서스 RX

얼핏 보기에 중형 SUV 처럼 보일 수 있지만 실제 전장은 쏘렌토 보다 큽니다. 3열은 없지만 트렁크가 매우 커 여행 및 레저 활동 시 활용도가 매우 좋습니다. 실내는 12.3인치 디지털 디스플레이와 클러스터가 기본으로 적용되어 반자율 주행 기능을 비롯하여 실내 고급 가죽과 편의 사양 등이 제공됩니다.

렉서스 RX

실내 공간이 성인 4명이 탑층해도 편하게 이용할 수 있기 때문에 4인 가족 페밀리카로 정말로 좋은 차입니다. 구매 전 꼭 시승을 해보고 구매하는 것을 추천드립니다. 시승 신청 시 렉서스에서 기념품도 주기 때문에 1석2조입니다.

렉서스 RX 시승 신청하기

신청

렉서스 RX 오너 후기

아래의 렉서스 RX 오너들의 리얼 후기를 참고하시기 바랍니다.

렉서스 RX

승차감이 매우 부드럽고, 매우 정숙
다양한 센서와 안정장치, 높은 품질과 내구성 만족
스포티한 디자인으로 젊은 오너들을 만족
렉서스 세이프티 시스템 작동이 매우 안정적으로 만족
잔 고장이 없어 특별히 카센터 방문일이 거의 없음
트렁크 공간이 넓어 레저 및 여행 활동에 매우 좋음

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레츠퀸V300 무선 청소기 추천 및 최저가 구매 방법

고고맘 — Sat, 7 Sep 2024 22:31:43 +0900

레츠퀸V300 무선 청소기가 요즘 인기가 많이 있습니다. 저렴한 가격이지만 성능은 대기업 제품에 비해 떨어지지 않습니다. 레츠퀸V300 스펙 및 최저가 구매 링크 알려드리도록 하겠습니다.

레츠퀸V300 스펙

제품명	레츠퀸 무선 청소기 V300
모델명	V300
배터리 전압	리튬 이온 배터리 22.2V(2200mA)
완충 시간	4시간 이내
작동 시간	1단 40분/2단 16분
충전기 전압	110~240V 50/60Hz
무게	본체 1.15kg, 전체 1.89kg
청소 소음	65 데시벨

레츠퀸V300 성능

레츠퀸V300는 흡입력 조절이 가능하며 무선 핸디형 청소기로 사용이 가능하여 거실, 방 외에도 자동차 등도 간편하게 청소하기 좋습니다.

레츠퀸V300

12,000Pa 강력한 흡입력이지만 소음은 65 데시벨로 최저 소음을 자랑합니다.

레츠퀸V300-성능

먼지통과 필터가 일체형이 아닌 분리형이라서 물 세척이 가능합니다.

레츠퀸V300-물 세척

청소하기 편하게 스위블 노즐을 택하고 있습니다. 브러시 헤드의 관절을 통해 상, 하, 좌, 우 자유로움 움직임으로 가구, 침대, 소파의 바닥을 더욱 쉽게 청소할 수 있습니다.

레츠퀸V300-스위블 노즐무

무게 또한 동급 대비 매우 가볍습니다. 1.15kg의 가벼운 무게로 높은 곳, 장시간 청소를 할 때 손목에 무리가 가지 않습니다. 나이 많이 드신 부모님 선물로 최고라 할 수 있습니다.

레츠퀸V300 -무게요

용도에 따라 편리한 브러시를 바꿔가면서 소파 틈새 같은 좁은 틈 사이를 간편하게 청소할 수 있습니다.

레츠퀸 V300-편리한 브러시

레츠퀸은 싸구려 제품이 아니고 안정확인신고증을 발급 받은 정품 프랜드입니다. 디자인도 이쁘게 나와서 최근 인기를 끌고 있습니다.

레츠퀸 V300

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

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렉서스 es300h 풀체인지 및 프로모션 정보

고고맘 — Fri, 6 Sep 2024 20:37:19 +0900

렉서스 es300h 풀체인지 모델이 나왔습니다. 렉서스에서 국내 고객 확보를 위해 프로모션 행사도 크게 하고 있습니다. 렉서스 자동차 구매를 검토하고 있다면 꼭 아래 프로모션 혜택 확인해 보시기 바랍니다.

렉서스 es300h 구매를 생각하고 있다면 꼭 시승을 해보시고 구매하는 것을 추천드립니다. 시승하시면 다양한 렉서스 경품도 받을 수 있습니다.

렉서스 es300h 시승 신청하기

신청

렉서스 es300h 제원

전장/전폭/전고	4975/1865/1445mm
엔진	2.5l 직렬 4기통 가솔린 엔진
연료	가솔린-전기 (하이브리드)
배기량	2487cc
최고 출력	엔진 178ps/5700rpm, 총 시스템 출력 218ps
최대 토크	22.5kgm/3600~5200rpm
정부 공인 연비	복합 17.2/도심 17.3/고속도로 17.1km/l
CO2 배출량	91g/km
변속기	e-CVT

중년 남성들이 왜 렉서스 es300h를 사랑할까?

출시된지 7년이 지나고 있는 시점에도 많은 중년 남성들이 렉서스 es300h를 많이 찾고 있습니다.

렉서스 es300h

렉서스 es300h 오너들이 이야기하는 장점

극강의 내구성
시내 구간의 정숙성
렉셔리한 외관
극강의 연비
풍부한 옵션 (오디오 시스템 & 반 자율 주행 등)
넓은 공간 (중년 들은 골프도 치고 하니 트렁크 크기가 중요합니다)

렉서스 es300h-트렁크

렉서스 es300h 장점

세월이 많이 흘렀음에서 렉서스 es300h 다른 프리미엄 브랜드와 비교했을 때 여전히 우위에 있습니다,

내구성: 세계 최고 일본의 하이브리드 기술을 바탕으로 폐차 시점까지 별 고장 없이 탈 수 있는 견고한 내구성
정숙성: 기본적으로 정숙성이 뛰어난 차이며, 저속 구간에서는 엔진 개입 없이 모터의 힘 만으로 가기 때문에 엄청난 정숙성을 자랑
편의성: 동일 가격 대 독일 세단들에 비해 여러가지 편의성이 기본으로 탑재
넓은 공간: 실내 공간과 트렁크 공간을 넓게 디자인 되어 있음
뛰어난 외관: 풀체인지, 우아함과 고급스러움으로 모든 사람들의 눈길을 사로잡는 디자인

렉서스 es300h-장점

렉서스 es300h 풀체인지

렉서스 es300h는 이전 세대와 비교했을 때 플랫폼이 변경되었다고 합니다. 그 덕분에 무게 중심이 이전에 비해서 좀 더 낮아져 밸런스 조화가 좋다고 합니다. 측면은 캐릭터 라인이 강조되어 차량의 역동성이 느껴지게 됩니다.

렉서스 es300h 풀체인지

후면부 디자인을 보게 될 경우 트렁크 리드가 위로 살짝 튀어나와서 공기 역학적인 부분까지 신경 쓴 흔적이 보입니다.

렉서스 es300h 풀체인지

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서울달 예약 및 탑승 가격, 주차, 할인 방법 (여의도 가볼만 한 곳)

고고맘 — Fri, 6 Sep 2024 12:40:03 +0900

서울에서도 이제 열기구를 탈 수 있습니다. 여의도 가볼 만한 곳 서울달 예약 및 탑승 가격 알아보도록 하겠습니다. 서울 하늘에서 서울 도심 풍경을 보면 엄청 멋진 풍경을 감사할 수 있습니다.

서울달 이란?

여의도 서울달은 위 아래로만 비행할 수 있는 계류식 가스 기구입니다. 여의도 서울달 최대 높이는 130m 비행을 합니다. 이 정도면 주변의 높은 건물 정도까지 올라간다고 보시면 됩니다. 여의도 고원 하늘에서 서울의 멋진 야경을 하장 생생하게 즐길 수 있는 체험시설입니다.

서울달-예약-야경

안전 교육실에서 탑승 영상을 관람하고, 탑승 동의 서명을 해야 합니다. 아래 서울달 제원도 참고하시면 좋을 것 같습니다.

높이	34mm
풍선 지름	22.5m
풍선 부피	6200m3
탑승 무게	2300kg
기기 분류	초경량 비행장치
제조사	에어로필-프랑스 제조사
기종	Aero30ng
안전 인증	유럽 연합 항공안전청 & 항공 안전기술원 안정성 인증 완료

서울달 탑승 가격

서울달 탑승 가격 참고하시기 바랍니다. 1회당 최대 탑승 인원은 20명이며, 기상 조건에 따라 조정이 될 수 있습니다.

서울달-예약

대인: 25000원
소인: 20000원

서울달 예약 바로가기

예약

서울달 할인 방법

서울달 이용 요금 할인을 받을 수 있습니다. 아래 링크로 할인받으시기 바랍니다.

서울달 운영 시간

운영 시간: 화요일~일요일 12시 ~ 22시 (기상에 따라 변동될 수 있음)
비운영: 월요일 (시설 점검으로 미운영)
비행 시간: 약 15분

서울달-예약

서울달 주차 및 위치 (예약 시 꼭 참고)

서울달 방문을 위해서는 가능한 대중교통을 이용하는 것이 좋습니다.

5호선 9호선 여의도역 3번 출구

자동차를 타고 서울달 예약 후 이용하고 싶은 분들은 여의도공원 공영 주차장을 이용하시면 됩니다.

서울달 예약 및 이용 주의사항

아래 사항을 꼭 유념하여 서울달 이용하시기 바랍니다.

서울달 예약

기상 상황에 따라 비행 여부 및 탑승 인원 등이 조정될 수 있음
낙하물 사고를 막기 위해 가방, 셀카봉 등 소지품은 탑승 전 보관함에 별도 보관해야 함
만 19세 미만의 탑승자와 거동이 불편한 노약자 등은 보호자 동반 탑승 필요
휴대전화 외 카메라는 사생활 보호를 위해 비행 중 지참 불가
110cm 이하의 탑승객은 시야 제한이 있을 수 있음
반련 동물과 동반 탑승 불가 (반려 동물의 별도 대기 장소 없음)
임신부, 고소공포증 및 기타 건강의 특이사항이 있는 분들은 탑승 숙고 필요

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2024 혼다 어코드 하이브리드 및 파격 프로모션 소개

고고맘 — Thu, 5 Sep 2024 22:08:33 +0900

2024 혼다 어코드 하이브리드 자동차에 대해서 알아보고 파격 프로모션 정보도 공유드리도록 하겠습니다. 요즘 전기차 문제가 많이 발생하여 하이브리드 자동차 많이 알아보고 있는데, 2024 혼다 어코드 하이브리드 자동차가 그 대안이 될 수 있다고 생각됩니다.

혼다는 한국 시장 판매를 늘리기 위해서 매월 파격 프로모션을 제공하고 있습니다. 파격 프로모션 제공할 때 사면 돈을 더욱 아낄 수 있습니다. (평생 무료 엔진 오일 교환권도 주네요)

2024 혼다 어코드 하이브리드 제원

2024 혼다 어코드는 혼다의 대표적인 중형 세단으로 한국에서 큰 인기를 누리고 있는 차종입니다. 2024 혼다 어코드는 새롭게 선보인 페이스리프트 디자인과 투어링 모델의 실용적인 공간으로 많은 분들이 고려하는 차입니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드

전기차 시장이 급 성장 했지만, 충전 인프로 부족과 배터리 안정 문제 때문에 전기차 보다는 하이브리드를 구매하니는 분들이 많아지고 있습니다. 하이브리드 자동차하면 바로 일본이고, 2024 혼다 어코드 하이브리드가 그 중심에 있다고 보면 됩니다. 2024 혼다 어코드 하이브리드 제원 알아보도록 하겠습니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드-제원

엔진	I4
과급 방식	자연 흡기
배기량	1993cc
연료	가솔린, 하이브리드
최고 출력	184hp, 147hp
최대 토크	18.4, 34kg.m
연비/Co2 배출량	16.7km/l/95g/km
전장/전폭	4970mm/1860mm
타이어	19인치
구동 방식	전륜 구동

2024 혼다 어코드 하이브리드 모의 견적

현재 국산차를 12년째 타고 있는데, 이번에 하이브리드 차로 바꾸려고 합니다. 2024 혼다 어코드 하이브리드 모의 견적을 받았는데, 취득세 등 여러가 비용을 모두 합쳐 약 5600만 원 정도 나왔습니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드-모의 견적

여러분들도 한번 온라인으로 쉽게 모의 견적 받아 보시기 바랍니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드 프로모션

혼다는 한국 시장 고객을 잡기 위해 많은 프로모션을 제공합니다. 구매 결정 전 꼭 프로모션 확인해 보시기 바랍니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드

유류비 최대 400만원 지원
평생 엔진 오일 교환 혜택
주유 상품권 지원
사고 발생 시 자기부담금 3년간 지원
전 차종 재구매 100만원 할인 혜택
경품 제공: 로봇청소기, 무선 이어폰 등

상기 2024 혼다 어코드 하이브리드 프로모션 서비스는 매월 변경될 수 있습니다. 아래 링크를 통해 현재 프로모션을 확인해 보시기 바랍니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드 시승 신청 방법

2024 혼다 어코드 하이브리드는 시승 신청은 혼다 코리아 홈페이지에게 온라인 신청 가능합니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드

구매 전 꼭 시승해보시는 것을 추천드립니다.

저도 12년 동안 탄 SUV를 차를 뒤로하고 혼다 어코드 하이브리드를 구매할까 고민하고 있습니다. 중형 세단이면서 고급지고 중후함 그리고 연비 또한 좋기 때문에 좋은 선택이 될 수 있을 것 같습니다.

2024 혼다 어코드 하이브리드

시승 한번 해보고 최종 구매 결정을 하려고 합니다.

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코히 의무교육 홈페이지 사이트 바로가기 (교육 대상자 & 수강 신청 방법)

고고맘 — Wed, 4 Sep 2024 09:36:52 +0900

코히 의무교육받을 수 있는 홈페이지 사이트 공유합니다. 보건 복지 분야에 종사하는 근로자라면 매년 이 교육을 의무적으로 받아야 합니다. 교육 대상자 및 온라인 수강 신청 방법 알려드리도록 하겠습니다. 의무 교육을 받지 않으면 과태료가 부과될 수 있습니다.

코히 의무 교육

1. 코히 의무교육

코히 의무교육이란 한국 보건복지 인재원에서 진행하는 프로그램으로 의료 및 복지 관련 근로자 대상으로 하는 법정 의무교육 플랫폼입니다.

코희 의무교육

세부적으로는 직장 내 장애인 인식개선 교육, 긴급복지지원 신고의무 교육, 퇴직연금교육 등 실무는 물론 실생활에서도 유용하게 활용할 수 있는 유익한 온라인 교육을 제공하고 있습니다.

2. 코히 의무교육 대상자

아래에 해당하는 분들은 모두 코히 의무교육 대상자입니다.

코희 의무교육

노인 복지 시설 종사자
요양 보호사
사회복지사
의료 종사자
장기요양기관 종사자

3. 코히 의무교육 신청 방법

코히 의무교육 신청 방법은 어렵지 않습니다. 아래 순서대로만 진행하시면 됩니다.

코히 의무교육 온라인 교육 사이트 접속 (바로가기)
메인 화면에서 교육 과정 선택
개인 정보 수집 및 이용에 관한 사항 동의
세부 교육 과정 선택 및 신청자 정보 입력 후 수강 신청

4. 코히 의무교육 종류에 따른 대상

코히 의무교육는 보건 복지 분야에 종사하는 근로자의 전문성 향상을 목표로 하는 온라인 교육으로 종류는 긴급복지, 노인인권, 학대신고, 기타 필수 4가지가 있습니다.

코히 의무교육-과목

긴급 복지: 긴급 지원 신고 의무 교육으로 의료기관 및 사회복지시설 종사자, 관련 공무원, 교원 등이 대상
노인 인권: 법정 의무교육으로 노인복지법 제6조의 3제 1항에 따른 노인복지시설 운영 및 종사자 대상
학대신고: 노인학대신고 의무교육으로 의료인, 노인복지시설 종사자, 사회복지 전담 공무원 등이 대상
기타 필수: 직장내 장애인 인식개선, 직장 내 갑질 예방, 직장 내 성희롱 등 교육 과정

코히 의무교육에는 유예 기간이 없는 교육이 있기 때문에 꼭 받는 것을 추천드립니다.

5. 코히 의무교육 수료증 발급 받기

코히 의무교육 이수 후 수료증을 받을 수 있습니다.

한국보건복지인재원 홈페이지 접속 (바로가기)
학습하기-수료증 클릭
발급 연도 설정 후 출력

6. 자기 계발 무료 교육 관련 정보

정부지원 최대 500만 원 지원 내일 배움 카드

최대 천만 원 직업훈련 생계비 (정부지원)

기술교육원 무료 교육 (생계비 & 교통비 지원)

배뇨장애,전립선비대- 카리토포텐

고고맘 — Tue, 3 Sep 2024 23:58:23 +0900

카리토포텐 영양제는 동국제약(주)이 중. 장년 남성의 전립선 관리와 삶의 질 개선을 위해 2022년에 출시한 새로운 전립선비대증 개선제로, 전립선비대에 의한 야뇨, 잔뇨, 빈뇨, 소변량 감소 등의 배뇨장애 개선에 효과적이며, 병원 처방 없이 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품입니다.

전립선비대증이란??

대표적인 중.장년 남성질환 중 하나인 전립선비대증은 나이가 듦에 따라 남성호르몬, 노화, 유전 등의 원인을 전립선이 비정상적으로 커지며 요도가 압박되어 소변이 잘 나오지 못하는 질환입니다.

건강보험심사평가원에 따르면 135만명 이상의 중. 장년남성들이 전립선비대에 의한 배뇨장애로 진료를 받고 있으며, 이러한 야뇨, 잔뇨, 빈뇨 등의 증상은 삶의 질을 저하시키는 원인 중 하나입니다.

많은 중.장년 남성들이 전립선비대에 의한 배뇨장애를 경험하고 있지만 증상을 단순히 노화과정으로 생각해 그대로 방치하거나 건강기능식품에만 의존하는 경우가 많습니다. 전립선비대증은 발생 후 시간이 지남에 따라 심해지는 진행성질환으로 그대로 방치하면 요도폐색, 방광/신장기능 저하 등이 발생할 수 있어 초기관리가 중요합니다.

카리토포텐 제품정보

유효성분 - 쿠쿠르비트종자유엑스(15~25→1)(별규) 500mg

첨가제 - 동물유래성분 : 숙신산젤라틴(돼지-가죽)

기타 첨가제 - 농글리세린, 비결정성소르비톨액, 산화티탄, 에틸바닐린, 카카오색소

효능.효과 - 1. 잔뇨감(소변을 누고난 후에도 다 눈 것 같지 않은 느낌)은 없으나 야뇨, 빈뇨 증상 및 요배출량이 감소
(초당 10mL ∼ 15mL 사이)한 전립샘 비대에 의한 배뇨(소변을 눔)장애
2. 잔뇨감(소변을 누고난 후에도 다 눈 것 같지 않은 느낌)(50mL 전후)이 있고 야뇨, 빈뇨 증상 및 요배출량이 감소
(초당 10mL 이하)한 전립샘 비대에 의한 배뇨(소변을 눔)장애

용법.용량 - 성인 : 쿠쿠르비트종자유엑스로서 1회 500mg을 1일 2회, 물과 함께 식전에 복용한다.

성상 - 진녹색의 유상액을 함유한 초콜렛색의 타원형 연질캡슐

포장단위 - 60캡슐 (10캡슐/PTP포장 X 6)

저장방법 - 기밀용기, 상온(15∼25℃)이하 보관

카리토포텐 효과

배뇨장애 개선 - 전립선이 비대해지면서 요도를 압박해 배뇨가 어려워지는 증상을 완화시켜 줍니다.
빈뇨 및 야뇨증 감소 - 빈뇨(소변을 자주 보는 증상)와 야뇨(밤에 소변을 보기 위해 일어나는 증상)를 감소시킵니다.
잔뇨감 완화 - 소변을 본 후에도 방광에 소변이 남아 있는듯한 느낌이 드는 잔뇨감을 완화하여 소변을 보고 난 후의 불편함을 줄여줍니다.
소변줄기 강화 - 전립선이 비대해지면 소변줄기가 약해지고 중간에 끊어지는 증상이 나타날 수 있는데 카리토포텐은 소변줄기를 강화하고, 소변이 원활하게 나올 수 있도록 도와줍니다.
전립선건강유지 - 카리토포텐의 주요 성분인 쿠쿠르비트종자유엑기스는 항염증 및 항산화작용을 통해 전립선의 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 전립선 조직의 부기를 줄이고, 염증을 완화하여 전립선비대증의 증상을 완화합니다.

카리토포텐 부작용

카리토포텐은 서양호박씨오일 추출물 성분이 들어있기 때문에 호박에 알레르기가 있다면 복용을 금하여야 하며, 정해진 양을 초과하여 과다복용할 경우 신경과민 부작용 증상이 나타날 수 있습니다.

이외에도 구역질, 위통, 속 쓰림 등의 위장장애 및 발진, 호흡곤란, 부종, 가려움 등 알레르기증상이 발생할 수 있으며 이러한 증상이 나타난다면 복용을 중단하고 의사와 상담하여야 합니다.

배뇨장애 개선을 위한 건강관리법

건강한 식단유지 - 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하고 카페인, 알코올, 매운 음식 등 배뇨를 자극하는 음식의 섭취를 줄입니다.
규칙적인 운동 - 걷기, 달리기, 수영 등 유산소운동을 주 3~5회, 30분 이상 실시합니다.
적정체중유지 - 비만은 배뇨장애의 위험을 높입니다.
충분한 수분섭취 - 하루 1.5리터 이상의 물을 마셔 소변량을 늘려줍니다.
스트레스관리 - 스트레스는 배뇨근육을 긴장시키고 배뇨장애를 악화시킬 수 있습니다.
금연 - 흡연은 배뇨기능저하를 유발할 수 있습니다.
케겔운동 - 골반저 근육을 강화하여 배뇨기능개선에 도움을 줍니다.

9월 모의고사 일정 및 무료 기출 문제 및 정답 공유

고고맘 — Tue, 3 Sep 2024 23:12:19 +0900

9월 모의 고사 일정 및 무료 기출 문제 공유하려고 합니다. 9월 모의 고사는 미리 보는 수능이기 때문에 많은 부모님이 중요하게 생각하시고 있습니다. 앞으로 수능이 2달 남았는데 모든 수험생들이 조금만 더 열심히 하여 다들 좋은 결과 얻었으면 좋겠습니다.

9월 모의 고사 중요성

매년 9월에 치르는 모의 고사는 수능을 대비하는 이정표로 자신의 실력을 점검하고 부족한 부분을 보완할 수 있는 마지막 기회를 제공합니다.

9월 모의고사

9월 모의 고사는 수능과 유사한 형식과 난이도 를 갖고 있습니다. 이번에 주어지는 마지막 기회를 잘 활용하는게 중요합니다.

9월 모의 고사 문제 정답

9월 모의 고사 직후 문제 정답을 바로 확인하여 틀린 문제를 확인하고 본인이 부족한 부분에 대해서 고민해보고 남은 기간 동안 수능 대비가 필요합니다.

시험 영역과 응시 방법

9월 모의 고사는 수능을 대비하는 시험이기 때문에 수능시험과 동일합니다.

9월 모의고사

수능 시험을 본다는 생각으로 시험에 응해야 합니다.

시험은 국어, 수학, 영어, 한국사, 탐구 (사회/과학/직업), 제2외국어/한문 영역으로 구분
모든 수험생은 한국사 영역에 반드시 응시해야 함
나머지 영역은 선택에 따라 응시 가능

※ 국어와 수학, 직업탐구 영역에서는 공통과목+선택과목 구조가 유지되고, 영어, 한국사, 제2외국어/한문 영역은 절대 평가 방식이 유지됩니다.

★★ 수능 시험을 볼때는 수능 관련 규정을 잘 지켜야 합니다. 수능 규정을 숙지하지 않아 불이익을 받아 수능을 망치는 경우가 종종 있습니다. 수능 규정을 어겨 당해 년도 시험이 무효 처리가 될 수 있기 때문에 꼭 아래 사항을 확인하는 하시기 바랍니다.

☞ 수능 규정 바로가기

9월 모의 고사 일정

대상: 고3 (한국교육과정 평가원), 고1, 2 (인천광역시 교육청)
시험영역: 고1/3 - 전영역, 고2 - 국어, 수학, 영어, 사회/과학탐구
일시: 2024년 9월 4일 (8시 40분 ~ 17시 45분)

1교시 국어	8시 40분 ~ 10시 (80분)
2교시 수학	10시 30분 ~ 12시 10분 (100분)
3교시 영어	13시 10분 ~ 14시 20분 (70분)
4교시 한국사, 탐구 (사회/과학/직업)	14시 50분 ~ 16시 37분 (107분)
5교시 제 2외국어/한문	17시 05분 ~ 17시 45분 (40분)

모의고사 꿀팁

수능 대비 모의 고사를 위한 몇가지 꿀팁을 정리했습니다. 이번 시험을 마지막 수능 대비 시험이기 때문에 준비를 잘해서 좋은 결과를 얻으셨으면 합니다.

9월 모의고사-오답노트

시관 관리 훈련: 모의 고사를 통해 자신의 시간 관리 능력을 테스트하고, 문제를 풀다가 시간 부족을 느낀다면, 어려운 문제를 일단 과감히 패스하고 나중에 푸는게 좋습니다. 그리고 스마트워치는 금지되어 있으니, 수능 전용 시계를 미리 구매하여 적응하는 것도 좋습니다. (수능 전용 시계 바로가기)
실전처럼 임하기: 수능이라고 생각하고 모든 것을 수능과 동일하게 세팅하고 시험에 임하면 더욱 좋습니다.
오답 노트 활용하기: 이번 시험은 수능과 가장 유사하게 나오는 시험입니다. 틀린 문제는 꼭 정답을 확인하고 왜 틀렸는지 파악하고 유사 문제가 나왔을 때 무조건 맞아야 합니다.
쉬는 시간 활용하기: 중간 쉬는 시간을 잘 활용해 긴장을 풀고, 미리 화장실을 다녀 올수 있도록 합니다. 시험 도중 화장실에 다녀오게 되면 리듬이 깨져 시험을 망치는 경우가 허다합니다.

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재밌는 드라마-백설공주에게 죽음을

고고맘 — Fri, 30 Aug 2024 00:14:41 +0900

요즘 뜨는 드라마가 있습니다. 바로 <백설공주에게 죽음을-Black out> 이란 드라마인데요. 저도 채널을 돌리다 우연히 보게 되었는데 1회 만에 빠져들게 되었습니다. 독일작가 넬레노이하우스의 동명소설을 원작으로 한 작품이고, <화차>를 연출한 변영주감독의 첫 드라마라고 합니다. 지금까지 4회가 방영되었고 시청률도 상승곡선을 그리고 있기 때문에 남은 스토리가 너무나 기대가 됩니다. <백설공주에게 죽음을-Black out>에 대해 간략하게 소개해 드리겠습니다.

드라마 정보

연출-변영주

극본-서주연

원작-넬레노이하우스의 백설공주에게 죽음을

출연-변요한,고준,고보결,김보라 등.

첫 방송-2024년 8월 16일

방송시간-금/토 오후 9시 50분

14부작

방송사-MBC

OTT- wave, 쿠팡플레이

쿠팡플레이는 회원가입 후 1개월 무료이용가능합니다. 와우회원은 무료!!!!

간단 줄거리

이 작품은 시신이 발견되지 않은 시신 없는 살인사건의 범인으로 지목되어 살인전과자가 된 남자가 10년 후 출소해 그날의 진실을 밝히는 과정을 담은 역추적 범죄스릴러 드라마입니다.

인물관계도

주인공 고정우를 중심으로 얽혀있는 인물들. 대부분 동네사람들이지만 하설과 노상철은 외지인으로 제3자의 시각에서 사건을 볼 수 있는 인물인 것 같습니다. 무천경찰서장 현구 탁과 국회의원 예영실 부부가 뭔가 있는듯한 분위기로 이끌고 있고, 동네사람들도 비밀을 가지고 있는 것처럼 보입니다. 가족 중 어머니도 중태에 빠진 가운데 믿을 사람이 없는 고정우는 살인자의 누명을 벗고 당당해질 수 있을 것인지 궁금해집니다.

주요 인물

고정우 (변요한)

무천시에서 가장 부유하고 행복한 가정의 외아들인 고정우는 의대합격까지 한 상태에서 갑작스러운 살인사건에 휘말리고 친구 2명을 살해한 유력 용의자로 조사를 받다가 결국 살인누명을 쓰고 만다. 10년의 수감생활이 순탄치 않았으나 가까스로 버티고 출소해 무천시로 돌아온 고정우는 마을에서 아무도 반겨주지 않지만 그날의 진실을 밝혀내기 위해 기억을 더듬는다...

노상철 (고준)

경찰대를 졸업하고 광역수사대에 배치된 엘리트 경찰이다. 하지만 결혼을 약속한 여자를 잃으면서 광수대에서도 파면되고 삶은 나락으로 떨어진다. 무천경찰서로 발령받아 강력 2팀 팀장이 되어서 고정우 어머니의 추락사고에 대한 수사를 하게 되고, 무천사람으로서가 아닌 제3자의 눈으로 10년 전 고정우사건을 다시금 들여다보게 된다.

최나겸(고보결)

본명은 최덕미. 연예인이 되면서 개명했다. 고정우의 친구로, 고등학생 때부터 고정우를 짝사랑했고 존재감 없는 학생이었으나 배우가 되어 성공하게 된다. 고정우가 복역 중인 10년 내내 면회를 갔고, 출소한 후에도 도움을 주고 있다.

하설(김보라)

스쿠터여행을 하다 마을이 마음에 들어 머물게 되었고 무천가든에서 알바를 하고 있는 의대 휴학생. 고정우사건에 대한 호기심을 느끼며 탐닉하기 시작한다.

촬영이 끝난 지 2년이 지나서야 방영을 하게 된 <백설공주에게 죽음을-Black out>. 묵혀두었던 만큼 더 큰 빛을 발하길 기대해 보겠습니다. 남은 10편도 재미있기를 바라며.

AFK 새로운 여정 현질 과금 추천 리스트 (ft. 쿠폰 & PC 버전)

고고맘 — Wed, 28 Aug 2024 17:03:47 +0900

AFK 새로운 여정 최근 재미있게 하고 있습니다. 게임을 즐기다 보면 현질 과금을 하고 싶을 때가 있습니다. AFK 새로운 여정 현질 과금 추천 리스트 공유하도록 하겠습니다.

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1. AFK 새로운 여정 현질 과금 추천 리스트

게임을 하다 보면 현질 과금을 하고 싶은 충돌이 있을 때가 종종 있습니다. AFK 새로운 여정 가성비 갑 현질 과금 추천 리스트 알려드리도록 하겠습니다. 그리고 게임 인앱 결제보다는 AFK 새로운 여정 공식 홈페이지에서 충전을 하면 추가 5%를 더 받을 수 있습니다. 그리고 VPN을 이용하면 해외 국가로 설정하여 해외 국가 통화로 한국 보다 훨씬 저렴한 금액으로 현질 과금 할 수 있습니다. 현질 하시는 분들은 꼭 우회 현질로 돈을 아껴 보시기 바랍니다.

1. 소과금 현질로 매월 1~5만 원 선에서 꾸준하게 게임

클랙스 월간지부터 구매하고 좀더 과금 현질이 가능하시면 시크릿 패스권도 구매하시면 됩니다.

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클래식 월간지 (7500원): 매일 다이아 지급 (총 12000개)
시크릿 패스권 (15000원 & 9900원) : 월계수 여행 & 마법저널 아이템 추가 지급
합계: 32400원

※ 소 과금 현질은 게임을 더욱 재미있게 만들어 주시면 너무 많은 과금을 하시는 것을 비추천드립니다. AFK 새로운 여정 쿠폰 입력으로도 초기에는 많은 아이템을 받을 수 있습니다. 쿠폰 입력하여 보상받으시고 재미있다고 생각되면 소 과금하는 것을 추천드립니다.

2. 중과금 현질로 매월 5만원 이상 현질

소과금 현질에 추가로 성장 패키지를 같이 과금하면 가성비 좋습니다.

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클래식 월간지 (7500원): 매일 다이아 지급 (총 12000개)
시크릿 패스권 (15000원 & 9900원) : 월계수 여행 & 마법저널 아이템 추가 지급
성장 패키지 (45000원):
합계: 77400원

3. 고과금 현질로 매월 10만원 이상 현질

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클래식 월간지 & 프리미엄 월간지 (7500+23000원): 매일 다이아 + 에픽영웅 초대장 매일 지급
레전드 패스권: (30000원 & 23000원): 시크릿 패스권 동일 + 저널 레벨 20 상승 및 추가 아이템 지급
성장 패키지 (45000원):
합계: 128500원

2. AFK 새로운 여정 가성비 갑 과금 현질 리스트

아래 현질 리스트 가성비 갑 현질 리스트로 게임을 하다 보면 중간에 특가로 뜨는 것입니다. 여유가 있는 분들이 특가 기회도 놓치지 말고 과금하시는 것을 추천드립니다.

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3. AFK 새로운 여정 PC 버전 다운로드

AFK 새로운 여정은 2024년 중국 내 최고의 혁신 게임상을 수상한 게임으로 고퀄의 크래픽 및 화려한 기술 등이 압권인 게임입니다. 그래서 많은 분들은 더 즐겁게 게임을 즐기기 위해 PC 버전으로 게임을 즐기는 분들이 많이 있습니다. PC로 게임을 하면 컨트롤도 더 편하기 때문에 많은 유저분들이 이용합니다.

4. AFK 새로운 여정 초보 꿀팁

AFK 새로운 여정을 이번에 새로 시작하시는 분들은 아래 사항을 꼭 진행하시기 바랍니다. 재미있게 게임을 할 수 있습니다. AFK 새로운 여정 쿠폰은 무조건 입력 후 보상받고 게임을 하시기 바랍니다. 영웅 뽑기를 많이 할 수 있기 때문에 초반에 좋은 영웅으로 시작할 수 있습니다.

AFK 새로운 여정 쿠폰 입력: 많은 보상 아이템 받을 수 있음
AFK 공식 카페 또는 디스 코드 가입하기: 새로운 이벤트 정보와 신규 쿠폰을 받을 수 있음
AFK 휴대폰도 재미있지만, 컴퓨터나 테블릿으로 플레이해보기: 큰 화면에서 하면 더 재미있음

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AFK 새로운 여정 최신 쿠폰 및 티어표

임영웅 구단주 하나은행 자선 축구 대회 및 뭉찬 첫 승리 (티켓 예매 방법)

고고맘 — Tue, 27 Aug 2024 00:46:36 +0900

트롯 가수 임영웅 구단주 뭉찬 첫 승리 소식과 하나은행 자선 축구 대회 일정 공유드립니다. 티켓 예매 방법 및 무료 티켓도 받는 방법도 알려드리겠습니다.

임영웅 하나은행 자선 축구 대회 티켓 예매 방법

임영웅 하나은행 자선 축구 대회가 대전 월드컵 경기장에서 열립니다. 임영웅 팀과 기성용 팀의 대결이며 많은 스타들이 나올 것으로 예상되기 때문에 조기 매진될 것으로 예상됩니다. 최대 빨리 티켓 예매하는 것을 추천드립니다.

임영웅-하나은행-자선축구대회

이번 자선 축구 대회는, 하나금융 광고 모델 임영웅이 선수로 출격하며, 하나은행과 임영웅은 이번 대회의 수익금 전액을 취약계층을 돕는 데 사용하기로 했습니다. 임영웅의 좋은 선행은 하나은행 인스타그램에서 확인할 수 있습니다.

임영웅-하나은행-자선축구대회

임영웅 하나은행 자선 축구 대회 티켓 이벤트

임영웅과 기성용 선수의 지인들이 대거 출동할 것으로 예상되는 하나은행 자선 축구 대회는 티켓 이벤트가 있을 예정입니다. 티켓 이벤트는 하나은행 이벤트 페이지와 인스타그램에서 진행할 것으로 예상되며, 많은 분들이 티켓을 구하고 있기 때문에 수시로 이벤트 페이지 방문하여 이벤트 바로 참여해야 무료 티켓을 받을 수 있습니다.

임영웅 구단주 축구팀 리턴즈 FC

임영웅의 축구 사랑은 대단합니다. 직접 축구 클럽 리턴즈 FC를 창단하여 매주 축구를 하고 있습니다. 임영웅의 팬과 지인들이 함께 축구를 즐기고 있습니다. 임영웅의 축구 실력 또한 수준급이라고 합니다. 임영웅의 축구 영상은 리턴즈 FC 유튜브에서 감상할 수 있습니다. 아래 링크 남겨 놓을 테니 관심 있는 분들은 방문하여 시청하면 좋을 것 같습니다.

☞ 리턴즈 FC 유튜브 바로가기

임영웅 뭉찬 폭탄 선언 그리고 첫 승리

임영웅은 뭉찬에 이미 2번 출연했는데, 2번 다 졌고 이번에 3번째 출연했습니다.

임영웅-뭉찬

뭉찬에 출연하면서 임영웅은 지면 팀을 ㅐ체하겠다고 폭탄선언을 했고, 결국 팀을 4대 1로 승리로 이끌었습니다.

임영웅-뭉찬-폭탄선언

이날 임영웅은 후반 25분 왼발 슛으로 골을 성공해 점수차를 3:0으로 만들었습니다.

임영웅-뭉찬

또 후반 종료 직전 임영웅의 리턴즈 FC 팀의 마지막 골로 경기는 4:0으로 뭉찬 팀인 어쩌다 뉴벤저스 팀이 패배했습니다. 3번 출연만에 설욕전에 승리한 임영웅은 환호하며 승리를 기뻐했습니다. 이번 경기는 회식비 내기 경기로 뭉찬팀이 져 안정환의 카드로 회식비를 결제하기로 결정되었습니다. 임영웅은 골을 넣고 회식 세리머니를 하기도 했습니다.

임영웅-뭉찬

임영웅 뭉찬 출연 소감

임영웅은 뭉찬 팀에 대승을 했는데고 겸손을 잃지 않았습니다. 김용만의 "오늘 경기 어땠습니까?"라고 묻자, 임영웅이 "오늘 멤버도 바뀌고, 너무 잘해오셨다는 걸 알고 있었다" 라며 "직접 와서 뛰어 보니깐 중간중간 압도당한다는 느낌이 들 정도로 힘든 경기를 치렸다"라면 뭉찬 팀을 치켜세웠습니다. 김성주가 "오늘 골도 넣어서 기분이 많이 좋으셨겠어요?"라고 말하자 임영웅은 " 못 넣으면 어쩌나 했는데, 어쩌다 얻어걸렸다"라면 겸손한 태도를 보였습니다.

나혼자만레벨업 장성락 작가님 (실물 사진)

고고맘 — Sun, 25 Aug 2024 23:10:26 +0900

제가 제일 좋아하는 나혼자만레벨업 장성락 작가님에 대해서 글을 남겨보려고 합니다. 작가님의 인스타그램 및 실물 사진 등에 관한 이야기도 해보려고 합니다.

나혼자레벨업 장성락 작가님

나혼자만레벨업-장성락 작가

- 출생: 1985년 3월 5일 경상남도 거창군 출생

- 사망: 2022년 7월 23일 (향년 37세)

대한민국 대표적인 만화가이자 웹툰 작가이며 레드아이스 스튜디오 전 대표이며였습니다. 장성락 작가님의 대표작은 역시 나혼자레렙업입니다.

나혼자만레벨업

5억 뷰 이상 사람들이 본 대한민국 최고의 웹툰이라고 보시면 됩니다. 전 세계 누적 142억 뷰를 기록하고 있으며 애니메이션도 있습니다. 애니메이션은 넷플릭스에서 볼 수 있습니다.

장성락 작가님 작고

2022년 7월 23일 지병으로 인한 뇌출혈로 급작스럽게 작고하셨습니다.

나혼자만레벨업-장성락 작가-사망

많은 팬 분들이 이 소식을 듣고 슬퍼했습니다. 장성락 작가님의 사망이 더욱 안타까움을 자아낸 이유은 팬들에게 금방 충전해서 돌아오도록 하겠다는 메시지를 남겼기 때문입니다.

장성락 작가님 작품 바로가기

장성락 작가님 최대 역작인 나혼자만레벨업 웹툰을 볼 수 있습니다.

신비주의 작사 장성락 작가님

얼굴 사진 없는 작가로, 인스타그램 등의 SNS 활동도 하지 않는 신비주의 작가였습니다. 제가 장성락 작가 실물 사진을 찾아보려고 노력했지만 찾지 못했습니다. 혹시 사진을 갖고 계신 분이 있으시면 연락 부탁드립니다. 팬으로서 작가님 얼굴 보고 싶습니다.

만성피로 이겨내는 아르기닌이란?

고고맘 — Tue, 20 Aug 2024 23:40:56 +0900

자도 자도 피곤하고, 운동을 해도 체력이 예전 같지 않다는 생각이 들 때가 있습니다. 만성피로를 해결하는 방법은 여러 가지가 있을 수 있지만 운동의 효율을 높이면서 피로도도 감소시킬 수 있는 영양소 중 아르기닌이란 성분이 화제인 것 같아서 한번 알아보겠습니다.

아르기닌이란??

아미노산의 하나로 아르지닌, 알기닌이라고도 합니다.

조건부 필수 아미노산으로 강한 염기성을 띄고 있으며, 체내의 암모니아를 요소로 변환할때 쓰이는 요소회로의 필수요소입니다. 또한 상피세포, 뇌세포, 산화질소 등을 만들 때에도 많이 쓰입니다.

그리고 몸속의 노폐물을 제거하는 과정에 꼭 필요한 성분으로 혈류를 증가시키고 골격근에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 합니다.

아르기닌 효능

혈관건강- 산화질소생성을 촉진해 혈관을 확장시키고 혈류를 개선합니다.
운동능력향상- 근육으로 가는 혈류와 산소공급을 증가시켜 운동능력과 지구력향상에 도움을 주고, 근육회복에도 좋습니다.
상처치유촉진- 콜라겐합성을 촉진시켜 세포성장을 자극해 상처치유과정을 가속하는데 도움이 됩니다.

섭취시 주의사항

다른 아미노산에 비해 흡수경쟁에서 밀리기 때문에 공복상태에서 먹는 것이 좋습니다. 하지만 공복섭취 또는 과량섭취 시 설사를 유발할 수 있다고 합니다. 정제 섭취 시 최소 물 한 컵정도는 함께 복용하는 것을 권장합니다. 하루최대섭취량은 6000mg을 넘기지 않는것이 좋습니다. 일반적으로 3개월 복용 후 1개월정도는 복용을 일시 중단하는 것이 좋습니다.

*심근경색을 앓았던 사람에게는 아르기닌이 치명적일 수 있습니다. 심근경색 뿐만아니라, 협심증 같은 다른 심혈관질환의 경우에도 주의가 필요합니다.

아르기닌의 흡수율을 높이는 방법??

아미노산의 종류중 아르기닌, 오르티닌, 시트룰린 이 세 가지 성분이 포함된 제품을 먹는 것이 좋습니다.
활력을 극대화할 수 있는 원료가 함유된 제품을 먹는것이 좋습니다. (타우린, 블랙마카, L-카르니틴, L-라이신)

아르기닌 부작용??

반점, 알러지 반응이 있을 수 있고, 헤르페스 번식을 유도하기도 한다고 합니다.

소화불량, 설사등을 일으킬 수 있습니다.

신생아 특례 대출 신청 방법 및 조건 알아보기

고고맘 — Mon, 12 Aug 2024 19:52:18 +0900

정부는 사회 초년 청년들을 위한 신생아 특례 대출 상품을 내놓았습니다. 1.6% 초 저금리로 조건이 되시는 분들은 이 대출 상품을 이용하여 집을 구매하고 있습니다. 요즘 부동산이 조금씩 들썩이고 있어서 많은 분들이 대출 알아보고 있는데, 청년분들이라면 꼭 특례 대출 신청하여 집 구매하시기 바랍니다.

★ 대한민국 정부는 출산률 문제를 해결하기 위해 신생아 특례대출 외에도 부모급여 1200만 원, 1.2% 신혼부부 대출, 산후조리비 지원금 등 다양한 지원금으로 지원하고 있습니다. 신청을 해야 받을 수 있기 때문에 무조건 신청하여 받으시기 바랍니다.

1. 신생아 특례 대출 조건

대출 대상주택을 구입하고자 하는 자로 아래의 요건을 모두 충족해야 신생아 특례 대출을 받을 수 있습니다.

신생아 특례 대출 조건

구입 계약: 주택을 취득하기 위하여 주택매매계약을 체결한 자
세대주: 대출 접수일 기준 현재 민법상 성년인 세대주
출산: 대출 신청일 기준 2년 내 출산 가구 (입양도 가능)
무주택자: 세대주를 포함한 세대원 전원이 무주택인 자
중복 대출 금지: 주택도시 기금 대출 및 은행재원 주택담보대출 미이용자
소득: 대출 신청인과 배우자의 합산 총 소득이 연간 1.3억 원 이하
자산: 대출 신청인 및 배우자의 합산 순 자산 가액이 4.69억원 (2024년 기준) 이하인 자
신용도: 신용정보 회사의 개인신용평가 일정 점수 이상인 경우, 다음과 같은 경우 대출 불 가능 ① 연체, 대위변제/대지급, 부도, 관련인 정보 ② 금융질서문란정보, 공공기록정보, 특수기록정보 ③ 신용회복지원등록정보

2. 신생아 특례 대출 신청하기

신청

3. 신청 시기

소유권 이전 등기를 하기 전에 신청을 해야 합니다. 단, 소유권 이전 등기를 한 경우에는 이전 등기 접수일로부터 3개월 이내까지 신청이 가능합니다.

대환 대출의 경우에는 대출 신청시기에 제한 없음
기금 구입자금 대출과 별도로 일반구입자금보증 또는 생애최초 구입자금 보증을 신청하는 경우 해당 보증 신청기한 내 신청을 완료해야 함.

3. 신생아 특례 대출 대상 주택

신생아 특례 대출을 이용하여 아래와 같은 주택만 구입이 가능합니다.

주거 전용면적이 85m2 이하 주택 (수도권 제외 지역은 100m2)
대출 접수일 현재 담보주택 평가액이 9억원 이하인 주택

신생아 특례 대출-대상 주택

아래 링크를 통해 구매하려는 주택 평가액을 확인할 수 있습니다.

☞ 주택 평가액 확인 바로가기

4. 대출 한도

다음 중 작은 금액으로 산정하여 대출을 지원하고 있습니다.

최고 5억원 이내 (① DTI 60% 이내, ② LTV 70% 이내)
매매 가격 이내로 하되, 대출 총액(내 집마련 디딤돌 대출 + 국민주택건설자금 + 중도금대출 + 기금대출)은 매매 가격 초과 불가
대출금액 = [(담보대출 평가액*LTV) - 선순위채권 - 임대보증금 및 최우선 변제 소액임차금보증금]

5. 신생아 특례 대출 금리 혜택

기본 5년이며 부부 소득 수준에 따라 대출 금리가 달라집니다. 1.6%부터 시작되면 최고 3.3%입니다.

신생아 특례 대출 금리

다양하게 우대 금리를 적용 받을 수 있습니다. 아래 사항 꼭 체크해 보시기 바랍니다.

☞ 신생아 특례 대출 우대 금리 적용 방법 보기

6. 대출 상환 기간 및 방법

상환 방법: 비거치 또는 1년 거치 원리금균등분할상환, 원금균등분할상환 또는 체증식상환
상환 기간: 10년, 15년, 20년, 30년
중도 상환 수수료: 3년 이내 중도상환된 원금에 대하여 대출 실행일로부터 경과일 수 별로 1.2% 내에서 부과

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메탈슬러그 각성 티어 등급 무기 캐릭별 정리 (ft. 쿠폰)

고고맘 — Sat, 27 Jul 2024 15:29:23 +0900

메탈슬러그가 새롭게 리뉴얼되어 메탈슬러그 각성으로 새롭게 출시되었습니다. 무기와 캐릭터별 티어 등급 공유하도록 하겠습니다. 게임하는데 참고하시기 바랍니다.

메탈슬러그 쿠폰을 입력하지 않은 분들은 아래 포스팅을 확인하시면 쿠폰과 입력 방법을 확인할 수 있습니다. 시작부터 좋은 아이템을 받으면 게임이 훨씬 재미있으니깐 꼭 받으시기 바랍니다.

☞ 메탈슬러그 쿠폰 바로가기

메탈슬러그 각성 티어

24년 7월 말 기준 티어 등급입니다. 먼저 등급 설명부터 하도록 하겠습니다.

등급	설명
S티어 (T0)	현재 시즌 최고의 캐릭터 또는 무기, 대체 불가
A티어 (T1)	일분 콘텐츠를 제외한 모든 컨텐츠에서 최고의 캐릭터 또는 무기
B티어 (T2)	범용성이 높고 파티 배치에 좋은 캐릭터 또는 무기
C티어 (T3)	B티어 보다 약간 떨어지지만 조합을 잘하면 좋은 캐릭터 또는 무기
D티어 (T4)	대부분 컨텐츠에서 활약하기 힘든 케릭터 또는 무기

메탈슬러그 각성 캐릭터 티어

메탈슬러그 각성 캐릭터는 티어 등급에 따라 능력 차이가 있기 때문에 초반에 좋은 캐릭을 운용하면 게임이 훨씬 수월하고 재미있게 할 수 있습니다.

메탈슬러그 각성-티어-캐릭터

등급	메탈슬러그-캐릭터
S티어 (T0)	에리 사카모토, 에바 글랜, 릴라, 마르코 롯시
A티어 (T1)	피오 제르미, 스칼렛, 타마 로빙, 트레버 스페이시, 그루캥, 바이올렛
B티어 (T2)	하란
C티어 (T3)	나디아 카셀
D티어 (T4)

기본으로 제공되는 마르코 롯시와 에리 사카모토가 S티어에 있습니다. 메탈슬러그 각성은 오리지널 게임 작품과 다른 게 3명의 영웅 파티를 구성하여 교체를 하면서 게임을 즐길 수 있습니다. 그렇다 보니, 3명 캐릭터의 조합이 중요할 수 있습니다.

예) 에리 사카모토 같은 경우 팀내 모든 영웅의 화상 피해 증폭이 증가하는 패시브를 보유하여 파티의 딜량을 확실히 올려줍니다.

메탈슬러그 각성 무기 티어

메탈스러그 각성-티어-무기

등급	메탈슬러그 각성-무기
S티어 (T0)	이클립스, 몰터, 스카이리퍼
A티어 (T1)	하울러, 레이지윙, 스타 슬레이어
B티어 (T2)	블레이드 런처, 아이스바운드 디티
C티어 (T3)	피스 슬래머
D티어 (T4)

메탈슬러그 각성 디버프 추천 무기

메탈슬러그는 각성 무기는 해외 서버 기준으로 46개가 있습니다. 각 무기마다 전문 디버프가 있습니다. 4개의 디버프는 약화, 상처, 점화 그리고 동결입니다. 본인에 맞는 무기와 디버프를 잘 선택하시기 바랍니다.

약화 추천 무기: 레이지윙
상처 추천 무기: 스타 슬레이어
점화 추천 무기: 몰터
동결 추천 무기: 아이스바운드 디티

메탈슬러그 각성 해외서버

메탈슬러그 각성은 1년 전부터 중국과 글로벌 서버가 운영되었고, 글로버 서버 평가가 매우 좋기 때문에 검증된 게임이라고 보시면 됩니다. 이미 공력법 및 쿠폰 리스트 등이 공개되어 있고 추시로 메탈슬러그 각성 커뮤니티에서 추가로 공개되는 정보를 얻을 수 있기 때문에 꼭 가입하는 것을 추천드립니다.

임신거부증이란??

고고맘 — Wed, 24 Jul 2024 00:41:29 +0900

임신은 대부분의 여성에게 기쁨과 행복을 가져다주는 시간이지만 일부에게는 예기치 못한 혼란의 시기가 될 수도 있습니다. 임신거부증이란 임신을 했는데도 임신을 받아들이지 못해 몸이 아기를 가진걸 전혀 인식하지 못하고 일반 비임신의 여성과 똑같은 신체를 유지하는 현상을 말합니다. 임신거부증은 신체적인 문제라기보다는 정신적인 문제로 보는 견해가 많습니다. 임신을 했으나 신체는 자궁에 아무것도 없다고 인식하고 있으므로 배가 나오지도 않고, 입덧도 하지 않고, 태동도 없으며 생리도 그대로 하기 때문에 더더욱 임신을 인지하기 어렵다고 합니다. 임신거부증의 증상과 치료방법도 알아보겠습니다.

임신거부증 증상

1. 배가 나오지 않는다.

임신거부증인 여성은 아기가 자라도 배가 나오지 않습니다. 아기가 뱃속에서 길게 자리잡기때문입니다.물론 종잇장처럼 얇게 자라는 것은 아니고, 최대한 티가 안 나도록, 모체에게 방해되지 않도록 배의 위쪽에서 웅크리고 자라거나 옆으로 자랍니다. 이렇게 되니 배가 많이 나오지 않게되고 육안으로 봐도 임산부의 배라고 판단하기 어렵습니다. 배가 앞으로 안 나오고 옆으로 나오는 경우도 있는데요. 뒤에서 보면 조금 살이 찐 정도로만 보일 뿐입니다.

2. 임신시 보이는 어떠한 예후도 없다.

여성은 임신하게 되면 호르몬 변화로 입덧, 피부 변화, 모량 변화, 임신 소양증, 시력 변화 등을 겪게 됩니다. 하지만 임신거부증의 여성은 아기가 자라도 아무런 영향을 느끼지 않으며 심지어 태동도 느끼지 않습니다.

3.허리통증이 생긴다.

아이가 커 갈수록 모체 내에서 차지하는 질량이 늘어나기 때문에, 어쩔 수 없이 장기를 압박하게 됩니다. 따라서 복부 통증이나 허리 통증, 소화불량이 나타날 수 있습니다.

4.생리불순이 심해진다.

임신거부증의 여성은 임신 기간임에도 생리를 합니다. 다만 정상적인 생리주기가 아니라 생리 불순이 심해집니다. 심하면 10달 내내 생리를 하는 여성도 있습니다.

5. 아기에 대한 모성애가 없다.

전혀 예상치도 못한 임신이기 때문에, 또 임신 기간에 아기와 어떠한 정서적 교감도 없었기 때문에. 산모는 아기를 낳더라도 이것이 ‘내 아기’ 임을 인지하지 못합니다. 단지 ‘내 몸에서 나온 이상한 것’이라고 치부해 돌보는 것을 거부하는 경우가 많습니다. 그래서 어머니의 영아 살해나 유기에는 이 임신거부증으로 인한 출산 때문에 아기에 애착이 없어 생기는 경우가 많다고 합니다.

임신거부증 발생원인

성적인 학대를 받은 트라우마
임신에 대한 공포
난산이나 유산 후 아기를 낳는 것에 대한 공포
육아에 대한 무의식적인 공포
나는 임신할 리 없다는 확실한 믿음
간혹 이유 없이 발생하기도 함

여성의 심리적인 불안요소가 임신거부증을 야기한다고 보는 견해가 있습니다. 하지만 이는 100%가 아니며, 특별한 정신질환이나 트라우마가 없음에도 임신거부증에 걸리는 여성들이 더 많습니다. 하지만 아직까지 특별한 외부 요인으로 임신거부증이 걸리는 사례는 나타나지 않아 심리적인 문제로 보고 있는 추세입니다.

난산이나 난임 후 임신에 대한 두려움이 생겨 아기를 가졌음에도 인지하지 못한다는 의견도 일부 사실입니다만, 사실은 그냥 아무 이유 없이 걸리는 경우가 더 많습니다.

치료방법

1.39주 이전에 출산

10달을 꽉 채워 나오면 좋겠지만, 모체를 위해 임신 사실을 알게 되면 39주 이전에 아기를 꺼내고 있습니다. 예전에는 불가능했겠지만 지금은 의학이 발달해 가능한 일입니다. 뱃속에 아기가 있다고 깨달은 여성은, 본능적으로 거부감을 느끼며 이 아기가 사람이 아니라 ‘외계인’ 내지는 ‘종양’으로 인지하기 때문에 엄마의 심리적인 안정을 위해 빨리 출산하는 것입니다

2. 출산 후 심리치료병행

아기가 몸 밖으로 나간 후, 엄마는 아기에게 모성애나 애착을 느끼지 못할 가능성이 높습니다. 따라서 유기나 학대, 방임이 이루어지지 않도록 엄마에 대한 심리치료가 필수입니다.

프랑스에서는 임신거부증 여성을 정신병자로 인식해, 아기를 버리더라도 범죄좌 취급을 하지 않고 정신 치료를 받도록 도와주고 있습니다.

3. 출산 후 우울증 관리

준비되지도 않은 아기가 생기면 여성은 우울증에 빠질 확률이 큽니다. 산후우울증은 그 심각성이 잘 알려져 있습니다. 잘못하면 아기와 함께 극단적인 선택을 할 수도 있으니 주변인과 의료진의 적극적인 도움이 필요합니다.

임신거부증은 신체적인 문제일 수 있지만 정신적, 심리적인 문제가 더 큰 질환인 것 같습니다. 엄마의 스트레스를 덜어주기 위해 자신의 존재를 본능적으로 숨기려고 하는 태아의 모습이 많이 안타까웠습니다. 안정적인 상태에서의 임신이 가장 중요하고 원하지 않은 임신을 했더라도 태아의 소중함을 생각해서 좀 더 신중히 생각하고 결정해야 할 것 같습니다.

트럼프 관련주 리스트 다운로드

고고맘 — Mon, 22 Jul 2024 23:31:50 +0900

트럼프 관련주가 뜨는 이유는 미 대선 트럼프 선거 운동 중 총격 사건이 발생했기 때문입니다. 트럼프 전 대통령은 곧바로 일어나면서 지지자들에게 손을 흔들어었습니다. 위에는 성조기가 있어서, 성조기 배경으로 멋진 사진이 찍혔습니다.

트럼프 암살 시도

그리고 바이든은 사퇴를 하여 다음 대선은 트럼프 당선이 높을 거라는 전망이 나오며 트럼프 관련주에 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다.

트럼프 관련주 리스트 다운로드

트럼프 관련주 리스트를 보고 싶은 분들은 다운로드 하시기 바랍니다.

트럼프 당선 확률

트럼프 총격 사건 이후 대선 당선 확률과 트럼즈 지지율이 함께 올가면서 많은 분들이 트럼프 관련주에 관심을 갖고 있습니다.

트럼프 관련주

최근 트럼프 관련주와 비트코인이 연달라 상승하고 있습니다. 각종 이벤트에 대한 예측을 하는 베팅 사이트 폴리마켓은 트럼프 암살 시도 사건 뒤 트럼프 전 대통령의 당선 확률이 전날 보다 10% 포인트 상승한 70%가 되었다고 합니다. 현재는 65% 확률을 보여주고 있습니다.

트럼프-미대선-당선확률

암살 시도 후, 공화당과 지지층에서 트럼프 전 대통령에 대한 응원의 메시지가 쇄도하며 뜨거운 지지가 솟구치고 있습니다.

→ 트럼프 전 대통령 SNS 바로가기

트럼프 비트코인

트럼프 전 대통령은 올해 6월에 샌프란시스코 모금 행사 당시 비트코인에 대한 우호적인 입장을 내세운 적이 있습니다. 트럼프 전 대통령 총격 사건 이후 비트코인이 이틀 만에 10% 이상 급등했습니다.

트럼프 관련주-비트코인

주의 종목

트럼프 전 대통령은 친환경 관련 산업에 대해 긍정적이지 않았습니다. 반대로 바이든 대통령이 긍정적이었습니다. 친환경 관련 주식은 트럼프가 아니 바이든 관련주라고 보시면 됩니다. 트럼프가 다시 집권하게 되면 바이든 관련주인 친환경 주식은 하락할 수 있습니다. 주의가 필요합니다.

미국 친환경 관련주 (바이든): 퍼스트솔라, 넥스트에라, 인페이즈에너지 등

돈 버는 정보

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트럼프 관련주

2024 소방공무원 봉급표 및 복지 혜택 (ft. 시험일정)

고고맘 — Sun, 21 Jul 2024 13:20:03 +0900

최근 취업 어려움 때문에 안정적인 직업인 소방공무원에 간심을 갖는 분들이 많이 있습니다. 2024 소방공무원 봉급표 및 복지 혜택을 공유하도록 하겠습니다.

소방공무원 시험 일정이 궁금하신 분들은 아래 링크를 통해 소방 공무원 시험 일정을 확인하시기 바랍니다.

2024 소방공무원 봉급표

아래 표는 2024년 기준 소방공무원 봉급표이며, 계급별, 호봉별로 확인이 가능합니다.

아래 링크를 통해 모든 공무원들의 봉급표를 확인할 수 있습니다.

☞ 공무원 봉급표 실시간 확인하기

소방공무원에 관심이 있어서 공부를 준비하고 있다면 무료 강의를 받아 보시기 바랍니다.

무료 강의

소방공무원 복지 혜택

수당 제도

수당은 소방공무원에게 지급되는 보수 중 일부로서 직무 여건 및 생활 여건 등에 따라 지급되는 부가 급여를 이야기합니다. 즉 소방공무원 봉급표 외에 추가 수당을 받는다고 생각하시면 됩니다.

소방공무원-수당

성과 보수 제도

매년 12월 31일 기준으로 성과계약등 평가 결과 등에 따라 소방공무원 봉급표 외에 추가 성과급을 지급합니다. 성과 연봉 절정 절차는 아래 절차대로 이루어 집니다.

성과 계약 등 평가에 따른 최종평가 등급 결정
기관 설정에 맞는 평가 요소 등을 반영하는 서열화
보수 성과심의위원회에서 성과 연봉의 지급 등급 결정

성과 상여금의 지급 방법은 소속장관이 기관특성 등을 고려하여 개인별로 차등, 부서별로 차등, 개인별 차등 지급방법과 부서별 차등 지급방법을 병용, 부서별로 차등하여 지급한 후 부서 내에서 다시 개인별 차등하여 지급하는 방법 등을 자율적으로 선택할 수 있도록 합니다. 개인별 차등지급 시 지급 기준은 다음과 같습니다.

소방공무원-복지혜택

연금 제도

10년 이상 성실히 근무하고 퇴직하거나 공무상 질병/부상으로 퇴직 또는 사망한 때에 연금 또는 일시금을 지급하여, 소방공무원과 그 유족의 노후 소득보장을 도모하는 한편, 장기재직과 직무 충실을 유도하기 위한 정책입니다. 공무원 연금 제도가 좋기 때문에 최소 10년 이상 근무 후 이직하는 경우가 많이 있습니다.

소방공무원 복지 혜택은 위에 언급한 부분 외에도, 후생복지제도, 재해보상제도, 인재개발제도 등 다양한 복지정책이 있습니다.

이번 포스팅에서 소방공무원 봉급표 및 복지 혜택에 대해서 정리했는데, 소방공무원 준비하는 분들에게 많은 도움이 되셨으면 합니다.

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정부지원 여행지원금 신청하기

여권 사진 기준 알아보기 (크기 사이즈 변경)

고고맘 — Thu, 11 Jul 2024 09:42:25 +0900

여권 사진 기준, 크기, 사이즈 및 변경 가능 여부에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여권 사진 기준에 맞게 촬영 및 인화를 해야 정상적으로 여권을 발급받을 수 있습니다.

여권 사진 기준 알아보기 전에, 정부에는 어려운 국민들을 위해 여행지원금 지원합니다. 신청해서 여행 경비에 보태시기 바랍니다.

여권 사진 기준

여권 사진은 아래의 기준을 모두 만족해야 합니다. 외교부 사이트에서 본인의 사진을 여권에 사용할 수 있는지 바로 확인이 가능합니다. 사진이 있다면 검증 사이트에서 바로 확인해보시기 바랍니다.

여권 사진 사이즈 크기 기준

여권 사진 촬영할 때는 아래 기준을 꼭 지켜야 여권 발급을 받을 수 있습니다.

가로 3.5cm, 세로 4.5cm 천연색 상반신 정면 사진
머리길이 (정수리부터 턱까지)가 3.2~3.6cm 이어야 함
여권 발급 신청일 전 6개월 이내 촬영된 사진만 허용

여권사진 기준-크기-사이즈

여권 사진 품질 및 배경 기준

일반 종이에 인쇄된 사진은 사용 불가
인화지에 인화된 사진으로 표면이 균일하고 잉크자국이나 구겨짐 없이 선명해야 함
포토샵 등으로 수정한 사진을 사용 불가
배경은 균일한 흰 색이어야 하고, 테두리가 없어야 함
다른 사람 및 사물이 노출된 사진은 사용 불가
인물과 배경에 그림자 빛 반사가 없어야 함.

여권사진 기준-품질-배경

여권 사진 얼굴 방향 및 표정 기준

얼굴과 어깨는 정면을 향해야 함 (측면 포즈 불가)
입은 다물어야 하며, 웃거나 찡그리지 않은 자연스러운 표정 (무표정) 이어야 함
얼굴을 머리카락이나 장신구 등으로 가리면 안되며 얼굴 전체가 나와야 함

여권사진 기준-얼굴 방향-표정

여권 사진 눈동자 및 안경 기준

눈은 정면을 보아야 함
머리카락, 안경테 등으로 눈을 가진 사진과 적목현상이 있는 사진 사용 불가
유색의 미용 렌즈, 렌즈에 색이 들어간 안경 및 선글라스 사용 불가
눈동자 및 안경 렌즈에 빛이 반사되면 안됨

여권사진 기준-눈동자-안경

여권 사진 의상 및 장신구 기준

배경과 구분이 되지 않는 흰색 의상은 착용을 지양하되, 연한 색 의상을 착용한 경우 배경과 구분되면 사용 가능
종교적 의상은 일상생활 시 항상 착용하는 경우에 한해 허용 (얼굴 전체 나와야 함)
모자 등으로 머리를 가리면 안 됨
목을 덮는 티셔츠, 스카프 등은 얼굴 전체 윤곽을 가리지 않으면 착용 가능
귀걸이 등의 장신구 착용하는 경우 빛이 반사되거나 얼굴 윤곽을 가리지 않아야 함

여권사진 기준-의상-장신구

여권 사진 영아 (24개월) 기준

모든 기준은 성인과 동일
장난감이나 보호자가 노출되지 않아야 함
입을 다물고 촬영하기 어려운 신생아의 경우, 입을 벌려 치아가 조금 보이는 것은 가능

여권 사진 기준-영유아

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지원금 신청하기

소상공인 전기요금 특별지원 kr 신청 방법 및 누리집

고고맘 — Tue, 9 Jul 2024 11:33:55 +0900

소상공인 전기요금 특별지원 지원 대상이 '소상공인/자영업자 종합대책' 발표에 따라 매출이 3000만원 이하에서 6000만원 이하로 확대되었습니다. 신청방법 및 누리집까지 공유하도록 하겠습니다.

소상공인 전기요금 특별지원-자영업자 종합대책

소상공인 전기요금 특별지원 kr 사업

소상공인분들이 전기요금 부담을 덜어들이기 위해 정부에서 시행하는 소상공인 지원 사업입니다.

소상공인 전기요금 특별지원

어려움을 겪고 있는 소상공인의 경영 안정을 돕는 것이 목적입니다. 정부는 전기요금 특별지원 외에도 에어컨 등 고효율 전자제품 지원금 480만원, 대출 이자 지원 300만원, 정책자금 최대 5억원 등 다양한 복지를 지원하고 있습니다. 아래 링크를 통해 신청할 수 있습니다.

소상공인 전기요금 특별지원 kr 지원 혜택

지원 혜택: 20만원

소상공인 전기요금 특별지원-혜택

신청 바로가기

신청

소상공인 전기요금 특별지원 지원 대상

1차 공고일 기준 (24년 2월 15일) 활동 중 개인/법인 사업자
개업일이 23년 12월 31일 이전이며, 공고일 조회 기준으로 폐업상태가 아닌 개인/법인 사업자
부가 가치세 신고 매출액이 6000만원 이하 사업자
22~23년 연중 개업한 경우, 개업 이후 월 평균 매출액을 연환산하여 계산

소상공인 전기요금 특별지원-지원대상

소상공인 전기요금 특별지원 기간 및 신청 절차

특별지원금 신청은 24년 7월 8일부터 예산 소진시까지 신청을 받습니다. 20만원 지원금 받기 위해서는 지금 바로 아래 링크로 신청하여 받으시기 바랍니다.

소상공인 전기요금 특별지원-지원 절차

유의 사항

대상자 선정에 활용되는 매출액은 국세청 부가가치세 신고 매출액이며, 개별 증빙은 불인정
개업일은 국세청 사업자등록증에 기재된 개업 연월일 기준
전기 사용 계약 중도 해지된 경우 요금 차감이 중단될 수 있음
제출된 서류 등은 보조금 사업의 효율적 관리를 위해, 타부처, 지자체, 공공기관 등에 제공될수 있음
신청 내용이 사실과 다르거나 전기요금이 잘 못 지원된 경우 환수될 수 있음

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20만원 신청하기

티빙 한달 무료 광고형 스탠다드 요금제 비교

고고맘 — Sat, 6 Jul 2024 12:45:23 +0900

티빙 재미있는 프로그램이 많이 찾아보시려는 분들이 많이 있습니다. 무료 사용 방법 및 한 달 무료 사용 방법 그리고 광고형 스탠다드 요금제 등 비교하도록 하겠습니다.

티빙 무료 사용 방법

네이버 멤메십을 이용하면 티빙을 무료로 사용할 수 있습니다. 아래는 네이버 멤버십 혜택입니다. 패밀리로 3명까지 등록하여 같이 이용이 가능합니다.

티빙, 스포티비, 네이버 시리즈온, 네이버 웹툰 무료 이용 (택 1)
네이버 쇼핑/예약/여행 최대 5% 적립
요기요 무제한 무료 배달
네이버 클라우드 80G 무료
영화관 최대 40% 할인 & 편의점 할인 혜택
현장 결제 추가 할인

티빙 무료 이용

저는 잉글랜드 프리미어 시즌은 스포티비를 무료로 이용하고, 그 외에는 티빙 또는 네이버 웹툰을 무료로 보고 있습니다. 네이버 멤버십 혜택은 좋은 게 많아서 몇 년째 이용 중입니다.

티빙 한 달 무료 이용하기 (통신사)

KT 통신사를 이용하는 분들은 티빙 한달 무료 이용할 수 있습니다. 아래 요금제 가입이 되어 있다면 티빙 한달 무료 체험을 할 수 있습니다.

KT 요금제	신청 링크
5G 시즌/지니 초이스 베이직	티빙 한달 무료 신청 바로가기
LTE 데이터 ON 프리미엄
LTE Y 데이터 ON 프리미엄
LTE 데이터 선택 87.8~109
LTE 순 완전 무한/완전무한
LTE 데이터 ON 톡/비디오
LTE Y 데이타 ON 톡/비디오
LTE 데이터 76.8~54.8
LTE Y 데이터 선택 76.8~54.8

LG유플러스에서도 요금제에 따라 티빙을 무료로 이용할 수 있습니다. 아래 요금제를 이용하시는 분들은 티빙을 선택하시면 무료로 이용이 가능합니다.

LG유플러스-티빙 요금제

티빙 요금제 정리 (티빙 광고형 스탠다드 요금제 비교)

요금제	광고형 스탠다드	스탠다드	프리미엄
월간 요금	5500원	13500원	17000원
동시 시청	2대	2대	4대
화질	1080p	1080p	1080p (4K 일부)
콘텐츠 다운로드	15회	300회	400회
모바일, 테블릿, PC, TV 지원	지원	지원	지원
광고	있음	없음	없음

티빙은 매월 할인 이벤트를 합니다. 할인 이벤트를 이용하면 더 좋은 혜택을 받을 수 있습니다.

피클플러스를 이용하면 티빙, 디즈니, 넷플릭스를 최저가로 이용할 수 있습니다. 피클플러스는 OTT 공유 사이트입니다. 맘 카페 같은데 보면 같이 사용할 분들 모집하는 경우가 있는데, 피클플러스를 이용하면 사기 없이 안전하게 이용할 수 있습니다. 제 주면 분들도 요즘은 거의 다 피클플로스를 이용하여 저렴하게 OTT를 이용합니다.

OTT 공유 사이트 피클플러스 바로가기

바로가기

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요즘 티빙 머봄?

요즘 티빙 재미있는 프로그램이 진짜 많이 있습니다. 티빙 한 달 무료를 이용하여 많은 시청 하세요.

티빙 한달 무료

딸 낳는 방법, 이것만 먹은면 성공률 85% 알카리 음식 (선택적 임신)

고고맘 — Sat, 22 Jun 2024 10:16:36 +0900

예전에는 아들을 낳기 위해 여러 가지 방법을 사용했지만, 요즘은 딸 낳는 방법 궁금해하시는 분들이 많이 있습니다. 딸이 키우기도 수월하고 애교도 많아서 딸을 더 선호하는 것 같습니다. 음식으로 선택 임신이 가능한데, 그 방법 알려드리겠습니다.

음식 외에도, 부부관계 시기 및 자세 등 여러가지 방법을 같이 활용하면 확률이 더 올라갑니다. 아래 글 참고하시면 더욱 좋습니다.

→ 딸 낳는 방법 (자세, 시기, 사정 위치 등 완벽 정리)

딸 낳는 방법

프랑스 파리 대학의 화학 생리학자인 '조제프 스톨코프스키' 교수는 20년간에 걸친 연구 끝에 음식에 따라 선택적 임신이 가능하다는 것을 확인했습니다. 이와 비슷한 연구 결과는 많이 나왔지만, 이번 연구는 실제 지원 여성 44명을 대상으로 진행했고 38명은 원하는 데로 아이들 얻었습니다. 실패한 6명을 조사한 결과 식단 수칙을 지키지 않았다고 합니다. 지금 소개하는 딸 낳는 방법으로 꼭 딸을 낳으시기 바랍니다.

딸 낳는 방법

1. 딸 낳는 음식-알카리 음식

딸 낳는 음식은 우유, 달걀, 편도 복숭아, 벌꿀 등이고, 먹지 말아야 할 음식은 치즈, 바나나, 소금 등입니다.

딸 낳은 방법-음식

2. 식단 조절 방법

딸 낳는 방법 식단 조절은 여성이 실천해야 합니다. 식단을 지켜야 할 기간은 건강한 주부는 임신 전 한 달 반, 병약한 주부는 3개월 정도부터 시작하는 것을 추천드립니다.

참고로 아들을 낳으려면 차, 과일, 생선, 자두, 초컬릿을 많이 먹어야 합니다. 특히 소금은 최대한 많이 먹는 게 좋다고 합니다. 먹지 말아야 할 음식은 아이스크림, 게로 가능한 먹지 않는 게 좋습니다.

딸 낳는 방법도 좋지만, 건강한 산모와 아이를 위해 미리 가임력 검사를 진행하는 것을 추천드립니다. 정부는 출산률 문제를 해결하기 위해 무료로 검사비 외에 여러가지 지원금을 지원합니다. 임신을 준비하는 모든 예비 부부들은 꼭 정부에서 지원금을 받으시기 바랍니다.

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에어컨 전기세 절약 방법 및 계산 방법 알아보기

고고맘 — Thu, 20 Jun 2024 15:22:50 +0900

무더운 여름이 다가 왔습니다. 요즘 공공 물가가 많이 올라 에어컨도 마음 놓고 틀수 없습니다. 에어컨 전기세 절약 방법 및 계산 방법을 알아보고 더욱 현명하게 절약하면 좋을 것 같습니다.

정부는 무더운 여름 국민 에너지 관련 부담을 덜기 위해 에너지 바우처를 70만원 지원합니다. 정부 지원금은 예산 소진 시 받을 수 없기 때문에 오늘 바로 신청하는 것을 추천드립니다.

에어컨 전기세 절약 방법

한국전력은 4인 가구 기준 여름철 주택용 전력 사용량은 봄철 보다 월평균 61% 증가하고 전기세는 64% (약 2만9천원)가 증가 한다고 통계를 냈습니다. 여름철 에너지 비용 증가의 주 원인은 에어컨 사용입니다. 전기세 절약 방법 알아보도록 하겠습니다.

노후 에어컨 교체 (한국전력에서 교체 비용 지원)

예전 에어컨은 요즘 에어컨 대비 효율이 많이 떨어집니다. 노후화 되었다면 더 떨어지게 됩니다. 아래 그림은 노후 에어컨 (10년)과 신규 에어컨의 전력량을 측정한 결과입니다. 2~3배 정도 차이가 나는 것을 확인할 수 있습니다.

노후 에어컨-신규 에어컨-전력량 비교

신규 에어컨으로 교체하면 전세를 많이 아낄수 있지만, 에어컨 구매 비용이 들어가니 고민이 많을 것입니다. 한국전력에서는 이런 고민을 덜어드리고자 노후 에어컨 교체 비용을 지원하고 있습니다. 아래 링크로 신청하여 교체비용을 지원 받으시기 바랍니다.

에어컨 정속형과 인버터형에 따라 사용하기

정속형의 경우 설정온도 도달하기까지 실회기가 일정한 속도로 가동됩니다. 목표한 온도에 도달한 이후에는 수동으로 2시간 마다 가동을 엄쳐주면 에어컨 전기세 절약을 할 수 있습니다. 인버터형의 경우는 껐다 켜기를 자주 하기 보다는 냉방 희망 온도를 고정한 후 연속운전 하는것이 전력 사용량 절감에 유리합니다. 에어컨 전기세 90~95%는 실외기 운전에서 발생하기 때문에 에어컨 유형을 반드시 확인해야 합니다.

선풍기 및 커튼 같이 사용하기

선풍기와 에어컨을 함께 틀면 차가운 공기 확산이 빨라 전기세를 절약할 수 있고, 커튼으로 햇빛을 가리면 냉방 효율을 더 욱 올릴 수 있습니다.

에어컨 전기세-절약 방법-선풍기-커튼 사용

실내 적정 온도 유지하기

너무 낮은 온도로 유지하면 에어컨 전기세도 많이 나오고 건강에도 안좋습니다. 실내외의 온도차가 크면 감기도 걸릴 수 있기 때문에 적정 온도를 유지하는 것을 추천드립니다.

적정 온도: 26도

26도를 유지할 경우 24도 냉방 시 보다 0.7배 전기세 절약 효과를 볼수 있습니다.

에어컨 전기세 계산방법

에어컨 및 집안에 있는 전자제품의 전기세를 계산하면 더욱 효율적으로 절약할 수 있습니다. 전기세는 누진세가 있기 때문에 집안 전자제품의 소비 전력을 확인하여 미리 계산 해보시는 것을 추천드립니다. 네이버 전기세 계산기를 이용하면 소비 전력량 및 전기세까지 간편하게 계산할 수 있습니다. 먼저 에어컨 및 가정에 있는 가전 소비전력 및 평균 사용 시간을 입력하면 월 총 사용량을 계산할 수 있습니다.

총 전력 사용량을 입력하고 용도 및 가족 요금을 선택하면 월 전기 요금을 계산할 수 있습니다,

아래 링크를 통해 전기세 계산기로 바로 갈 수 있습니다.

에어컨 전기세 절약 방법과 계산방법에 대해서 알아봤습니다.

에어컨 전기세-절약 방법

절약 방법을 미리 숙지하시고, 전기세를 미리 계산해보시고 올 여름을 지낸다면 좀 더 절약하는 생활을 할 수 있을것 같습니다.

평범하기 그지없는 일상

크리스마스 선물 Best 5 - 크리스마스 선물 추천

1. 핸드크림 (Hand cream) / 핸드솝 (Hand soap)

2. 디퓨져(Diffuser) / 룸스프레이(Room spray)

3. 스노우볼(Snowball) / 조명장식

4. 크리스마스 케이크

5. 에어팟, 버즈 등 블루투스 이어폰

2025 EV3 봤니?? - 소형전기차의 반란

1.2025 EV3 제원

2.2025 EV3 가격

3.2025 EV3 옵션

4. 장기렌트 시 장점??

통관알리미 - 해외직구 필수 앱

1. 통관알리미란??

2. 통관알리미 기능

3. 이용방법

4. 알림 신청방법

5. 통관알리미 활용 팁 (Tip)

6. 이벤트/ 프로모션

7. 이용 시 주의사항

히든페이스 - 19금의 반란

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4. 감독 김대우

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아티스트 오리지날 펑크

2024 더현대 크리스마스 빌리지 예약- LE GRAND THEARE

1.2024 더현대 크리스마스 빌리지 팝업 기간

2. 더현대 크리스마스 빌리지 사전예약안내

3. 더현대 크리스마스 빌리지 3차 사전예약

4. 더현대 크리스마스 빌리지 현장웨이팅

5. 더현대 크리스마스 빌리지 관람수칙

겨울 대비하기 - 몸을 따뜻하게 하는 음식

1.생강 ​

2.유자

3. 굴

4. 닭

6. 꼬막

7. 견과류

지금 거신 전화는 - 기대되는 드라마

드라마 정보

줄거리

등장인물소개

백사언 (배우 유연석)

홍희주 (배우 채수빈)

지상우 (배우 허남준)

나유리 (배우 장규리)

오디트 검사 - 알코올 중독 자가진단 테스트

알코올 중독 증상

1.생강